Merci! Je souffrais de pubalgie depuis quelques semaines, même si ça n’est pas la même pathologie, je me suis inspirée de tes exo pour faire ma réhab et je n’ai plus mal
@training.therapie
Ай бұрын
Magnifique !
@steph83470
11 күн бұрын
Très intéressant comme exercices merci pour votre travail et de donner libre accès à cette vidéo, comme je suis sujet aux problèmes de mobilité de hanches/bas du dos je vais l'enregistrer et continuerai à suivre vos bons conseils
@training.therapie
11 күн бұрын
Merci 🙏
@BlackTeamStudio
Ай бұрын
Vidéo qui tombe à pique, d'excellente qualité en plus comme toujours.
@training.therapie
Ай бұрын
Merci 🙏
@kaifps8917
Ай бұрын
J'adore ta chaine pr les etudes IFMK, tu gère comme major mouvement
@training.therapie
Ай бұрын
Merci haha
@Meloman78280
Ай бұрын
Merci pour les travaux !
@training.therapie
Ай бұрын
Avec plaisir !
@clairefebvre4845
22 күн бұрын
Super vidéo merci ! Ça fait rêver une amélioration aussi rapide ...🤩
@training.therapie
22 күн бұрын
🙌
@ibraka8021
Ай бұрын
Oh la dinguerie c'est sa qui me fallait !!! Je l'ai pas encore vu mais souffrant d'une pubalgie, une vidéo sur les hanches sa me parle direct. Merci en tout cas pour tes vidéos d'une valeur incroyable j'ai adoré celle sur l'épaule. Continue comme sa t'es le boss.
@training.therapie
Ай бұрын
Merci beaucoup ! Attention c’est pas la même pathologie 🙏
@Mangersainement
Ай бұрын
Et pour juste améliorer sa mobilité ?
@training.therapie
Ай бұрын
C’est pas le premier but direct non plus
@xelor6778
Ай бұрын
@@training.therapie j'ai une douleuir en flexion fin d'amplitude et abduction fin d'amplitude est ce que le faire sans parler risque de poser problème ou je peux essayer pour voir si améli(je vois un kine mais traite deja d'autre chose donc pas encore le temps d'entamer le suivie sur ce probbleme la )
@sdarville60
Ай бұрын
Super video merci bcp. Qualitative et détaillée, excellent 👌 je teste ça de suite 😊
@training.therapie
Ай бұрын
Merci à toi 😊
@marleneberenguier6346
Ай бұрын
Vraiment top ces vidéos 👍 Merci pour ces partages🙏💪
@training.therapie
Ай бұрын
🙏
@yannisdavid9084
Ай бұрын
Ça va rouler vite mtn !! 🔥🔥
@training.therapie
Ай бұрын
Bien sur !!!!
@user-qb8fu6lu1j
Ай бұрын
Toujours au top la TT, très inspirant pour notre belle profession Merci à vous l'équipe de faire tout ça 💪💪💪.... Euh non....🦵🦵🦵🦵🦵😅
@training.therapie
Ай бұрын
Un grand merci !
@shiraze_5315
Ай бұрын
On va appliquer ça ! Et essayer de le tenir surtout 😠 merci !!
@training.therapie
Ай бұрын
Force 🙏
@LaBackAdemy
Ай бұрын
Team cordonnier mal chaussé qui se traîne une vieille douleur à la hanche par ici aussi 🥲 Bien joué à toi de t'être motivé je vais essayer d'en faire autant 🔥😂
@training.therapie
Ай бұрын
Il faut haha !
@lucienmn3066
Ай бұрын
Merci les gars 🙏🏼
@training.therapie
Ай бұрын
Merci à toi !
@flo-ws2mb
Ай бұрын
Je suis à 10 semaines post opération conflit de hanche. En pleine rééducation actuellement
@training.therapie
Ай бұрын
Force !
@alexischevereau2606
Ай бұрын
@@training.therapie une prog qui ressemble à celle ci faite avec mon préparateur physique chez Yggdrasil Crossfit (qui adore votre travail d'ailleurs !). Beaucoup d'augmentation des douleurs de S.I. Certains exercices augmentaient les symptomes donc on les avaient stoppés au bout de 6 semaines (CARS, Pail/Rails). C'était surtout le carré des lombes qui était douloureux chez moi, notamment quand travail unipodal, progression sur le squat mais pas de modification dans ma pratique du badminton sur les rotations du bassin à haute vitesse (niveau national). Je me dirige vers une opération du conflit (effet bump), dans ta vidéo tu l'as déconseille tu pourrais développer là dessus ? Est ce que la rééducation post opératoire ressemble à ce genre de prog également ? Merci pour tes vidéos, celle ci est vraiment bien foutue.
@user-zb7lh7mw9o
Ай бұрын
Merci beaucoup 🙏🏻🙏🏻🔥🔥🔥
@training.therapie
Ай бұрын
🙏
@kaguyaotsutsuki1402
Ай бұрын
Jai pas se FAI mais je cherchais des exos pour la mobilité de la hanche du Gainage donc je vais suivre le programme et je reviendrai pour mettre mon avis
@training.therapie
Ай бұрын
C’est pas un programme de mobilité l’ami
@kaguyaotsutsuki1402
Ай бұрын
@@training.therapie oui j'ai repris qq exos de renforcements/étirements et les ai combiner à un programme de mobilité me suis mal exprimer
@training.therapie
Ай бұрын
Ok
@alice45888
Ай бұрын
Quelle est la différence entre le programme : une hanche sans douleur et le programme hip strength? Je vois qu'il y a une différence de prix....
@training.therapie
Ай бұрын
Le programme hip strength est plus complet, le programme une hanche sans douleur va disparaître 🙏
@lostalbums5444
10 сағат бұрын
est-ce que pour toi le sumo deadlift et squat low bar sont à éviter quand on a un FAI ?
