Кстати, моя мама и две сестры с диабетом и я по наследственности да ещё после менопаузы тоже должна иметь высокий сахар в крови, но мой сахар в норме, хотя, поверьте, сладкое, это моя любимая еда, но сладкое гасит кислый лимон, витамины и ускоренное кровообращение
@tatz2677
3 ай бұрын
И насчёт медленного секса совсем не согласна, иногда быстрый, страстный очень даже хорошо)))
@dolfanika
3 ай бұрын
@@tatz2677😁 в общем, нам есть , что вспомнить))
@ITVoinSveta
3 ай бұрын
@@tatz2677 это точно!!!
@WhiteLeopard2
3 ай бұрын
@@tatz2677ага особенно в 70 80 лет!!!! 😊😅😊😅😮
@OlgaKonstantinova-kn1ne
3 ай бұрын
Да это все ..многое играет роль генетика вот и весь секрет...❤
@yuliasheremet9675
3 ай бұрын
Ой,женщинка! Я в вас влюбилась! Мне 76 с гаком! Подтверждаю все сказаное вами! А влюбилась в вашу доброту,открытось и позитив! Спасибо.
@СветланаОсипова-ш3ъ6ч
3 ай бұрын
Такая положительная и позитивная. Заряжает прямо энергией. Спасибо
@kyrpychovaviktoriia5146
3 ай бұрын
Какая молодец! Обожаю таких людей! Здоровья Вам!
@ВалентинаКонюшок-ь3д
3 ай бұрын
Добрый вечер! Всем желаю здоровья и красоты!!! ❤
@ТамараКартоева-ы1ж
3 ай бұрын
Ерунда все это!И ем мало,и салаты ем,но вес не меняется,зелёный чай с лимоном или воду и ничегошеньки не помогает похудеть,а вот много двигаться не могу ,сижу,лежу,нет здоровья,это плохо,надо долго зарядкой заниматься,тогда методика с питанием заработает и за месяц можно скинуть 5 кг.
@tatianarusso3960
3 ай бұрын
@@ТамараКартоева-ы1ж Я в ее возрасте тоже худела, потому что могла двигаться много.А вот после 70-ти начались проблемы с движением ,и не наешься весь день салаты жевать.Мы много едим овощей, но движение -это все!
@svetlanacovalenco9178
3 ай бұрын
Вика вы очень молодо выглядите, кожа светится, действительно настоящая славянка, - позитивная, натуральная, без пафоса. Спасибо.
@Diana-ix8ht
3 ай бұрын
А причём тут Славянка, смешно
@dolfanika
3 ай бұрын
@@Куку2808дети, вы в школу-то ходили или прямиком из детского сада, начните с языка, может и дойдёт что
@galina-x7o
3 ай бұрын
@@Куку2808 из деревни голубоглазых славян?😁😁😁
@милаова
3 ай бұрын
не похожа на славянку узбечка она
@АННА-ц8о7б
3 ай бұрын
На счёт "натуральной славянки" ооочень сомнительно
@ЛюдмилаТихомирова-д6э
3 ай бұрын
Умница, красавица. Искренний человек.
@3ZubUA
3 ай бұрын
Ну какое очарование - просто солнечный лучик💫🌻✨
@allasorokina2297
3 ай бұрын
Викусичка, всегда рада вас видеть! Умница вы наша! Удачи вам во всём, здоровья и красоты !!!🌸🌿🌼
@elenakovaleva6874
3 ай бұрын
Благодарю. Вы умница и красавица.
