Javier Mallo Sainz propone en este video su modelo para describir las tareas o ejercicios físicos, técnicos o tácticos.
Debemos tener en cuenta que, como decíamos en un anterior video, cualquier tarea de entrenamiento arrastrará consigo una fatiga física.
Por ejemplo, cuando proponemos un circuito técnico de fútbol, también se producirá algún tipo de fatiga física en el jugador. Es decir, realmente sería un «circuito físico técnico» de fútbol. O cuando diseñamos una tarea táctica, esa tarea será implícitamente «físico técnico táctica», porque conllevará fatiga física, técnica y táctica.
En esta misma línea, nos será ÚTIL tener un modelo para regular la intensidad. Nos ayuda a tener en cuenta específicamente cuales será la condición de fatiga que queremos acentuar dentro de la tarea. Después la distribuiremos temporalmente según nos convenga en el día dentro del microciclo semanal, como Javier explica en el anterior video.
Espero que este fragmento te ayude a organizar el trabajo físico, técnico y táctico en tu equipo de fútbol.
Como resumen:
✅ La tarea podrá ser:
Fisica 🏃
Técnica 🏃⚽
Táctica 🏃⚽ 🧠
Competitiva🏃⚽ 🧠 🏆
✅ Y su intensidad:
Baja 🚲
Alta - Intensiva Larga (o extensiva según autores) ✈️
Alta - Intensiva Corta 🏎️
Máxima 🚀
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Негізгі бет Спорт ENTRENAMIENTO FÍSICO TÉCNICO TÁCTICO de FÚTBOL PROFESIONAL - REAL MADRID 🎧 JAVIER MALLO
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