마스터최님 언젠가 컨텐츠가 떨어질때 무릎관련 재활운동도 한 번 찍어주실 수 있을까요? 다른 분들의 영상이 많지만 마스터최님의 전문적인 지식과 훈련방법이 궁금해서요!
@masterchoi_
3 жыл бұрын
안녕하세요! ^^ 의미는 잘 전달 받았습니다. 다만, 한가지 꼭! 말씀드리고 싶은게 있어요. '부상 후 재활'과 '부상 전 예방'이 상당히 다른 영역입니다~! 안전하고 지속적인 운동 했으면 좋겠다는 마음으로 '예방'을 공유하고 있습니다. 방탄은 예방의 의미이니, 혹시 부상 후 재활이 필요하시면 현장(병원)에서 전문가분들에게 다방면으로 체크를 계속 받으셔야 합니다! 내 몸 잘 사용하자는 의미에서 정보를 공유하는건데 혹시 오해하시는 분들이 계실까 ^^ 걱정되어서 댓글드립니다! 맘 안 상하셨죠? ㅎㅎ 감사합니다~
@asngjnasjsakkd29
3 жыл бұрын
@@masterchoi_ 멋진답변입니다!
@user-ws6bl7lg2b
3 жыл бұрын
@@masterchoi_ 캬
@7min27sec
3 жыл бұрын
@@masterchoi_ 예방의 의미 정말 와닿았습니다. 뭐든지 예방이 최고죠 늘 잘 배우고 움직이고 있습니다:)
@user-qx5mc6oh2d
3 жыл бұрын
@@masterchoi_ 숄더패킹에 대해서도 해주기면 감사하겠습니디ㅏ
@fromjeju5778
3 жыл бұрын
어디있다가 갑자기 뚝 떨어진거지 모든 영상이 다 레전드 찍네 ㄷㄷㄷㄷ 이분은 전문성 하나로 무난하게 백만까진 갈듯 사실상 운동계의 백종원급
@user-dd6he4uo1d
3 жыл бұрын
영상이 올라오지 않는 이유는 열심히 자습하고 있으라는 선생님의 메시지입니다.
@vicelead1
3 жыл бұрын
맞말인데 걱정이 좀 되었었어요 ㅋㅋ 자습 열심히 하고 있음
@dndyd4023
2 жыл бұрын
네 과대님
@yunsion1019
3 жыл бұрын
저 지식과 실력을 얻기까지 얼마나 노력했을지 상상이 안간다 ㄷㄷ
@green-story9840
2 жыл бұрын
이분은 이분야 천재인듯요. 어릴때 동영상 보고 깜짝 놀랐습니다
@twotwotak
3 жыл бұрын
상쾌한 아침 좋은 영상 즐거운 하루의 시작
@masterchoi_
3 жыл бұрын
제 맘이 딱 이 맘인데요!? 장인비법서를 사랑해주시는 또 다른 장인 여러분~ 오늘도 힘찬 하루 되시고! 이번 한 주도 함께 한 걸음씩 앞으로 뚫고 나가봅시다~ ^^
@user-ug5nh9if9i
3 жыл бұрын
인트로 살짝 어색한 연기 왜이리 귀엽냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-tomaaaato
3 жыл бұрын
연기는 어색하지만 잡으러 가는건 진심이십니다
@user-nq3lt4kc5s
3 жыл бұрын
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ귀여우셔
@hankyeolkim2701
3 жыл бұрын
잡히면 죽는다
@user-lb4ls9fk6z
3 жыл бұрын
40대 가장으로서 운동할 시간을 낼수 없는 현실이 답답했는데, 우연히 보게된 마스터님의 영상을 보고 꾸준히 집에서 따라하는데 하루하루가 정말 새롭게 태어나는것 처럼 기분이 좋내요. 항상 좋은 영상 감사드립니다.