@training.therapie
6 сағат бұрын
Oui, au début du moins
@lilyoooo-s1b
Ай бұрын
Sur le deadbug j’ai un claquement dans le bas du dos au niveau sacro-iliaque gauche quand je pars quand je pousse dans l’élastique vers l’extension de hanche, assez désagréable, d’autant plus quand je me concentre à garder la RI de hanche
@training.therapie
Ай бұрын
Il est temps de bosser ça l’ami !
@timotemartin6279
22 күн бұрын
Bonjour j’aimerai savoir si l’opération n‘est tout de même pas intéressante non pas dans le but de diminuer la douleur mais plutôt la croissance osseuse du col du fémur ou de l’accetabulum (complétée avec une bonne reeduc comme celle ci présentée) notamment avec des sports impactants comme la CAP qui pourrait continuer petit à petit à augmenter cette calcification ,douleurs etc?
@training.therapie
22 күн бұрын
C’est pas la solution ultime dirons nous
@timotemartin6279
22 күн бұрын
Et suite à une opération cette vidéo a t-elle tout de même un intérêt dans le but d’une amélioration de stabilité en rotation interne ? Merci pour ta réponse 👍🏽
@training.therapie
21 күн бұрын
Ça peut
@lostalbums5444
25 күн бұрын
Salut, tu penses que le reverse hyper est un exercice intéressant pour le FAI ? Ca apporterait des choses en + par rapport au hip thrust ?
@training.therapie
25 күн бұрын
Ça peut
@Loïc_Mas
Ай бұрын
Video qui tombe a pic je vais appliquer un programme similaire. J"ai un trail de 12 km a envoyer ce week end, avez vous des conseils pour limiter la douleur et finir la course sans galère?
@training.therapie
Ай бұрын
Mettre en place ce que tu as vu dans la vidéo !
@ludoprice183
23 күн бұрын
Slt , super vidéo. Je voudrais savoir combien de rep par série pour les cosack, single leg Rdl et combien de temps pour le star plank et Copenhague ? Merci
@training.therapie
23 күн бұрын
Tout est dans le programme l’ami !
@ludoprice183
23 күн бұрын
Programme payant lol. Pas grave. Bonne continuation
@training.therapie
23 күн бұрын
Bien sûr, vu tout le contenu gratuit qu’on donne 😊
@mortal0987654321
Ай бұрын
Vraiment génial ce type de vidéo !
@training.therapie
Ай бұрын
Oh merci beaucoup mon gars !
@cesardurocher2281
Ай бұрын
J’ai passé une radio qui indique un léger pincement au niveau de la hanche donc un FAI, mais j’ai remarqué que ma douleur a plutôt tendance à s’irradier en bas de la cuisse (intérieur de la cuisse jusque des fois en haut du genoux). J’ai aussi un pincement en rotation interne. Est ce que une douleur de FAI peut s’irradier comme cela ? (Désolé du message bien long) 😅
@training.therapie
Ай бұрын
Oui !
@julienm8804
Ай бұрын
Bonsoir, video très interessante , et j'aurai voulu avoir votre avis car je viens de recevoir mes résultats : déformation aplatissement de la tête fémorale droite avec un bump osseux au passage tête col fémoral droit. effet pince a confirmer. a la radio : bascule du bassin significative avec une surélévation acétabulaire gauche de 17 mm. fissure du labrum acétabulaire postero externe de 6mm. douleur en FADIR ++, rotation externe 40° rotation interne 45° douloureuse ++, on me conseil une infiltration et l avis d'un chirurgien , voila est ce que cette video est faites pour moi ? désolé c'est très long ;-)
@training.therapie
Ай бұрын
Tu peux essayer nos exercices !
@umj1035
Ай бұрын
Bonjour, du coup cette routine fonctionne aussi en cas de rhumatisme aux hanches ? Douleurs derrière et côté hanche enfait.
@training.therapie
Ай бұрын
Pas spécialement
@alice45888
Ай бұрын
Pour le protocole hip strength, si on a pas de barre, c'est grave ?
@training.therapie
Ай бұрын
Non tu peux quand même adapter les choses !
@alice45888
Ай бұрын
Est ce que sur certains mouvements du quotidien, tu as un claquement et une douleur tantôt sur la face avant de la hanche, tantôt sur la face latérale ou au niveau du creux de la fesse (au niveau du moyen fessier je pense du coup...) ?
@training.therapie
Ай бұрын
Oui ! Totalement
@alice45888
Ай бұрын
@@training.therapie je crois que j'ai la même chose que toi à cause d'une compensation que j'ai fait sur ma hanche droite parce que je traîne une douleur derrière le genou gauche, au niveau de l'insertion de l'ischio.... Et dont j'arrive pas à me débarrasser... 😔 Je vais voir un nouveau kiné prochain en qui j'ai bon espoir car il suit de nombreux cyclistes ! Pensez vous pouvoir faire une vidéo sur les douleurs au niveau de l'insertion des ischios jambiers ? 😊 J'espère pouvoir rétablir mes douleurs très handicapantes... Je n'ai pas repris la CAP à cause d'elles ...
@training.therapie
Ай бұрын
On fera ça !
@alice45888
Ай бұрын
@@training.therapie merci beaucoup 🌟
@cesardurocher2281
Ай бұрын
Vidéo au top 👌🔥 Est ce que ce protocole s’applique au douleur/pathologies de hanches en général ou alors seulement dans le cas d’un conflit ?
@training.therapie
Ай бұрын
Plutôt pour les FAI !
@alice45888
Ай бұрын
C'est normal aussi de ressentir une sensation de décalage du bassin/inflammation de la hanche avec ce genre de problème ?
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