Tanto el microciclo estructurado en el fútbol como la periodización táctica han contribuido a generar guías para programar - ordenar temporalmente - las tareas dentro de la semana.
En el fútbol profesional es frecuente atenerse uno o dos microciclos de entrenamiento dentro de la semana. Su función es distribuir la carga semanal atendiendo a una estructura lógica, tanto para recuperar como para «hipertrofiar» prioritariamente una u otra cualidad según el día de entrenamiento.
Javier Mallo Sainz nos pone el ejemplo de cómo se lleva a cabo en el máximo nivel competitivo. Además, subraya otra programación que pocas veces tenemos en cuenta: la del entrenador.
El macrociclo y el mesociclo son estructuras mayores, tenidas en cuenta, pero habitualmente menos detalladas.
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