@user-pp7ip2cx3j
3 жыл бұрын
전 50대 ㅎㅎ 저도 도움이 되네요
@user-gn1kb7fr2l
3 жыл бұрын
난 70대 ㅋㅋㅋ
@user-md5gs4db5j
3 жыл бұрын
난 80대 인데
@bazimaster595
3 жыл бұрын
난 3대500
@taegeom6842
3 жыл бұрын
물론 바디빌더들도 존경하지만 이분처럼 좋은 몸을 가지고 다양한 근육과 관절을 넓은 가동범위와 근력으로 잘 활용 하는분은 처음보네요.. 어릴 때는 바디빌더같은 몸을 원했는데 부상을 당하고 나니 마스터님 처럼 몸을 부상없이 잘 사용하는 곳에 초점이 점점 맞춰지네요..
@haliistatt
3 жыл бұрын
맨몸운동 하면 생각나는 몇몇 유튜버들의 실력 +근육 관절 기능 지식까지 .... 곧 100만 찍겠다
@pray7331
3 жыл бұрын
너무 귀함
@youto8160
3 жыл бұрын
이 사람은 찐이야!
@user-ns5tq1rx3l
3 жыл бұрын
언제 돌아와요 미스터 최... 세트강도와 횟수, 손목통증, 푸쉬업 영상보고 바로 구독박은 사람인데 ㅠㅠㅠ
@stepbystep_pjk1396
3 жыл бұрын
무엇을 상상하든 까마득하게 그 이상을 보여주시고 알려주시네요. 아직은 매일 손목강화 운동과 15분 피아스트레칭만 실시하고 있지만 언젠가 이영상을 다시보기하며 무한반복 학습,재생을 실시 할 수 있는 날이 올거라 믿습니다.
@user-jk4dz8uw5y
3 жыл бұрын
마스터 최, 최하늘님~😍 다리찢기 단계별 영상을 찾고 있었는데 마스터최님께서 직접 이리 영상으로알려주시니 감동입니다~~😲 정말 정말 도움이 많~~~이 될 것 같습니다~^^ 마스터 최님의 '선한 영향력'이 많이 많이 전파될 것 같습니다. 감사합니다 ~⚘
@user-xs5bp7ng6v
3 жыл бұрын
와 진짜 저한테 너무너무 필요했던 영상 ㅠㅠ 다리 90도 이상 안찢어지구 허리도 못세우는데 학원에서는 자꾸 허리펴고 엎드리라고만하구 계속하다보면 좋아지실거에요~ 하는데 자세가 아예 안나오니 내전근 스트레칭되는느낌 하나도없고 내가 뭐하는지도 모르겠고 반년간 같은 각도 유지중이였는데 ㅋㅋㅋ... 역시 아예 다른 근육을 사용하고 있었구나 ㅠㅠ a동작 b동작 사전준비 빡세게해서 한달내 다리찢기 도전합니다!! 늘 유익하고 재밌는 영상 감사합니당ㅋㅋ
@user-cf9hf7to1l
3 жыл бұрын
인트로 워윅 트레일러인가 ㅋㅋㅋ 좋은 영상 감사드립니다!
@designatedsurvivor1253
3 жыл бұрын
선생님 썸네일 너무 좋아요. 배운 해부학 위치가 딱 보여서 만족스러워요..
@dmstmd5
3 жыл бұрын
선생님.. 시청만했는데 고통이 느껴지는건 착각이겠죠?
@user-xo3sb3fh2b
3 жыл бұрын
유익한 정보 고맙습니다.현실적으로 2~4년 걸릴거라고 말씀하신거 보니 단기간에 달성하려고 무리하면 안되겠다는 생각이 드네요..! 다리와 마찬가지로 흉추와 어깨 등 상체 유연성의 중요성을 최근에 알게 되었는데 혹시 괜찮으시다면 상체 유연성 향상을 위한 영상을 부탁드려도 될까요?
@user-zb6ie1qj9b
3 жыл бұрын
이분 진짜 감동적이네. 자기 본업 정보를 이렇게 무료로 풀다니. ㅠㅠ 어휴, 2년 전에 알았어야 했는데
@easyguitartabs7775
3 жыл бұрын
이론과 실제가 완벽한 영상! 정말 감사드립니다. ^^
@wshc
3 жыл бұрын
I'm so glad I can understand korean, this has to be the best vid on youtube to get to splits. Thanks Choigod!
