Дофаминовый детокс не нужен. Вам со всех сторон твердят о его необходимости, но на самом деле - это в лучшем случае заблуждение. А в худшем - осознанный обман. Все подробности об этом - в видео.
Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel
МОЙ КОСЯК! В видео назвал никотин никотиновой кислотой. Это ошибка, виноват.
Оглавление:
00:00 - Дофаминовый детокс очень нужен!
00:22 - Основы основ
03:00 - Непреднамеренная ошибка
04:22 - Гормон надежды
06:00 - Дофаминовое голодание
10:15 - Автор дофаминового голодания
12:18 - Дофамин и соцсети
13:54 - Вред дофамина
16:03 - Дофамин мешает развитию
17:50 - Дофамин и достижения
19:33 - Попробуй отдохнуть
20:21 - Но в главном-то он прав?
21:42 - Дофамин и лудомания
Видео, упомянутое в конце - • Дофамин не виноват: во...
Плейлист «Мозг. Всё самое важное и главное» - • Мозг. Всё самое главно...
Текстовая версия и ссылки на научные источники - zygmantovich.com/?p=24098
Звуки взяты с сайта zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов pixabay.com и www.pexels.com
Мой сайт - zygmantovich.com
Мой Фэйсбук - / zygmantovich
Мой Вконтакт - vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм - / pavelzygmantovich
Мой ТикТок - www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich
Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Дофаминовое голодание (так же называемое дофаминовым детоксом) сейчас в большой моде. Изо всех утюгов вам рассказывают о том, как это полезно - избавиться от дешёвого дофамина. Но вот беда - за этими красивыми рассказами не стоит ничего кроме фантазий. Проще говоря, нет никаких доказательств, что дофамин, даже очень дешёвый, действительно вредит, а дофаминовое голодание действительно помогает. Поэтому стоит задуматься - зачем вам всё это говорят и кому это выгодно. Прошу к столу!
Видео: • Дофаминовое голодание:...
Канал: / pavelzyg
Для удобства поиска - дофаминовое голодание, гормон надежды, дофаминовый детокс
#дофамин #дофаминовыйдетокс #самодисциплина
Негізгі бет Дофаминовое голодание: ГЛУПОСТЬ или ПРЕСТУПЛЕНИЕ?
Пікірлер: 783