@ТатьянаРешетова-у6й
3 ай бұрын
Спасибо большое за вашу любовь,которая так согревает сердца наши,за ваши советы для здоровья, похудения и просто быть счастливами ,как и вы ❤
@ТатьянаМакеева-я3к
2 ай бұрын
Поставили диагноз диабет 2-типа.Рост 1,6 Вес @112кг( был).Отказалась от сладког,мучного,перешла на интервальное питание.За 1 год похудела на 22 кг, еше за год. На 10 кг.СЕЙЧАС (ИЮЛЬ 2024 Г)МОЙ ВЕС 80 кг.Ем Все (кроме сладкого и мучного).вес не набираю.,это стало нормой жизни.МНЕ 82 года.Желаю ВСЕМ УДАЧИ.Получилось у меня (возраст),обязательно получится у ВАС, надо очень захотеть. Т. Ив.
@annasuvorava2144
2 ай бұрын
Какая вы умница!!! Долгих лет Вам здоровья и удачи во всем!!!
@flak1s_13
Ай бұрын
Спасибо за отзыв! Буду пробовать.❤❤❤❤❤
@ЛюдмилаГончарова-б9ф
Ай бұрын
Молодец какая!Да ещё в таком возрасте!❤
@ЛютцитаРоманова
25 күн бұрын
Диабет 2 типа,жру все подряд,сладкое обожаю,выпечку,сахар 6.5. никаких диет,вес был он мне не мешает,меньше ста.
@nataliyabaker9905
23 күн бұрын
❤❤❤❤Татьяна
@ЛюдмилаУдовикова
27 күн бұрын
Благодарю за благоразумие ! Да", всё гениальное просто !" Процветания Вашему Каналу ! Удачи и Здоровья Вам , прекрасная Ведущая ! ! ❤❤❤
@irinka6763
3 ай бұрын
Добрый вечер, милая Виктория!!! Присоединяюсь ко всем позитивным комплиментам☺ Вы очень позитивный, добрый, открытый, терпеливый, гибкий человек!!! Вы очень женственная и настоящая!!! Виктория, а могли бы Вы снять видео, как правильно развить гибкость, растяжку всего тела? Очень хочется, как и вы, так пластично двигаться. Вы просто супер 😘🥰👍
@МаринаАнгел-у4к
3 ай бұрын
У Вмктории есть ролик про растяжки. Посмотрите. Я делаю ее упражнения на растяжку. Виктория взяла их у Бубновского, она сама говорит об этом в ролике. Желаю успехов.
@Nina18-
3 ай бұрын
👍👍👍🙏🙏🙏💖💖💖
@ТатьянаСемич
3 ай бұрын
Спасибо
@ИринаСемыкина-х2л
3 ай бұрын
Спасибо вам большое Виктория что делитесь своим опытом. Ну а свой опыт мы набираем сами делая выводы, пробуя варианты, получая результаты. Вы умница, красавица продолжайте пожалуйста делиться У вас это здорово получается! ❤❤❤
@vasvassilisa8187
3 ай бұрын
Салат - это очень вкусно! Кто вырос на юге это точно знает😊
@ОльгаСапрыгина-р8п
18 күн бұрын
Безусловно. Но сибирякам-пенсионерам те же помидоры с базара очень дороги, а магазинные безвкусны.
@tourmalineh7819
3 ай бұрын
Благодарю вас за видео, согласна во многом! Я - человек с тем самым "настоящим жиром" в конкретных местах, делаю зарядку и обожаю салаты овощные. И все равно периодическ вес набирается, поэтому внимательно смотрю рекомендации и официальных диетологов тоже. Очень действенным для меня оказался совет всегда есть порцию, не превышающую по объему собстенный кулак. Так человек не дает своему желудку растягиваться. А то растянутый желудок долго шлет сигналы, что он пустой и голодный, голодное урчание, и тд. Поэтому даже большую миску салата можно есть не за один раз с кусочком мяса или рыбы, а делить на порции с кулак и доедать с интервалом в час, к примеру.
