Je viens de découvrir cet étirement, qui a libéré les tensions dans mon épaule. Depuis je peux reposer ma poignée et le dos de ma main au sol entièrement, quand je suis placée sur le dos avec les bras en position de chandelle. Depuis de nombreux mois, je ressentais une douleur comme une pointe dans le dos, située entre l'omoplate et la colonne vertébrale. Elle a disparu. Quel soulagement !
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
😇 n’hésitez pas à partager autour de vous 🙂👍
@narjissebenziza3108
2 жыл бұрын
Bonjour Thierry est ce que vos étirements sont bénéfiques sur les triggers points dans les trapèzes ? Merci
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
@@narjissebenziza3108 dans ce cas je vous invite à voir ma vidéo sur le trapèze 😉
@tatahadidja6152
2 жыл бұрын
Je suis maladie les hanches avec le pieds drite
@yasminesmires6238
2 жыл бұрын
En combien de séances avez-vous réussi à vous libérer de cette pointe dans l’omoplate ?
@Captain.SF.ToyManiac
5 ай бұрын
Je suis boulanger, je rentre d'une journée de 9 h de travail, j'essaye de m'allonger une douleur violente en respirant au milieu en haut du dos. Je n'arrive ni as rester allongé, ni assis. Je cherche des étirements pour soulager la douleur. Je tombe sur votre vidéo, je fais les étirements et là un craquement et ensuite un soulagement presque immédiat. Je réitère l'étirement une seconde fois. La douleur est presque imperceptible, je peux enfin me reposer. Juste un mot merci Mr Lanneau.
@ThierryLanneau
5 ай бұрын
C’est adorable de me faire ce retour ! Merci beaucoup 🙏🙏🙏
@Captain.SF.ToyManiac
5 ай бұрын
@@ThierryLanneau Merci à vous. Maintenant, je fais cet étirement à chaque fois que je rentre de mon travail ainsi que d'autre, que vous nous avez gentiment mis en ligne. Nous devrions vous être reconnaissants pour ce partage, qui, j'en suis sûr, sera bénéfique pour de nombreuses personnes. 🙏
@kapilair1770
3 ай бұрын
Vous devez adopter de mauvaises postures lors de votre travail Contactez un professionnel des TMS , troubles musculo squelettiques , qui vous donnera des tuyaux pour éviter ce genre de problème
@victoriamunyemba7640
Жыл бұрын
Que faire quand on a une douleur au milieu du dos avec une tension forte svp j’arrive pas à m’allonger ni m’asseoir toutes les positions me font mal maintenant. J’ai travaillé 2 mois de 9h à 18h je me levais seulement quand j’avais envie de me soulager sinon je restais assise toutes les 10h 😢
@oeil_sauvage--Parole_auPeuple
2 жыл бұрын
Je vous avais dit merci et je ne sais pas pourquoi mes commentaires disparaissent Donc je redis merci
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Merci !!!! 🙏🙏🙏
@marlyschneider876
2 жыл бұрын
Un grand merci pour ces étirements, mon point faible c'est le milieu et haut du dos, malgré beaucoup d'exercices et un peu de musculation, j'ai toujours des tensions et douleurs sur cette zone, ces étirements vont m'aider !
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Super ! J'espère que ces étirements vous aideront @Marly Schneider 😇🤟
@nikoslepoulpe1392
2 жыл бұрын
Bonjour et merci beaucoup pour ces démonstrations. J'ai cette douleur dans l'omoplate droite depuis quelques jours et elle est devenue de plus en plus présente, même allongé ou au repos. La douleur s'est aussi parfois intensifiée. Je n'avais rien trouvé pouvant entraîner un début de soulagement avant votre vidéo. Je vais poursuivre ces exercices tout en les couplant à d'autres pendant quelques jours. J'envisage l'exercice d'auto massage avec une balle. Belle journée à vous.