@Relieved_Cutlet
3 жыл бұрын
lol choigod, good naming
@sun-jongpark4678
3 жыл бұрын
저 장기 프로젝트 잘해요! 다리 90도밖에 안벌어지는 43세 초보아재 2년후에 180도로 돌아오겠습니다!
@sunghoseo2839
3 жыл бұрын
저도 선생님처럼 되고싶어요 검은양말부터 신어야겠어요
@jh13wannabe
3 жыл бұрын
1빠~ 인트로 맛집이네요 ㅋㅋ 다리찢기 도전중이었는걸 알고리즘이 어떻게 알고~~!
@thelastk1ng
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ̆̈ 인트로 너무 귀여워서 구독합니다
@solver2066
3 жыл бұрын
마스터최님 항상 좋은영상 보여주셔서 구독받고 잘보고있습니다! 혹시 나중에 컨텐츠로 라운드숄더나 굽은등교정도 계획하고 있는게 있으신가요??
@user-yz1mi6ml3p
3 жыл бұрын
스토리텔링 영상기법이 넘 좋습니다 ㅎㄷㄷ
@Kim-mp3dh
3 жыл бұрын
아침부터 이렇게 귀한 영상을 올려주시다니👍👍👍 초보자를 배려해서 단계별로 나아갈 방향을 제시해주셔서 감사합니다! 최근에 알려주시는 내용들이 제게는 잠재능력이 발현된 몸이라는 빌딩을 위한 기초공사처럼 다가오네요!! 열심히 땅을 다져놓고 큰 건물을 세우기 위해 정진하겠습니다 :)
@hohounni2
3 жыл бұрын
인트로 넘 귀여워요 ㅎㅎㅎ 영상 퀄리티도 좋고 쌤의 강의도 넘넘 좋아요~
@hogamyudong
3 жыл бұрын
마스터님 영상 너무 잘보고 있습니다ㅎ 나중에 기회가 되신다면 큐엔에이같은 마스터님의 이야기가 듣고싶습니다!!
@user-rd3rj1hu9e
3 жыл бұрын
이번 영상은 유연하지 않은 저에게 너무 필요한 정보였습니다. 너무 감사합니다.ㅠ
@user-bb7ef3ej9r
3 жыл бұрын
손목 아파서 푸쉬업뿐만 아니라 3대운동 할 때도 아팠는데 손목 운동 영상보고 거짓말 같이 나았습니다 앞으로 믿고 볼게요
@user-oi2ch8nh9z
3 жыл бұрын
목보호법? 목운동법이라해야되나? 그 맨날 목 우두둑 우두둑하는데 거기에 대한 견해나 목 보호법 같은것도 올려주시면 좋겠네요 ㅎ
@dolphin4274
3 жыл бұрын
마스터 최님 항상 좋은 영상들 만들어 주셔서 감사합니다. 유튜브 알고리즘이 마스터님 영상을 소개해주어서 정말 감사하고 있습니다. 혹시 나중에 허리디스크관련 재활운동 영상도 소개해주시면 정말 감사드리겠습니다!
@user-zl1sk8ry6y
3 жыл бұрын
눈뜨자마자 바로 보고있어요
@user-us5eo5id8g
3 жыл бұрын
잘 보고 있습니다!!!!!! 너무너무 좋아지고 있어서 나중에 인증 하고 싶네요!!!