@dolfanika
3 ай бұрын
Года два-три видео, показывала как я ела типо вредную еду , а то типо у всех деньги есть на рыбу и главное было, приучала себя к маленьким порциям. Многие не поняли, что 3 стакана еды в день это жутко голодный, потому сахаром догонялась и по итогу, желудок привык к маленьким порциям и сейчас вместо 21 пельменя с бульоном и 2 булки с,чаем после ровно 11 пельменей и стакан чая отлично насыщает и я перестала переедать. В принципе я рассказываю о психологических треках, как обмануть голод и нежелание есть полезные продукты, не можешь бороться - обхитри еду
@lyudmila3518
3 ай бұрын
нельзя есть часто, через час-два маленькими порциями, оптимальное питание 3 раза в день.
@НатальяТрифонова-ш9с
28 күн бұрын
При любом приёме пищи вбрасывается инсулин в кровь, если у Вас всё в порядке, то и есть не захочется, если нет, то при любом вбросе инсулина будет запасаться жир. Хоть с кулак есть всю порцию, хоть сразу её съесть
@ОльгаСапрыгина-р8п
18 күн бұрын
@@lyudmila3518, у людей с проблемами ЖКТ, поджелудочной, кишечника рекомендация есть дробными частями 5 раз в день
@viktoriyaefimova9688
3 ай бұрын
Доброго дня, Виктория, прекрасная и оптимистичная, позитивная и солнечная! Спасибо Вам за информацию и желание поделиться ею с другими! Ваша тёзка🎉❤
@tatianarusakova3860
3 ай бұрын
Большое спасибо за ваш позитив и оптимизм , которые вы дарите нам!
@АннаМелихова-в5л
3 ай бұрын
Худеть не нужно, нужно стройнеть
@ЕленаНасырова-щ8д
3 ай бұрын
Как стали бояться слов, которые были в обиходе десятки лет.
@marinavalyaewa7446
3 ай бұрын
@@ЕленаНасырова-щ8дкорень -худ-, худой, болезненный, не хороший. Поэтому не стоить использовать термин "худеть". Стройнеть - логичнее. Люди с разной конституцией могут быть стройными)
@ЕленаНасырова-щ8д
3 ай бұрын
@@marinavalyaewa7446 спасибо за лекцию. Все в курсе.
@lyudmilah0913
3 ай бұрын
@@ЕленаНасырова-щ8д на Руси изначально считалось, что худой- худосочный, означало худые\нездоровые соки, то есть это больной человек, а про женщину полненькую, говорили, что в ней кровь с молоком, то есть, это здоровая женщина. Мода на худых пошла в 90-х, когда с телевидения стали навязывать женщинам параметры 90х60х90. И до сих пор эта тенденция осталась. Но не факт, что худой, означает здоровый в наше время. Мы все разные, и что одному хорошо, не факт, что и другому так будет.
@АннаМелихова-в5л
3 ай бұрын
@@ЕленаНасырова-щ8д я так понимаю,что Вы не юны, поэтому наверное помните,что не так давно красивее / здоровее считалась девушка/ женщина " кровь с молоком", термин " похудела" использовали исключительно в смысле " стала хуже"," больна" Вот к примеру у Вас образовалась дырка в ведре.Как Вы это скажите? Ведро проХУДилось? Ведро ХУДое? То есть плохое, негодное.Это однокоренные слова со словом "поХУДела" и со словом"ХУДо" Мы не боимся старых слов,нам претит подмена их значения,мы за сохранность русского языка
@ЛарисаДанченко-у2б
3 ай бұрын
Вы бузумно обаятельная, удачи вам
@МилаМила-е3т
3 ай бұрын
Виктория, покажите на примере как вы готовите и что именно предпочитаете на завтрак, обед и ужин?
@vetamarkina6498
3 ай бұрын
Маленького кусочка мяса недостаточно, организм человека это белковая машина и его нужно восполнять. От мяса не толстеют, оно переваривается с затратами энергии, главное хорошо пережевывать.