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Peut être serait il intéressant de faire un tour sur les vidéos à propose du diaphragme. Souvent il y a un lien entre ce muscle et la douleur au niveau des omoplates 🙂 Bon courage @Nikos LePoulpe
@isabelleserra9649
2 жыл бұрын
Bonjour je n ai pas réussi à attraper mon genou correctement car je suis en surpoids et peu souple 😞 une autre façon de faire ? Merci vos vidéos sont top 👍 Merciiiii
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Je vais voir ce que je peux faire 🙂
@mooski0770
18 күн бұрын
les gars j'ai fait tout types d'étirements possibles & imaginables autant certains (comme dans cette vidéos) fonctionne assez bien mais la douleur revient plutôt vite autant d'autres ne me font rien .. le seul truck qui fonctionne archi-bien sur moi c'est une chose toute bête : le massage à la balle de tennis lol, je me met dos au mur une balle de tennis entre mes omoplates et je bouge là ou j'ai mal, franchement à tester
@ThierryLanneau
18 күн бұрын
Oui ! Et vous pouvez même coupler les 2 à savoir faire l’étirement et masser avec la balle en même temps 👍
@ingridwollseifen849
2 жыл бұрын
Un immense merci pour la création de votre site ... vous ne croirez pas quels services vous rendez (fibromialgique)
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Merci pour votre message @Ingrid Wollseifen 😇
@claudianebilodeaubeaudoin4903
2 жыл бұрын
Un ÉNORME merci, tes vidéos sont supers et m'aident beaucoup. Merci de les partager!
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour tes encouragements @Claudiane 🙏🙏🙏
@eijunshoyo
Жыл бұрын
C'est normal que pendant l'étirement ça fasse mal à l'endroit qui nous gêne ? Il faut forcer sur la douleur c'est bien ça ?
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Prenez votre temps et soyez progressif !
@eijunshoyo
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau Merci pour cette réponse et cette réactivité. Il faut effectuer ces étirements une fois par jour et ce jusqu'à ce que la douleur ait disparu c'est bien ça ?
@charlesbarkle6296
9 ай бұрын
Utilisation de la souris au boulot.
@kapilair1770
3 ай бұрын
Mauvaises postures devant le pc Assis sur un siège 7h par jour....
@ThierryLanneau
Ай бұрын
Ok !
@ThierryLanneau
Ай бұрын
Ok !!
@mamykeita4069
2 жыл бұрын
Merci beaucoup je viens de découvrir votre page mais j'avoue que vous êtes vraiment un excellent médecin merci encore, sa me beaucoup soulagé le dos merci encore dieu vous bénisse 🤲☺️
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Merci et bienvenue ☺️
@murielsls4746
Жыл бұрын
Ce n’est pas un médecin 😊 !
@danielsebag1759
Жыл бұрын
C’est exactement ça que j’ai entre les omoplates, mais à droite je ne sais pas si c’est le faite d’avoir eu une opération pulmonaire transplants mais c’est récent que j’ai ce problème et ça m’empêche de dormir. Je n’y arrive pas.
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Ce que j’aime bien faire comme exercice alternatif, c’est de mettre un balle dans une taie d’oreiller. Faites passer la taie derrière votre épaule. Appuyez vous contre un mur. Placez la balle dans la zone que vous souhaitez détendre. Puis, appuyer, malaxez 🤓
@MrKeepKool
Жыл бұрын
Merci 100 fois ça faisait 1 an j'étais au bout de ma vie à chercher l'étirement parfait et je l'ai enfin trouvé, je suis ému 🥹
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Génial !! 🤩🤩 N’hésitez pas à partager autour de vous 😇
@alinedemory5884
11 ай бұрын
Bonjour, pour les étirements en position assise, les 2 pieds doivent-ils être posés sur le sol ou bien a -t-on un pied "dans le vide"? Merci pour votre réponse.
@ThierryLanneau
10 ай бұрын
C’est mieux de mettre les pieds au sol 🙂
@rachafaska2064
2 жыл бұрын
Svp c est quoi la cause de ces courbatures
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Un formidable sujet de vidéo ! 🙏
@nsomplukun3130
10 ай бұрын
Merci cela m'a fait du bien .combien de secondes pour chaque exercice ?
@ThierryLanneau
10 ай бұрын
6 secondes 🙂
@laurencevollet3978
10 ай бұрын
Merci pour les explications, cela me fait déjà du bien, cependant en position assise, on ne voit pa comment est positionné le genou et la main, l'image étant incomplète.
@ThierryLanneau
10 ай бұрын
En effet, erreur de débutant… 😕
@kapilair1770
3 ай бұрын
C est le même exercice que debout, mais cette fois assis.
