Du fühlst dich in der Mitte des Tages schlapp und antriebslos und du brauchst einfach ein bisschen Bewegung? Dann ist dieser kurze Flow ideal, um dich schnell wieder aufzuladen und Energie zu tanken.
Eine Reihe von dynamischen, belebenden Asanas helfen dir schnell Flexibilität und Kraft aufzubauen. Während du dich von einer Pose zur nächsten bewegst, wirst du spüren, wie deine Energie steigt und deine Muskeln aktiviert werden.
Die Yoga-Sequenz ist so konzipiert, dass ihr leicht zu folgen ist. Nach den 15 Minuten wirst du dich erfrischt, gestärkt und energetisiert fühlen. Dieses Video ist perfekt, um zwischendurch eine kurze Pause einzulegen und etwas für Körper und Geist zu tun.
Viel Spaß beim Yoga und genieße deinen Energie-Kick!
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Негізгі бет Energie für Zwischendurch I 15 min. Flow für den ganzen Körper I easy
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