@dolfanika
3 ай бұрын
Все качки едят мясо для роста мышц и только худеющие отказываются от еды, теряя мышцы, кожу и здоровье. А маленькая порция это не маленький кусочек))
@Olka.Nikitina
3 ай бұрын
если нет высоких физ нагрузок, то достаточно
@ТатьянаВиноградова-м3о
3 ай бұрын
Я вообще пощусь,мясо ем редко.И не хочу его.Да и посты надо соблюдать по слову Божию.
@tigrotigr
3 ай бұрын
1-1,5г белка на кг веса и супер
@dolfanika
3 ай бұрын
@@tigrotigrэти нормы высчитаны для бодибилдеров, которые свои мышцы делают на химии, а химия это фармацевтика, то есть отрасль, то есть бизнес. Обычному человеку достаточно разнообразного сбалансированного рациона, а то послушав про 1,5г белка возникает чувство, что физкультура дарит бессмертие. Нет силы в мышцах - нет жизни, а белок это объёмы, а не сила
@ГалинаГалышева-й3ц
3 ай бұрын
Большое спасибо за позитив !!! За энергию и бодрое настроение!!! Удачи Вам!!!
@LenokTaro
3 ай бұрын
Получила удовольствие, слушая Вас! 😊
@ПолинаДитрих-й3й
3 ай бұрын
Благодарю Вас!❤
@ОльгаЯременко-т7у
3 ай бұрын
Какая вы умница!!!!!
@ЕленаИванова-я2о8э
3 ай бұрын
Спасибо Большое!!! Будьте здоровы! И нам на радость и пользу❤
@ЛарисаМироненко-р4щ
3 ай бұрын
Спасибо огромное. Все просто и доходчиво. ❤❤❤
@ULYANA8888
3 ай бұрын
Коллаген это не чешуя!!! Это кожа рыбы.
@Светлана-й2г3х
3 ай бұрын
Смузи разные бывают. Мне они нравятся. Но во второй половине дня, на ужин - только овощные: помидоры, немного перца болгарского, зелень, чёрный острый перец, соль, немного воды - и полный рот удовольствия 😂! Пить надо маленькими глотками, а пользы больше, чем зубами траву перетирать. И главное! Если не исключить быстрые углеводы, то зелень не поможет. Возможно, мышцы будут сгорать, и вес снижаться, но не жир.
@Olga-h1l
15 күн бұрын
Спасибо Викуле за все полезные позновательные обяснения !!! Очень интересно ! Без лишнего красноречия ))) ❤❤❤
@ЛарисаЗахарова-и7д
3 ай бұрын
Виктория Благодарю❤❤❤
@ГалинаБабыкина-ю3л
3 ай бұрын
Про секс. Многие возражают... Что медленно это не всегда хорошо, иногда быстро и страстно хорошо... Но виктория говорит , по моему пониманию, что не то что медленно, а тщательно и с чувством и получается дольше и слаще. Так же и в еде... Тщательно наслаждайтесь, не торопясь, и будет вам счастье!!! 🎉❤ Правильно я дополнила, виктория? 😊❤
@dolfanika
3 ай бұрын
Вы даже больше сказали, чем я за 8 минут видео, счастье - жизнь, по другому никак
@ЗинаидаТарасова-т4э
3 ай бұрын
Спасибо,учтем
@МарияМягкая-т3э
3 ай бұрын
Девочки, давайте снижать вес, а худеть это такое неприятное слово.
@galinabelonozhko1628
3 ай бұрын
А ещё можно стройнеть.
@ИннаВойченко-о4з
Ай бұрын
Стройнеть!!!
@ПимПуш
3 ай бұрын
Вы позитивная, прекрасная! Но, вот только, у людей разных, разные есть противопоказания;). Сырые овощи точно, не всем можно/полезно... Я обожаю тушёные:). Смузи - фигня, это только профессиональным спортсменам. Это не еда, а так для беззубых, вы точно сказали. Мясо в обед, и с зеленью, а не картохой. После 18ч не есть. Больше пить теплой воды, исключить мучное/сладкое... Добавить регулярную физ. нагрузку. Вот тогда похудеешь;).