@FinalDiffusion
Жыл бұрын
Merci tu ma debloquer le haut du dos javai un très gros nœud labas
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
👍👍👍
@Roumoi
Ай бұрын
On fait comment pour étirer les muacle pour faire partire les gaz
@ThierryLanneau
Ай бұрын
Bonjour ! De quel gaz parlez vous ?
@Roumoi
Ай бұрын
@@ThierryLanneau Je vous parle des gaz qu'on a après un effort physique,dans mon cas se sont l'épaule droite,le trapèze droit et le bas du pectoral.Que me conseillez vous?
@DieynabaDia-u8n
4 ай бұрын
Je me demande si ça disparaisse complètement ou bien momentanément
@ThierryLanneau
4 ай бұрын
Ça dépend de tellement de facteurs… qu’il est difficile de répondre à votre question 🙄
@yougourthenekaced958
3 ай бұрын
D'où vien cette tension pour quoi sa arrive ( le point dans le dos )
@ThierryLanneau
3 ай бұрын
J’aimerai bien le comprendre aussi 😉 Il n’y a pas qu’un problème biologique il faut également voir du côté du contexte 😉
@evyllteahu3208
2 жыл бұрын
Merci enfin jai moin mal olé monf
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
C’est une très bonne nouvelle @Evyll teahu 👍👍👍
@chaouchiabenamara548
2 жыл бұрын
je viens de le faire en suivant la vidéo c'est vraiment efficace merci
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Top !! 🙂
@Levepe
2 жыл бұрын
Bonsoir, Ces exos sont ils bénéfiques pour des dorsalgies ? Et pendant combien de temps ou séries sont ils à faire. Tout est écrit en anglais et je ne connais pas. Désolée. Merci Oupss, avez vous un blog , ou autres ?
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Il y a le site internet Dos et Posture. Tt est rangé par catégorie 🙂 Qu’entendra vous pas tt est écrit en anglais ?
@Levepe
2 жыл бұрын
@@ThierryLanneau copier/coller du début I discovered this global stretch while talking with a patient. This exercise acts on the tension between the shoulder blades and aims to reduce pain in the middle and upper back.
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
@@Levepe j’ai regardé de mon côté et je n’ai pas rencontrer ce problème. Utilisez vous un VPN ? Parce que tt mes vidéos sont traduites en une dizaine de langues 🤓
@Levepe
2 жыл бұрын
@@ThierryLanneau sur mon PC. Sur mon mobile, ça va. J ai mis votre site internet en favoris
@Levepe
2 жыл бұрын
Du coup, exos bons à faire pour dorsalgies ? Suis en pleine crise depuis hier..( j' ai arthrose des cervicales jusqu au coccyx et touche du bois, car rarement mal aux lombaires ) . Ca navigue entre cervicales et dorsales avec autres symptômes qui vont avec. Merci et bonne soirée
@FranckJardin-t8q
17 күн бұрын
Bonjour mr lanneau, ou se trouve votre cabinet ?
@ThierryLanneau
17 күн бұрын
À Paris ! 🇫🇷🥖
@teddylawsonkinvi9764
3 ай бұрын
Mon reuf je t'aime 😭😭
@ThierryLanneau
3 ай бұрын
😉😇
@gnomernomer
2 жыл бұрын
Trop faible le son
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Heureusement qu’il y a les sous titres 😉
@Crachfeu
2 жыл бұрын
Merci beaucoup j'étais hyper tendu après une scéance et hop c'est tout de suite mieux !
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
👍👍😇😇
@Juliesd14
11 ай бұрын
Bonjour ! Je me suis réveillée ce matin avec un gros noeud au niveau de l’omoplate en haut à gauche de mon dos. Lorsque je tourne la tête de gauche à droite la douleur est encore pire. Je me suis remise au sport depuis 2 semaines (Pilates, renforcements sans poids etc) j’ai peut être fait un faux mouvement ma dernière séance remonte à avant hier. J’ai peut être dormi dans une mauvaise posture. Ces exercices peuvent-ils aider pour ce type de douleurs ? Je vous remercie !
@ThierryLanneau
11 ай бұрын
Si la douleur est majorée en tournant la tête alors il faudrait regarder du côté de l’élévateur de l’omoplate Un classique
@Juliesd14
11 ай бұрын
@@ThierryLanneau je vous remercie !! Remettre mon manteau est un calvaire (je viens de tenter l’expérience 🥲😅)
@kapilair1770
3 ай бұрын
@@ThierryLanneau c est quoi l élévateur de l omoplate ?