@qasfasf8850
3 жыл бұрын
예전부터 영상 도움 많이받았는데 그때는 편집에 관심이 없으시던 것 같아서 아쉬웠어요 무조건 유명해지실 것 같았는데 편집이 되니까 역시 금방 뜨시네요 건강하고 튼튼한 몸이 아주 멋지십니다
@timothy7874
3 жыл бұрын
인트로가 날로 재미있어지네요 ㅋㅋ 유익한 영상 감사합니다:)
@user-th2rq8qp3o
3 жыл бұрын
다른방송보다,너무 설명이 간단명료합니다. 제 몸이 못따라갈뿐^^;; 감사합니당♡♡♡
@Runnerzeze
3 жыл бұрын
인트로 영상 ㅋㅋㅋㅋ 너무 귀엽고 재밌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ! 아직 인트로밖에 못봣는데 댓글쓰게 되는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-pu6zt6mk3o
3 жыл бұрын
와 컨텐츠 만드는데 너무 정리도 잘해주시고 심지어 재미나게 중간중간 잘 해주시는데.. 너무 재밌어요.. 저는 언제부터 따라 운동할까요.. ㅠㅠ
@perfect_peach
2 жыл бұрын
방탄관절 영상들을 보며 건강한 몸이 될 날을 꿈꾸고 있어요. 운동을 좀 해볼라 하면 관절부터 아파서 차근차근 강화시켜보려고요. 안전한 고관절 스트레칭으로 좀 유연해져보고싶네요. 내평생 다리 벌린 각도가 90도가 넘어본적이 없어욬ㅋㅋㅋ 눈물..ㅠㅠ 마스터님 채널 보면서 처음 댓글 다는건데요. 예전부터 소소한 꽁트 유머 이런거 제취향이라서 재밌게 잘 보고 있어요. 제일 처음에 봤던건 주머니에서 푸시업바? 꺼내는거였는뎈ㅋㅋㅋ 요추흉추 조별과제도 좋아했는데 이 영상도 유익함과 재미 두마리토끼!
@571.36
3 жыл бұрын
영상 자주 올려주세요!!
@user-rd3rj1hu9e
3 жыл бұрын
3:24
@after6urning
3 жыл бұрын
금주 + 꾸준한 운동을 위한 동기 부여나 팩트 및 지식 공유 부탁드리고 싶습니다. 꾸준히 운동을 하기가 잘 되질 않습니다. 개인 시간이 나면 술이나 잠을 청하게 됩니다. 스트렝스와 PIA 스트레칭 이론 강의 보고 큰 도움이 되었습니다.
@taichitjh
3 жыл бұрын
와, 상세하게 설명을 해주시네요. 몸을 만드는게 쉬운게 아니거든요. 대개 노하우를 공개를 안하는데, 고맙습니다.
@user-kf8yu4hb7q
3 жыл бұрын
매번 영상 감사합니다!! 얼른 아픈 부위들 나아서 차근차근 배워나가고 싶습니다. 엄지손가락 인대통증과 허리통증이 심해 기본적인 스트레칭만 따라하고 있네요ㅠ
@jspark-wd4ig
3 жыл бұрын
포니 테일남자분 걍 닌겐이 아니네요!대단해요! 소림 쿵후 꼴배기 싫었는데 역시 대한 운동인 이네요!!자랑스럽네요!!
@leegiho1770
3 жыл бұрын
클라이밍 체험한번 헤주세요 ㅜㅜㅜㅜ 완전 찰떡이에요
@user-bf6ym3vn2i
3 жыл бұрын
비법서 올리시고 존재를 감추신 마스터 최님 그립읍니다
@user-cu3vu9wg9j
3 жыл бұрын
진짜..감사해요....정말 실질적으로 도움이 크게 되는 정보들 뿐이네요..감사합니다 스트레칭 정보 진짜 필요했는데
@user-chocobee
3 жыл бұрын
진짜 초보자부터 상급자까지 두루두루 좋은 훈련법 많이 올려주셔서 감사합니다 유연성도 힘도 많이 부족한데 꾸준히 해보겠습니다!
@user-ls7tl1jv9r
3 жыл бұрын
마스터최님 제가 지금 고등학교1학년 태권도 겨루기선수하고있는데요!! 다른 운동유튜버분들과는 다르게 마스터최님은 신체의 기능적인면을 향상시키는 법을 잘알려주셔서 근육사이즈를 키우는것보다는 기능적인면이 더 중요한 운동선수인 저에게 많은 도움이 되고있습니다!! 영상하나하나가 다 정말 배울점이 참 많습니다. 정말감사합니다!!