@ритапетрова-н8ц
3 ай бұрын
После 6 не есть.... Зависит от того во сколько спать ложитесь... Если в 10 часов тогда канечно отлично, но если в 2часа то голодным быть плохо, будет е ещё больше запасать.
@НатальяБлагова-Костяшина
3 ай бұрын
У меня работа в 21.00 заканчивается,домой приезжаю в начале одиннадцатого,ем поздно.
@ОльгаЗуева-ъ9з
19 күн бұрын
Да после 6 не есть это уже устарелр давно,надо есть за 3 часа до своего сна,теперь так диетологи советуют,наука идёт вперёд,информация с годами меняется.
Благодарю Вас, очень позитивно,всем успехов ,здравия и стройности
@clavdiafilimonova9295
3 ай бұрын
Благодарю за полезные информации и желание поделиться ею с другими . Вктория вы прекрасная замечательная и как солынышко . Здоровья , счастья и благополучия Вам на долгие годы .
@flak1s_13
3 ай бұрын
Викуля, СПАСИБО!!!❤❤❤❤❤
@КираВитохина
2 ай бұрын
Все думала сесть на тренажер , никак не собралась; посмотрела ваш ролик и пошла заниматься; салаты делаю к любому блюду; спасибо за позитив и отличное настроение!!
@peonapeony8604
5 күн бұрын
Умничка.Будьте счастливы!Лучше не скажешь❤
@ЛюдаКорнеева
3 ай бұрын
Благодарю
@ЕленаАнтонова-ч2ч
3 ай бұрын
Спасибо,вам идёт с распущенными волосами❤
@felisatajunele
Ай бұрын
Здравствуйте, Царь Саломон сказал в Слове Божьем Библия, Всё ешьте без всякого Исследования, но в меру Молитва и Вера всё Ко Благу, Божьих Благословений вам ❤Латвия г Рига ❤
@ЕленаШаша-ы4м
10 күн бұрын
Неужели Бог меняется? Бог не человек. Если Бог запретил свинину, кролика, и т. Д., то неужели Он передумал?
@svetlanasajmaer3281
3 ай бұрын
Виктория, большое спасибо 🙏❤️🔥
@tigrotigr
3 ай бұрын
Коллаген в холодце!!! Это самая полезная еда в 50+
@vasjavetrov7317
3 ай бұрын
Холодец - это вкусно. После нескольких порций холодца, у меня началось воспаление поджелудочной железы. Рвало 3и дня, и всё болело. А я не могла понять, что случилось, пока ,наконец, не попала к врачу.
@olga_retsept
3 ай бұрын
+ холестерин
@ОльгаНифонтова-к6р
3 ай бұрын
При подагре нельзя холодец
@милаова
3 ай бұрын
в потом подагра
@ВладимирБойко-г2м
3 ай бұрын
Благодарю !!!
@ЛюдмилаТемошенка
3 ай бұрын
Спасибо!!! Молодец!!!
@bogini654
3 ай бұрын
Зачем Худеть!!!! Надо Строй неть!! Худеть это Худо
@Любовь-б8щ6й
3 ай бұрын
Выт такая умница легко с вами получаешь огромный заряд энергии процветания вам здоровья успехов в вашем труде❤
@НатальяЧуляева-ш5ж
3 ай бұрын
Виктория спасибо Вам огромное.Как понятно и позетивно Вы все рассказали.
@СветланаНикитенко-л1н
3 ай бұрын
Вика, спасибо за позитив стараюсь придерживаться ваших советов❤❤❤❤🎉🎉🎉
@ТаняЗахарченя
15 сағат бұрын
Благодарю вас за видео спасибо
@Nadegda_Kiseleva
3 ай бұрын
Благодарю за информацию 🤗
@ТатьянаСоркина-б9к
2 ай бұрын
Виктория обожаю вашиканал и ваш оптимизм.Огромное Спасибо😅
@ВитаПогорелова-т7ц
2 ай бұрын
Благодарю вас, Виктория.