@ThierryLanneau
3 ай бұрын
@@kapilair1770 c’est un muscle qui se retrouve entre l’omoplate et les cervicales
@kapilair1770
3 ай бұрын
@@ThierryLanneau merci . Et l exercice que vous proposez est adapté à ce problème ?
@aminakara62
6 ай бұрын
Bonjour j'ai des douleurs au milieu du dos pour soulager comment faire
@ThierryLanneau
Ай бұрын
En dessous des omoplates ?
@aminakara62
Ай бұрын
@@ThierryLanneau oui cervicales
@marie-christinechero3825
2 жыл бұрын
Super je me suis débloquée en le faisant régulièrement.un grand merci 🙏
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Super ! Merci pour votre témoignage 🙏🙏
@houriabelaouchi6788
2 жыл бұрын
L'être humain est bien consu et complexe merci de vos conseils et vos aides
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
😇😇
@houriabelaouchi6788
2 жыл бұрын
@@ThierryLanneau 👍👍👍
@yasminesmires6238
2 жыл бұрын
Bonjour, je souffre d’un noeud sous l’omoplate gauche qui comprime mon œsophage. J’ai des gènes respiratoires et je rotes énormément. Pour moi, tout est lié à ce noeud. Quand je m’étire, je rote énormément, beaucoup de gaz s’échappe de cette contracture par des rots. Aidez-moi, aucun ostéopathes n’a réussi à me débloquer
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Bonjour @Yasmine Avez vous essayer les exercices que je propose sur le travail du diaphragme ? J’ai fait une playlist sur ma chaîne KZitem.
@yasminesmires6238
2 жыл бұрын
@@ThierryLanneau je vais essayer, je découvre à peine votre chaîne. Pensez-vous que les rots et gènes respiratoires peuvent être liés à ce noeud sous l’omoplate. Je souffre depuis 8 mois 24h/24
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
@@yasminesmires6238 regardez les vidéos sur le diaphragme vous allez comprendre 🙂
@yasminesmires6238
2 жыл бұрын
@@ThierryLanneau merci 🙏
@yasminesmires6238
2 жыл бұрын
@@ThierryLanneau j’ai fait tous les exercices (4) sur la vidéo sur le diaphragme et j’ai bien senti les contractures, c’est très douloureux. Ces exercices permettent seulement de soulager le diaphragme ou bien de le débloquer ? Je vais continuer à les faire, j’espère que j’arriverai à réduire mes symptômes. (Quand je les fait, tout le gaz sort par la bouche, rots, comme si j’appuyais sur un ballon).
@assiatchoupi3838
2 жыл бұрын
Un grand merci pour vos conseil j’avais une grosse douleur
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Top ! La vidéo a été utile ☺️😇
@liseterrebian6571
2 жыл бұрын
Bonjour ! Suis tombée par hasard sur votre vidéo, je salue votre professionnalisme, efficacité, ... générosité ! Vos conseils permettent en effet de mobiliser une zone qui a plutôt l'habitude de ''passer sous les radars'' merci, Lise
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Merci beaucoup @Lise Terrebian 🙂
@rejah9982
2 жыл бұрын
Trop fort merci beaucoup
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Il n'y a pas de quoi ! 😊
@retroboy3199
29 күн бұрын
rapide, pratique et effficace!
@ThierryLanneau
29 күн бұрын
Merci !!!
@eliane4774
Жыл бұрын
Début déjà impossible avec les douleurs aux épaules.... Dsl
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Je suis bien désolé de l’entendre !
@cocomaha4097
2 жыл бұрын
GD MERCI!!👌👍
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Avec plaisir !!! 😉😇🤙🤙
@irina_forever_smile
6 ай бұрын
🌿🌿🌿✅👏✅👏✅🌿🌿🌿 ✨✨✨Merci !✨✨✨
@ThierryLanneau
5 ай бұрын
Avec grand plaisir !