@ryunivers_e
3 жыл бұрын
인트로 너무 좋아요 마스터..💛
@user-wi7jd5zc1p
3 жыл бұрын
어제 부터 A, B훈련을 하고있습니다 싱무브 채널에 유연성훈련을 하면서 휴식에 대한 영상을 본적이 있는데, 매일하는게 나을까요, 하루 텀을 주는게 나을까요?
@user-mk4gv8ez5o
3 жыл бұрын
당장 다리 유연성을 위해서 A부터 연습하고 있습니다. A-2 내전근 쪼그려 피아를 할 때 힘을 주다 보면 강제로 웃음이 나와서 강제로 행복한 운동하고 있습니다.
@Mins-_-
3 жыл бұрын
하루의 시작을 이런 좋은영상과 함께 ㅜㅜ
@Leah-ro6wo
3 жыл бұрын
선생님 정말 멋지시고 고맙습니다. 수많은 워크샵을 들으면서 채워지지 않았던 부분들을 영상을 보며 많이 얻어가고 있어요. 항상 응원하겠습니다!
@user-el4th1gh9g
3 жыл бұрын
안녕하세요 아침 8시부터 저녁 9시30분까지 육체노동을 하는데요 그냥 택배 상하차랑 비슷한 일이예요 몸이 천근만근 뻐근하고 피곤에 쪄들어서 사는 중이예요 그래도 주말 같은 때 달리기를 꾸준히 해서 그나마 덜 피로한데.. 저처럼 고강도 육체노동을 12시간씩 하는 사람들에게 추천해주고 싶은 운동이나, 스트레칭이 있으실까요?
몇년전부터 꼭 해보고 싶었던 동작인데 유연성 때문에 할 엄두가 안났는데 영상보니 다시 도전하고 싶은 욕구가 솟아오르네요, 나이가 드니 헬스보다 이런 신체를 다루는 기능성 운동에 더 집중하게 되네요
@ddangdang4241
3 жыл бұрын
아휴 선생님이란 말이 그냥 나오네요 살다살다 근육 보고 인사 해보기는 처음입니다 꾸벅
@Softmongle
3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마스터 최님 인트로 가면 갈 수록 재미있어 지는데 이런거 아주 좋습니다!! 더 !! 더!! 더!!! 더!!!!보여주세요
@dm-cj4vj
3 жыл бұрын
몸부터 머리스타일, 마인드까지 제 롤모델입니다 6월 14일 입대인데 군생활 동안 방탄 손목, 발목, 몸 만들고 전역 후 직접 배우러 찾아뵙겠습니다
@seedon2180
3 жыл бұрын
진짜 이런 좋은 영상을 무료로 볼수있다는 사실에 감사할따름입니다! 좋은하루 보내세요!
@user-np9zu5kb1p
3 жыл бұрын
저는 운동도 잘 안하는 직장인입니다. 제몸에 관심을 가진적이 없어서 몸상태가 어떤지 몰랐는데 최님 영상을 보다보니 제몸은 엉망 이더군요 근력문제, 유연성은 발을 쭉피고 상체는 세우는 ㄴ자세도 안되고 심각성을 깨달았고 마스터최님 운동하시는 영상보니 동기부여도 됐습니다. 그래서 마스터최님 15분 피아스트레칭 부터 해서 영상들 따라서 훈련하고 웨이트도 시작해서 몸좀 수리하려고 합니다. 마스터최님 덕분에 건강한 삶을 살아보려고 합니다 감사합니다.
@Doongx2
3 жыл бұрын
기다리고있습니다용..,,!!!
@sil-pan2819
3 жыл бұрын
어디가셨엉.... ㅜㅜ
@user-zb6ie1qj9b
3 жыл бұрын
재미있는 인트로 아이디어 짜시는 중이라 늦으시는 듯?
@sinyounglee4248
3 жыл бұрын
아 진짜 너무 잘보고 있습니다. 지금 중급 겨우 하고 있는데, 자세가 이쁘지는 않네요 ㅎㅎ 올바른 자세를 유지하며 차근차근 할게요. 감사합니다
@yeonkim9869
3 жыл бұрын
항상 좋은 영상 감사합니당!!!!
