Hi doc.Simula ng maglowcarb ako napakasensitive po ng aking katawan konting saging at bread lng nagka inflamation na po ako sa binti ang hirap pa lang mag cheat pero ginagamot ko po through fasting 18hrs.😊 laban lang salamat doc.
@elvirabaynos2146
Жыл бұрын
Hello po DRA Grace rojo. Lgi po ako nanonod sa mga vedios mo po. Salamat God 🙏🙏🙏 dahil sayo ikaw Ang ginamit ni God para makatulong sa aming mga sakit... One year low carb no need medicine
@marilynrio2911
Жыл бұрын
Thank you doc watching from Toronto canada
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
You are very welcome!
@aidarebana4256
8 ай бұрын
thank you doc watching from pasig city manila
@drjosephinegracerojotan
5 ай бұрын
Hello there!
@neliazulueta765
Жыл бұрын
Thank you Dr Josephine Grace Rojo Tan watching from marinduque .God bless.
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Thank you for watching po!
@ireneperez3586
9 ай бұрын
Thanks & God bless po Doc ❤
@drjosephinegracerojotan
9 ай бұрын
God bless you too!
@bernadettealcantara7583
Жыл бұрын
Hello doc watching here Cagayan Valley
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Hello there!!
@niloramirez6080
9 ай бұрын
Thanks Dra
@drjosephinegracerojotan
9 ай бұрын
You’re welcome 😊
@elynor6902
Жыл бұрын
Thanks so much Doc! Godbless you more.🙂
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
You are very welcome!
@breezapadillo3427
Жыл бұрын
Thanks sa info dok.. Watching from Bohol
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Welcome po!
@lizaschannel2479
Жыл бұрын
good afternoon doc.maraming salamat sa info
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Walang anuman po!!
@aliciaguevarra4259
Жыл бұрын
Good morning po doc. Grace
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Hello!
@merlitadatuin7617
Жыл бұрын
Hi Dr grace good evening Dyan sa pinas , dto USA morning
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Hello!!
@mariodsolanchoyong1257
Жыл бұрын
Good evening po doc
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Hello 😊
@elsallanera9256
Жыл бұрын
Ito talaga ang hinahanap kong video mo dra about cheating on low carb . Thank you dra maayos mo na paliwanag ang dapat kong malaman
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
You're welcome Ma'am! I'm glad it's helpful!
@dorinaborral
Жыл бұрын
👍
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Thanks!
@maryedlynarsolon3203
11 ай бұрын
Thank you doc,itong episode na hinahanap ko kc minsan i'm lowcarb cheater😢
@drjosephinegracerojotan
11 ай бұрын
I'm glad you found this!
@DodongGalaVlogs
Жыл бұрын
hello doc magandang gabi
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Hello!
@sammysanpedro85
Жыл бұрын
❤️
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Thank you!
@evelynflores2395
Жыл бұрын
Salamat doc.dapat Hindi talaga mag heating para Hindi na balik Ang mga sakit..may natutunan na Naman. Ako sa iyo Ngayon.
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Thank you for always watching Ma'am Evelyn!
@melaniejavier9747
Жыл бұрын
Good pm dra. Gusto ko sana mag masterclasses kaya lang kulang sa budget. Ano po dapat kong gawin? Nag start pa lang ako ng low carb. Ngayon po nag LBM ako. .ano po dapat kong kainin . Salamat po sana mapansin.
@NURSEJeanvlogs
Жыл бұрын
Doc meron ako bilateral back pressure pero urine analysis at KUB xray ko normal nman. Mkuha pb to sa low carb ? Thank I po
@familiamangrobang2585
Жыл бұрын
Hello po doc hingi po ako ng advice kng ok lang ba mag LC bagong opera ang sister kopo ng ovary nya at medyo d maganda ang result. Kalat npo ung bukol nya sa bituka nya.
@virgincitagalario6969
10 ай бұрын
Hi Doc salamat sa information nakakatakot pala kong mag cheat
@drjosephinegracerojotan
10 ай бұрын
Ingat lang po
@joycebyers6606
Жыл бұрын
60 days na ako walang rice daming nabawas na sakit,tnx dokie Taga Mindanao Po ako 4 kilos napo ang nabawas from 72kilos Po...Daming salamat sa video mo,I love you ♥️
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Walang anuman po 😊 I'm happy to know that you've experienced the healing benefits of Low Carb lifestyle.