@olgawaal5066
3 ай бұрын
У вас реально классная фигура 👍
@ЕленаЧ-з3щ
3 ай бұрын
Виктория, дайте пожалуйста свои рецепты еще 😊
@ИринаКаленджян-и4ь
3 ай бұрын
Как всегда БЛАГОДАРЮ ❤❤❤
@veramatveeva1187
2 ай бұрын
Викуся, прости так по домашнему, мне 77 и я воду пью по утрам около 8лет( от отеков ног спасалась, с отеками справилась) именно с лимоном и факт -на 💯, кожа отличная, а вот и услышала от чего. Спасибо тебе, за позитивчик, за твою непосредственность и добро, что несешь своей задорной энергией.🔥🔥🔥❤️❤️❤️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
@user-nat777
3 ай бұрын
Какая вы молодец! Дельные советы! Приятно слушать, спасибо! ❤
@ТатьянаИвашина-й4у
3 ай бұрын
Молодец, Вы Вика. От Вас идет такое тепло, что просто резко перестроить свой организмна новую струну - похудение!!!
@БобиСоздатель
3 ай бұрын
Благодарю вас 🎉
@ТамараМакарова-в3щ
3 ай бұрын
Умница!❤😂🎉
@Светлана-е7р6ж
Ай бұрын
Умничка! Не запрещать ничего, тогда и не хочется! Браво!❤❤❤❤❤
@eliii433
3 ай бұрын
Прикольная!! Хочу с Вами дружить!!
@ИринаОвечкина-у5с
Ай бұрын
Спасибо Вам большое! Дай Вам Бог здоровья!
@Наталья-х7х4ы
Күн бұрын
Понравилось 🌿👌
@cathrine2336
3 ай бұрын
Салаты не все любят с оливой,можно и на гречнском йогурте,,здоровье это трактат,на то как им владеть правильно
@ЮлияКостырь-х2з
3 ай бұрын
Спасибо за видео💖, всё понятно и просто😊вы отлично выглядите😊всем здоровья и красоты конечно
@МилаВласенко-д3я
3 ай бұрын
Спасибо за грамотный подход к питанию без экзекуции 😂
@dolfanika
3 ай бұрын
Я сказала чистую правду, вымученные несколькими годами опыта, если я хочу похудеть без потери здоровья, красоты и при этом не голодать, то худею только так. И мне очень нравится, как живот исчезает прямо в несколько дней без всяких мучений. Когда я только-только начинала, то мысль о сохранении молодости помогала "полюбить" эту еду, а потом почувствовала вкус и это реально вкусно))
@ЕленаГорбунова-ж6д
3 ай бұрын
Столько энергии и позитива! Спасибо.