@jtmotion6408
3 жыл бұрын
저에게 꼭 필요한 훈련이었는데, 깔끔하고 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다!
@7min27sec
3 жыл бұрын
인트로 너무 재밌어요 ㅎㅎ ㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ 도망가~! ㅎㅎㅎㅎ
@user-he3oy8fx3b
3 жыл бұрын
PNF기법을 효과적으로 쓰시네요~!!헬창인데 몸에 기름칠하기 좋은 영상들 같아 구독하고 열심히 수행해봐야겠네요~^^
@user-qt7hb5lr5r
3 жыл бұрын
나만의 작은 유튜버엿는데 이제는 남들 못지않은 유튜버가 됫어 ㅠㅠ 그래두 응원합니당!
@yongminkim3187
3 жыл бұрын
업로드 감사합니다! 당장 저녁루틴포함합니다ㅎ
@user-iu2rw4jj9i
3 жыл бұрын
마스터최님. 혹시 나중에라도 플란체 튜토리얼 영상 가능할까요..? 마스터최님이 강의하신 턱플란체부터 해서 플란체 튜토리얼을 보고 싶습니다. (더 귀에 잘 들어가요😭)
@_Tidian
3 жыл бұрын
디테일을 알고 있는게 멋있다
@cprg5301
3 жыл бұрын
피아 훈련이 어느덧 4주를 넘어가고 있네요 :) 이제는 다리를 찢는것 까지 목표로해서 피아스트레칭을 더 이어나갈 수 있을것 같습니다! 잘움잘살! 오늘도 고맙습니다!!
@user-wp3jo3lb5s
3 жыл бұрын
진짜 대한민국 최고의 유튜버라고 생각되네요
@user-zj4rb2kn2e
3 жыл бұрын
이런사람은. 힘도 어느정도 되고 ... 스피드도 빠름.. 기본적인 건강한 사람 표준임..근육이 너무 많아도 안좋고.. 없어도 안좋고.. 딱좋은 사람..
@MJoshification
3 жыл бұрын
I'm loving all of your videos (the ones I can understand) you have a great philosophy towards training and your intentions are pure. Much respect. Looking forward to more videos with English subtitles :) Thanks from England 👍
@user-fh2cv7if8c
3 жыл бұрын
항상 좋은 정보 감사합니다!
@JeanClaudeGundam012
2 жыл бұрын
예전부터 유연한 사람들이 부러워서 이거보면서 차근차근 따라했는데요 확실히 예전보단 유연해진걸 느껴요 무리하지 않는 선에서 조금씩 해보니 언젠간 성공하겠죠ㅎ 좋은 영상 감사합니다
@user-pc5oy1vl5e
3 жыл бұрын
저는 마스터최닝의 운동영상을 즐겨보는 중3입니다 항상감사드리고 계속해서 좋은영상 올려주세요!
손목강화 운동을 시작으로 이 영상도 보면서 도전해 보고 있어요. : ) 언젠간 팬케이크(?)자세에서 상체를 일으킬 수 있기를 바라면서요! 마수터 최 선생님의 설명과 운동철학을 듣고 있다 보면 젊으신 분이 어린 나이에 득도하신 것 같다는 느낌이 들어서 참 신기하고 대단한 거 같단 생각이 들어요.☺️ 암튼 유익한 내용 공유해 주셔서 감사합니다~!🙏
@user-sy7cb8rj6n
3 жыл бұрын
제일 관심없는 다리찢기 영상을 보면서, 업로드 된 영상들 전부 다 보았습니다. 모든 동작이 다른 영역까지 영향을 주는 군요... 다 해야겠습니다ㅑ.
@mb-ej9zp
3 жыл бұрын
팔굽혀 펴기 영상 아주 유용하게 봤습니다. 따라하고 있는데 어깨가 확실히 편하네요
@user-hq6kh3tz3r
3 жыл бұрын
잘보고 가요~ 쪼그려앉아서 스트레칭만 하다가 뭔가 더 강화하고 싶었는데 a-2가 있었군요 퇴근하고 함 해봐야겠네요 감사합니다
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