@StéphaneAmezianeOussedik73
2 ай бұрын
très intéressant moi qui fait du tir a l arc en compétition si j avais connu cette méthode avant mon championnat cela m aurait beaucoup aidé, encore merci
@ThierryLanneau
2 ай бұрын
Le point positif c’est que vous pourrez utiliser ces exercices à la prochaine compétition 😉 Je suis du genre à voir le verre à moitié plein 😇
@mklahlk9804
2 жыл бұрын
Merci infiniment pour cette magnifique exercice qui m’aide beaucoup en ce moment
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Je suis très content de l’entendre 😇😇😇
@paulbouvier7442
8 ай бұрын
Un grand merci pour cet exercice vraiment excellent
@ThierryLanneau
8 ай бұрын
Merci !!!!! 😇
@soryasebahi6825
2 жыл бұрын
mille merci pour votre explication top
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Avec grand plaisir 😇😉
@sylvainholvoet3577
2 жыл бұрын
Bonjour Un grand merci pour votre vidéo Je Viens d’effectuer les mouvements je revis merci beaucoup pour le partage Cordialement
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Je suis ravi de l’entendre 🤩😇 n’hésitez pas à partager 🙏🙏
@bellelove7416
2 жыл бұрын
Moi j'ai un soucis a l'homoplate droite mais je mange tard le matin cela me donne bcp a l'homoplate apres je fais bcp de gaz
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Bonjour @Belle Love avez vous consulté un gastro entérocoque ?
@yasminesmires6238
2 жыл бұрын
Je souffre comme vous et je rote beaucoup. Le gastroentérologue n’a rien trouvé
@mathieupizzi7846
9 ай бұрын
waw bro ca bien literally ment d'enlever toute la tension que j'avait 🫡 merci
@ThierryLanneau
9 ай бұрын
Yeahhh 🤙💪
@kapilair1770
3 ай бұрын
D ou vient ce problème ? Merci pour les exercices . Je l ai fait aujourd'hui et ça soulage , mais j imagine qu' il faut persister plusieurs jours, voire plusieurs semaines.
@ThierryLanneau
Ай бұрын
Il existe différentes causes. En effet il faut persévérer et dans la cas où ça ne part pas peut être faudrait il consulter un professionnel ?
@ulrichjeanfleurygilmete3552
Жыл бұрын
Perso je suis moi-même sportif et coach de surcroît... J'ai juste en voulant soulever quelques choses oublier de prendre un position adéquate ..du coup je ressens une douleur entre les deux omoplates du coup au milieu.. Et lorsque j'inspire ou j'expire je ressens une douleur à la poitrine un peu comme un poignard reçu en plein dos ou dans la poitrine j'espère juste que vos exercices m'aideront merci
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Avez vous fait dès exercices en relation avec le Diaphragme ? 🙄
@ulrichjeanfleurygilmete3552
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau non j'ai juste diminuer mes séances avoir plus de repos faire des exercices diverses d'étirement notamment les vôtres. Mais jusqu'à présent ça va un peu..la plupart du temps mes douleurs sont dû à une très mauvaises contractions lors de différents exercices étant donné que je suis un adepte du calisthenics ..donc la plupart des mauvaises contractions sont dû au faite que souvent je contracte très vite souvent certaines articulations sans prendre le temps d'aller par étape.. Je veux tellement bien faire que souvent j'en oublie d'aller de façon progressive .. Mais bien évidemment si vous avez des exercices à me proposer de sorte à prévenir les douleurs ou contraction musculaire je suis preneur Merci d'avance
@kerido17000
9 ай бұрын
Super, j ai reussi à atténuer une douleurs au trapèze que je traîne depuis 2 semaines. Mille merci
@ThierryLanneau
9 ай бұрын
Genial ! 🤩🤩😉
@teaiterry3645
Жыл бұрын
Excellent beaucoup plus efficace que le câlin de l'ours Merci beaucoup 🤙
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
🤩🤩🤩🤩
@JulieSt-Sau
15 күн бұрын
Grand merci❤
@ThierryLanneau
15 күн бұрын
🙏👍🙂
@axelbaron9412
Жыл бұрын
Super je viens de me rendre compte que ma douleur vient du trapèze inférieur
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
👍👍
@gold2lz_76
Жыл бұрын
Completement soulagé, cela m'a fait un grand bien merci bcp!!!
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Au top ! 🤩🤩
@m.motouma3617
Жыл бұрын
Jahrelang schmerzen auf der linke Seite, heute l exersice gemacht alles ok Merci
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Das ist eine sehr gute Nachricht 😇.