@ruelarganosa4072
9 ай бұрын
Kahit ano po ang pag ingat ng Tao sa katawan nya o health nya kung talagang oras na po nya na lumisan sa Mundo eh walang makakapigil. Ang importante eh gumawa ng mabuti sa kapwa. Hindi ka nga mamamatay sa mabuti mong kalusugan pero sa aksidente ka naman madadale, ganyan ang nangyari sa ate ko. Maingat sya sa katawan pero sa aksidente naman sya namatay.
@drjosephinegracerojotan
2 ай бұрын
We are pro choice :)
@norhinatahsin4070
Жыл бұрын
Gd pm doc.pwede ako mg take ng vit.b complex tab.ng pa lab.ako last week norml na po ang lab.ko.ang diamicron ko kaya doc.mg continue pa kya ako?
@fegonzales9985
Жыл бұрын
Ung sugar talaga sa coffee e.
@palimul651
Жыл бұрын
Katakot naman doc. Dina pala talaga pwede bumalik sa dating buhay kahit normal lang din naman wala namn msyado problema sa katawan,kaya lang nag try nang low carb..parang mamamatay ka pala pag bumalik sa dating buhay..
@plantitanitz8680
Жыл бұрын
Oo nga po😗pano kung hindi na nakaya yong tukso ng pagkain😗
@sylviacarino3449
Жыл бұрын
Hello doc. Pwede bang makahingi ng list ng mga food na medyo mura para sa naglolowcarb na kinukulng ng budget... tnxs..
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice for affordable low-carb recipes facebook.com/groups/lcffcommunity
@fegonzales9985
Жыл бұрын
Wino workout ko pa
@Noah-rg6cq
3 ай бұрын
Nag crave po ako sa Korean noodles & DQ ice cream, kinabukasan hindi ako maka hinga, ubo ng ubo at sinisipon. Nakakatakot po mag cheat sa low carb, lessons learned, huwag niyo ako gayahin.
@drjosephinegracerojotan
3 ай бұрын
Yes po. Hindi worth it.
@arceligaza323
Жыл бұрын
Hi Doc Bago palang ako sa low carb 2weeks
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList kzitem.info/news/bejne/k2yv2a1-rWJmh34 Paano Simulan ang LCF Tagalog kzitem.info/news/bejne/oqBu1XeYr2ljlKQ English kzitem.info/news/bejne/tJ-btaGoZod4f2U Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity
@BraveheartPab
6 күн бұрын
Doc sabi po ng Lola ko, you have to live a little.
@drjosephinegracerojotan
6 күн бұрын
We are living the most of it
@pearlycaboteja8998
Жыл бұрын
Nagccheat dn ako e hahah
@rebeccaflores4025
Жыл бұрын
Pwede kng iwasan all fruits na nsa list pero ang banana ai hnd kasi mkktulong ito sa my sugat kng bituka
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
We understand, it's your choice Ma'am. God bless po!
@melchormarata6429
Жыл бұрын
Hi doc! Ask ko lang kung pwede bang uminom Ng tsokolate na gawas Ng tableya (cacao seeds). Salamat sa reply doc. From butuan city.
@jeamj2196
Жыл бұрын
no sugar pwede po,,or sweetened w stevia,erythrytol and other low carb approved sweetener..
@mariloufajarit6808
Жыл бұрын
Dra grace anu pong low carb para s my carpal tunnel syndrome? Slmt po...1mon n po aqng nanonood Ng video nyo...
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Hi! Stick to safelist of #JGCRojoFoodlist po.
@Marvianz_Vlog
Жыл бұрын
Dry sharitake rice ok basta Kain araw araw
@Marvianz_Vlog
Жыл бұрын
Kainin araw araw
@Marvianz_Vlog
Жыл бұрын
Paano f half rice every day Lang..
@Marvianz_Vlog
Жыл бұрын
Tapos exercise Lang din everyday din para magamit ang sugar na nakain..