@ВикторияВасилёнок-к9ы
3 ай бұрын
Я обожаю помидоры с огурцами,но со сметаной
@dolfanika
3 ай бұрын
А ещё, когда продукты были нормальными, томатного сока + сметана и та самая вкусняшка от помидорного салата, за которую мы с сёстрами воевали)) но от салатных рассольчиков с растительным маслом как раз-таки и толстеешь))
@galinache7261
3 ай бұрын
Как вы прикольно объяснили, я так и похудела на 16 кг, а потом опять подсела на сладости и +2 кг 😅
@dolfanika
3 ай бұрын
Сейчас лето, самое удобное время, и вкусно и сытно и худеешь))
@НатальяСюзева-т4р
3 ай бұрын
Мы с вами ровесницы, Но вы выглядите намного лучше
@dolfanika
3 ай бұрын
Нет)) я раньше тоже думала, что я хуже кого-то выгляжу, но это не так)) после 45 мы все одинаково выглядим именно на СВОЙ возраст, потому что опыт жизни: проблемы, болезни, борьба за место под солнцем делают наши глаза взрослыми и можно как угодно маскировать возраст, но по взгляду очень видно, что мы постарше, чем молодые. И если выспишься и отдохнул, то выглядишь даже лет на 5 моложе, а как сон плохой и проблемы, так сразу десяток прибавляется. Вы выглядите хорошо, а сегодня может устали чуть больше, чем обычно и все
@КёнульГаибова-ч3в
3 ай бұрын
@@dolfanikaкакая вы добрая❤😊
@МаринаСпорышева-я2ю
3 ай бұрын
Интересно как это после "вот такой порции овощей" живот должен остаться такого же размера!?😂😂😂
@dolfanika
3 ай бұрын
Законы физики)) если салат из свежих овощей смять руками, его объем уменьшится в 5 раз
@Soap_studiovlad
3 ай бұрын
Вика, обожаю салат😊 я так тоже ем:)) большая тарелка салата и немного мяса. Мои смеются - ты все это съешь?😅 я съедаю ! Клетчатка набивает желудок и вроде наелась. Худею!!
@СветланаТихомирова-ч5д
3 ай бұрын
А неужели стоит задача набить желудок? С такой позицией вы будете в постоянной борьбе с собой и со своим желудком.
@Soap_studiovlad
3 ай бұрын
@@СветланаТихомирова-ч5д у меня нет такой цели в принципе, я получаю удовольствие от поедания салатов 👍
@ЛюбовьШевцова-т3д
2 ай бұрын
Моя внучка была в Германии по обмену детьми так вот она говорит была на празднике так начинали с торта и плд конец ели салат а у нас наоборот 9:00
@ЛюдмилаРыжакова-г5с
3 ай бұрын
Вот уж человек - огонь, наша Виктория: быстро и зажигательно рассказывает и так же быстро показывает свою готовку овощей с курицей! Учитесь блогеры, которые на камеру режут 10 минут, потом ещё говорят 15.😊
@ЕленаСегодина-п3г
2 ай бұрын
Благодарю Вас Виктория
@Имхотеп-ю6т
3 ай бұрын
А вот если не запекать , то будет ещё полезнее, запекание возможно убивает витамины, ешьте свежими овощи, лично моё мнение😊
@Olka.Nikitina
3 ай бұрын
ну нет, помидорки и морковь, например, после запекания становятся только полезнее
@Елена-ч4ф9щ
3 ай бұрын
@@Olka.Nikitinaно у свежей моркови гликемический индекс- 25,после тепловой обработки он уже 75.
@Olka.Nikitina
3 ай бұрын
@@Елена-ч4ф9щ , ну да, только сырая она практически не усваивается, ну это со слов моего гастроэнтеролога
@надеждакачурина-б4щ
3 ай бұрын
@@Olka.Nikitinaдобавьте майонез, чеснок, сыр - и всё усво́ится!
@dolfanika
3 ай бұрын
@@Елена-ч4ф9щесли булки убрать и не обжираться , то ГИ 75 в вареной моркови не дадут переизбытка ГИ. И диабет в первую очередь это недосып, беспокойный сон, стрессы и только питание
@ОксанаБурдельна-х7й
3 ай бұрын
Спасибо. Сеазано вкусно и позитивно❤🎉❤
@НатальяРомашка-т9ч
2 ай бұрын
СПАСИБО.. ВИКТОРИЯ...