@dekuizuku9884
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo, très bon étirement qui soulage vraiment les douleurs !
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Au top !!
@tassnime2749
Жыл бұрын
Merveilleux vos exercices m’ont fait un bien fou merci beaucoup 😊🤍
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Heureux de vous avoir aidé !
@mainlee6380
Жыл бұрын
Merci bcp ça m’a fait bcp de bien!
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Au top @Main Lee !
@franckffff
Жыл бұрын
Merci beaucoup, votre exercice soulage la douleur que j'ai depuis environ 2 ans entre la colonne vertébrale et l'omoplate droite, pour le moment un scanner ma diagnostiqué une dorsalgie mais je compte faire une irm pour plus de précisions. Étrangement cette douleur a tendance à tourner, c'est à dire que parfois c'est mes côtes qui sont douloureuses ou peut-être les muscles fixés dessus je ne sais pas.( le mal de dos principal reste toujours présent cela dit) . Est-ce que mon cas vous parle? Encore merci pour vos vidéos, je m'abonne de ce pas 👍
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Hello Franck En fait c'est assez classique les douleurs changeantes. Soit rassuré ! Je t'invite dans un premier temps à faire un tour sur le site d'un de mes prof : retrainpain.org Comprendre comment la douleur fonctionne c'est la première étape pour guérir :)
@franckffff
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau Merci beaucoup :)
@eloddu31
5 ай бұрын
@@franckffffquelle chance d'avoir été diagnostiqué, personnellement j'ai une dorsalgie mais rien sur les examens et on ne m'a pas fait passer de scanner... Triste tout ça
@ismailmellali7369
9 ай бұрын
Merci merci merci
@ThierryLanneau
9 ай бұрын
😇🤙
@murielsls4746
Жыл бұрын
J’ai l’impression d’avoir des muscles en carton 😢 ! Dois-je continuer ? Merci Thierry 😊
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Hello @Muriel Sls Avez vous essayé la vidéo 16 minutes de bonheur ? 😇
@murielsls4746
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau Non 🙁
@murielsls4746
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau hélas non, je ne l’ai pas vue 🙂
@lededfh3872
Жыл бұрын
Je sens que c'est les bons muscles visés mais la technique est difficiles car la main ne tient pas. De plus, je ne sens pas d'effet signifocatif
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Si la main de tient pas c’est certain que les résultats ne seront pas significatifs 😔 Il faudra que je fasse une vidéo avec d’autres méthodes d’étirements 🙂
@aidaaida1914
Жыл бұрын
Merci beaucoup 👌🙏ça marche très bien
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
😉👍
@victoire7581
2 жыл бұрын
Merci pour le partage franchement ça m aide bcp merci encore
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Au top ! 😉
@killianmerdrignac2077
11 ай бұрын
Vraiment très efficace! Merci beaucoup 🙌
@ThierryLanneau
11 ай бұрын
👍👍
@alexandresangalli4244
Жыл бұрын
Merci
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
👍👍
@Coco54-06
Жыл бұрын
Dommage je peut pas me servir de mon coude gauche car fracture et vis. J'aurai aimé réussir à étiré mes omoplates car j'ai de forte douleur à cause du bras plâtré en écharpe
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Dans ce cas la essayez de malaxer la zone avec une balle en utilisant un mur 🙂
@Coco54-06
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau merci 😜
@TheYoushad
2 жыл бұрын
Merci Thierry toujours au top 👍 Tu me sauves la vie une fois de plus 🙏
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
💪💪💪 parfait !
@VirginieGangitano-ce1dj
Жыл бұрын
J'ai suis contente j'ai bien ressenti l'etirement 👍
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Haaa super !!
@noraf3555
Жыл бұрын
Super video , un grand merci 🫡☺️
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
😇😇😇👍👍👍
@sylvainholvoet3577
2 жыл бұрын
Un grand merci
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Avec plaisir ! N’hésitez pas à partager ! 😇
@warak583
Жыл бұрын
Merci j en ai vraiment besoin de cet étirement j ai tout mal entre les omoplates
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Bonne pratique !
@warak583
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau 👍
@murielsls4746
Жыл бұрын
Le problème en mettant la main sous l’autre genou, elle ne tient pas, ça glisse 😢
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Plus qu'à mettre de la magnésie ;)
@murielsls4746
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau ce sera pire puisque la magnésie assèche les mains 😔 ! En fait, j’ai les bras trop courts 😃 !