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Shirataki rice is okay, it has no nutritional value but may satisfy cravings for others. I don't use it personally because I don't crave rice anymore :)
@MariaHernandez-fi8cy
Жыл бұрын
E paano po yung kung kumain ka, ng skyflakes pero others are controlled only skyflakes PO? Saka once breaded chicken. Only once po? Does it really has a, great impact? Kung once lang po ginawa. I still continue the LCB 16 to 24 hours fasting. Please take time to reply. I know po you are very busy.
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
It's okay Ma'am. Forgive yourself, go back to the safe list and trust the process :)
@deniapadrigo-garcia7055
Жыл бұрын
Doc sabi nyo sa ibang video nyo bawal na ang kasoy at peanut. Bakit may papromo po kayong mix nuts?
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Those are fake accounts :) I don't endorse those mixed nuts. Please don't get scammed.
@Thatssports-wj3ry
23 күн бұрын
hinde po yata kay Doc Rojo yun, ginagamit lang ang videos niya, kinakabit sa nga promo ng products nila para ma benta. wals pong pino promote na products si Doc Rojo.
@marthacontreras7488
Жыл бұрын
Nawala nang rice at tinapay ang hindi ko pa maiwan iwan ang kamote
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
It's okay, you can do it at your own pace. Sticking to the safelist of #JGRTanFoodlist will greatly help if there's need for healing. You may watch more of my videos here on KZitem to learn more and hopefully to be inspired more 😊
@dorysnow4127
Жыл бұрын
How about breaded food po? Like chicken from fastfood chains? Nakaka affect po ba?
@drjosephinegracerojotan
27 күн бұрын
Yes, bad pa rin
@conniebuenasvlog9789
Жыл бұрын
I cheat every week eating banana but not too ripe twice a week …alternating with apple.:::
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Banana and apple are both high in carbs, best to avoid if aiming for healing and weight loss.
@edithsoco9167
7 ай бұрын
im following and do lowcarb but this days is really a holiday and now feel ko po yung stress sa body ko, ano po ba remedy nito kasi i feel so tired.
@drjosephinegracerojotan
6 ай бұрын
Self control po esp sa carbs and sweets
@TheKangkongkernits
Жыл бұрын
Sakto, kaka cheat ko lang kanina 4 na pandesal😅
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Pwede naman mag low-carb pandesal :)
@Shielamiebejo-lk2ih
Жыл бұрын
hello po doc Ano po ung indication ng pananakit ng tagiliran Sa right side po banda, at minsan po parang bloated ung tyan q at dighay po aq ng dighay
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Hi Ma'am, your condition should be assessed properly. If you wish to be guided by a Low-Carb Doctor or a Coach or are interested to enroll in LCF Masterclass, please send a message to facebook.com/lowcarbfastingcenter
@lealelma6957
3 ай бұрын
Parang gusto ko narin yata maglow carb but paabo eh rice barrel ako how to start po
@drjosephinegracerojotan
3 ай бұрын
watch this kzitem.info/news/bejne/tJ-btaGoZod4f2U
@lawrencemadrid8196
Жыл бұрын
1 saging saba ilan po ang equivalent sugar doc?
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
You may check from google po :) You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList kzitem.info/news/bejne/k2yv2a1-rWJmh34 Paano Simulan ang LCF Tagalog kzitem.info/news/bejne/oqBu1XeYr2ljlKQ English kzitem.info/news/bejne/tJ-btaGoZod4f2U Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity If you wish to be guided by a Low-Carb Doctor or a Coach, please send a message to facebook.com/lowcarbfastingcenter If interested to learn LCF the structured way, please join here: lcfmasterclass.org/ To join the National Low Carb Day 2023 event, you may register here: nationallowcarbday.com/
@markledesma24
11 ай бұрын
Hi doc tanong ko lng Po natural lang Po b s baguhan s lowcarb n may maramdamang panghihina n parang nanginginig ?
@drjosephinegracerojotan
11 ай бұрын
Most likely symptoms of electrolyte imbalance. Please see this video: LOWCARB & FASTING CONCERNS FOR NEWBIES & VETERANS kzitem.info/news/bejne/zpl5uGxjhWOkano
@janeumipig2834
Жыл бұрын
Ok lng po ba ang spirulina ?