@LideaGoreevu
2 ай бұрын
Здравствуйте Виктория, большое удовольствие смотреть ваши видео! Вы так убедительно все до нас доносите, что хочется вскочить и делать всё вместе с вами. Вы замечательная, успехов вам и много подписчиков!!!!🎉😊😊😊
@ЛарисаДианова-з9к
2 ай бұрын
Виктория БЛАГОДАРЮ ВАС за видио❤
@LaraPat8
3 ай бұрын
Какая вы молодец! Спасибо, вам!❤❤❤❤❤
@БорисКутуков-л5и
Ай бұрын
Салаты я очень люблю,в огороде растет все😊
@מרינהזיסקינד
3 ай бұрын
Молодчина❤ правильно🎉
@ЛюдаОгнева-ц3г
3 ай бұрын
Единственно ,что поможет похудеть и причем быстро если последний поием пищи будет в 17 30 и то если второе блюдо то 2 ложки ст. наложить себе , и чай с одной печенькой и все терпеть до утра ,обед ешь хоть опупырся Испытала на себе ,я не влазила в юбку и через каждые 3 дня примеряла и через полторы недели юбка на мне болталась уже Хотите похудеть то только так ,но помните после 17 30 НИ НИ ни крошки
@СвітланаКончаковская
3 ай бұрын
Люда,с ужином-понятно,а обед и завтрак во сколько?Заранее спасибо.
@ТатьянаБунькова-я7х
3 ай бұрын
@@СвітланаКончаковская Если ужин в 17.30, то скорее всего без завтрака...😏
@ТатьянаБунькова-я7х
3 ай бұрын
Ага, а потом будешь позволять себе две печеньки и через месяц опять в юбку не влезаешь... Должна быть система питания, по которой сможешь питаться постоянно. А то, что вы говорите -- издевательство. Моей подруге вырезали желчный. Ела месяц после операции как цыпленок. Супчик , чаёк. А в 18.00 чай с двумя печеньками "Мария." Да, сбросила за месяц 8 кг, выглядела очень хорошо. НО!!! Как только стала себе что-то позволять, за 3 -- 4 месяца набрала 10!!! А, если вы говорите, что в обед ешь, хоть лопни, то вообще не понятно. Желудок, как гармошка, то растянулся, то уменьшился.
@ВераМалафиюк
3 ай бұрын
Не усну😢😢😢
@ТатьянаБунькова-я7х
3 ай бұрын
@@СвітланаКончаковская А завтрак это обед...
@ИринаКаленджян-и4ь
3 ай бұрын
Как всегда СПАСИБО ❤❤❤
@tatz2677
3 ай бұрын
В куриных крылышках есть нечего: там кожа и кости. Если просто добавить салаты, вряд ли похудеешь, если только заменить салатом гарнир. Только повышая физическую активность можно похудеть, нет, постройнеть.
@dolfanika
3 ай бұрын
Диетологи не рекомендуют крылышки ввиду их калорийности, которая зашкаливает в килограмме, но абсолютно в норме в 2 и даже 4, правда, в меня тогда уже ничего больше не лезет))
@viravira2336
3 ай бұрын
Есть полно примеров как народ на одном питании постройнел. Иногда прогулки и ФСЕ 😂😂
@СветланаПопова-ъ5м
21 күн бұрын
Умничка Приятно слушать
@anapasluostiene8617
3 ай бұрын
Spasibo Vam bolšoje za vse recepty pochudenija❤❤❤❤❤😂
@роблоксчек-е2ы
2 ай бұрын
Спасибо одно удовольствие вас смотреть и слушать а от вашей улыбки как в песне от улыбки радостной светлей будте всегда на позитиве
@felisatajunele
Ай бұрын
Здравствуйте, Великий Царь Саломон сказал ешьте всё что Продаётся на Торгу без всякого Исследования По Вере и Молитве, и не занимайтесь Перееданием от от Каторого ленность и сонливость ❤ Слава Богу за всё ❤с Любовью г Рига Латвия ❤.
@dolfanika
Ай бұрын
@@felisatajunele после пары лет диет поддерживаю царя Соломона на тысячу миллионов процентов! Спасибо большое!
@АнжеликаГраф
3 ай бұрын
Вы очень красивая и молодая. Овал лица и шея просто нереальные, если знать Ваш возраст. Советы простые и рабочие. Спасибо!
Пікірлер: 433