@mrkouki1662
5 ай бұрын
Un grand merci tout simplement
@ThierryLanneau
5 ай бұрын
Bonne pratique ! 😉
@nonococo8696
Жыл бұрын
Mes bras sont trop petits pour atteindre la bosse de genoux 😕
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Bon il faut que je pense à faire une vidéo plus simple
@kapilair1770
3 ай бұрын
Vous pliez bien la jambe ?😮
@AlyaThomas0
5 ай бұрын
MERCI
@ThierryLanneau
5 ай бұрын
Avec un très grand plaisir 😉
@benedictecarrion4681
2 жыл бұрын
Hyper efficace. Merciii 😉
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Au top ! 👍😇
@chantalikiessiba3325
7 ай бұрын
Bonjour monsieur j'ai des douleurs au niveau de la poitrine, parfois au dos au même niveau que ma poitrine, vraiment j'ai des douleurs au niveau thoracique, comment faire, j'ai fait les examens sanguine rien à signer ,comment faire
@kapilair1770
3 ай бұрын
De la natation peut être pour remuscler en douceur
@ThierryLanneau
Ай бұрын
Avez vous essayé de faire des exercices pour le muscle Diaphragme ?
@kapilair1770
Ай бұрын
@@ThierryLanneau ça consiste en quoi ?
@ThierryLanneau
Ай бұрын
@@kapilair1770détendre le muscle diaphragme afin d’obtenir le soulagement que vous recherchez
@nicolasblais9642
10 ай бұрын
Bien joué ! ça fait le taf
@ThierryLanneau
10 ай бұрын
😀👍
@menininha92
Жыл бұрын
Génial merci!
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Bonne pratique !
@ilhams6151
7 ай бұрын
J'adore ! Merci merci 👏🏻
@ThierryLanneau
7 ай бұрын
Bon e pratique !! 😉
@djrmx181
9 ай бұрын
Merci pour ces exercices, j'ai senti quelques choses se débloquer ça m'a soulagé :)
@ThierryLanneau
9 ай бұрын
Au top !! ^^
@carmeloangelo9579
8 ай бұрын
gracias amigo
@ThierryLanneau
8 ай бұрын
Placer compartido ;)
@Jojo-br1ui
Жыл бұрын
Top !!
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
😇👍👍👍
@stooivey2005
Жыл бұрын
Vos vidéos relèvent du génie merci
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Tout de même pas 🤭
@gillesgandon1842
7 ай бұрын
Bravo !
@ThierryLanneau
7 ай бұрын
🥳🥳
@Foi-inébranlable
Жыл бұрын
Merci beaucoup 🙏🔥
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@JulieTellsMe
Жыл бұрын
Merci !
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
De rien ! 😉
@ted-76
Жыл бұрын
Merci beaucoup !
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
😇👍
@sawamarcandre4115
Жыл бұрын
Merci beaucoup
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
😉😇
@Yugorn
Жыл бұрын
merci Thierry
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
😇😇😇
@murielsls4746
Жыл бұрын
Merci !
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Avec grand plaisir 😇
@Rahiaane
Жыл бұрын
Thierry vous êtes un génie, merci !
@n.p.1074
Жыл бұрын
Top, merci Doc 👍
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Y’a pas de quoi ! 😉😉
@sophietheresehautenauve
2 жыл бұрын
Merci merci merci
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
👍😉
@JiGG1yPuff
2 жыл бұрын
hoooo, merci Monsieur ! Je suis extrêmement sensible de cette partie du corp. Mon osthéo m'a montré que l'étirement position allongée ou l'ou vient plaquer la fesse au sol en gardant le bras et l'épaule tourné, très compliqué à bien réaliser seul. votre exercice "simple" me fait bcp de bien, encore merci ! bonne continuation
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏 merci !!
@marieedithdufour5446
2 жыл бұрын
Merci
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
👍😇
@christinecavalan3566
2 жыл бұрын
Bonjour , j'ai découvert vos vidéos , espérons qu'à la longue cela me soulage . Merci à vous
@ThierryLanneau
2 жыл бұрын
Bienvenue @christine cavalan ! Je croise les doigts ;)
Пікірлер: 261