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En este video, abordamos de manera integral el dolor de meniscos, proporcionando información valiosa respaldada por evidencia científica.
¿Qué encontrarás en este video?
Meniscos explicados: Descubre qué son los meniscos y por qué son cruciales para la salud de tu rodilla.
Alternativas a la Cirugía: Exploramos opciones más allá de la cirugía, basándonos en la última investigación y enfoques de vanguardia.
Ejercicios Esenciales: Desde movimientos básicos hasta ejercicios más avanzados, te guiaremos a través de una serie diseñada para la rehabilitación efectiva de la rodilla.
¿Por qué elegir KINECHI?
En nuestro centro, nos dedicamos a ofrecer servicios de kinesiología Premium con altas tasas de éxito en la recuperación de nuestros pacientes. Estamos comprometidos con tu bienestar y creemos en compartir conocimientos para empoderarte en tu camino hacia una vida de bienestar.
🙌NUESTROS SERVICIOS:
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#DolorDeMeniscos #RehabilitaciónRodilla #KinesiologíaProvidencia
Capítulos:
00:00 - Introducción
00:24 - ¿Qué son los meniscos? ¿Cuales son sus funciones?
00:53 - Las roturas de menisco, la cirugía y evidencia científica
02:07 - Los ejercicios y fases del proceso de recuperación
02:57 - Ejercicios de extensión de rodilla
03:56 - Ejercicios de flexión de rodilla
04:59 - Fortalecimiento y balance de las extremidades inferiores
07:20 - Saltos
08:17 - Indicaciones y conclusión
Негізгі бет Спорт Dolor de Meniscos: Alternativas a la Cirugía y Ejercicios Efectivos en la Rehabilitación de Rodilla
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