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Please check the ingredients and carb content on the label.
@lusianairinco1611
Жыл бұрын
Doc.hindi naman po ako diabetic 1year na po ako naglowcarb.Pero kapag nagrerelease ako ng pawis at sobrang pagod nagchichill po ako pero yong protein intake ko I maintain half klo of meat a day.Tapos feeling ng brain ko lutang bakit po ganon?
@Pabango
Жыл бұрын
Opinyon ko lang base po sa mga nabasa ko. Di nyo nabanggit ang fat intake nyo. Pag nag low carb kasi ibig sabihin more fat intake para sa energy katawan. Pinapalitan mo ang calorie ng carbs for fats. Consume mo lang good fats. Meron atang lists si dra ng good fats check mo yon.
@gaybergonia3767
Жыл бұрын
Doc gusto ko pong maglow carb kaya lang bawal po sa akin ang vit k dahil sa raumatic heart. Nais ko ng gabay kung pano ko ito gagawin.
@soniadaileg2553
Жыл бұрын
Paano po kpg may hypertension po d ba bawal ang matataba dhil tataas ang bp?
@Pabango
Жыл бұрын
@@soniadaileg2553 sa mga nabasa at napanood ko fluid/water retention ang nakikitang association dahil sa pagiging insulin resistance ng katawan. Kaya sa may mga hypertension, madalas pag kumain ng salt nagkakaron ng additional blood pressure dahil hindi mailabas ng kidney ang salt, nanatili sa dugo at ang salt may kasamang water yan. Kaya ang puso pump ng pump para mailabas sa circulation kaya nakakaramdam ng high blood pressure. Ang low carb isang tools para ma fix ang pagiging insulin resistance. Ang fats/cholesterol ang sinasabing sanhi ng pagbara dahil sa plague. Pero bagong maging sanhi ng pagbara kagaya ng high blood pressure may proseso na dadaanan. In short Insulin Resistance din ang isa sa mga sanhi. Kaya pag na fix ang insulin malaki ang chance na gagaling or di mo sasapitin ang mga ganitong sakit.
@soniadaileg2553
Жыл бұрын
@@Pabango ngtry po ako mglowcarb for 1wk dko po kinaya may mali po seguro nkramdam po ako ng panghihina at prang nanginging po ung mga laman ko at ung blood sugar ko bumaba nga pero ung bp ko lagin pong mataas at nhihilo dn po ako..seguro kailangan ko png pgaralan muna bgo po ako ulet sumubok..slamat po
@sisingapao286
Жыл бұрын
Hi Doc sa lowcarb diet pwidi po ba ang gatas na insure gold?
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Kindly check the carb content and ingredients on the label.
@sherlylagrito7474
Жыл бұрын
Doc pwd ba akong kkain ng Taho under my Low Carn diet for more than a week now?
@sherlylagrito7474
Жыл бұрын
and fr now on bawal n tlga kkain ng mga fuuts ..na addict na ako mg fruit salad like mango pineapple avocado banana wd nestle sour cream nestle non-fat milk plus may mga nuts pa like walnuts pistachio and seeds like flax, tri-color quinoa wd a pinch of himalayan salt and lemonsito and sometimes i soak overnight quaker whole grain rolled oats..and its effective for my daily bowel movement...While now that i've been starting your Low Carb Diet for a week now...i can hardly have my bowel movement daily.. o
@sherlylagrito7474
Жыл бұрын
see you on oct 22 here in Dgte Doc ..i cn't wait to see you..😍❤️😁😊🙏😇
Here's a video about fruits: kzitem.info/news/bejne/qYpjr5uPjKthh6A
@fegonzales9985
Жыл бұрын
Ano po ba Ang gagawin ko sa coffee para mainom ko without sugar.
@rectotolentino3733
Жыл бұрын
Gumamit ka ng stevia sweetener
@grezeasister6002
Жыл бұрын
naglalagay po Ako Ng all purpose cream masarap sya
@ZaFRaMonTV
Жыл бұрын
Pag nasanay ka na na walang sugar, mas ma a appreciate mo Ang coffee
@merlingerundio3670
Жыл бұрын
tinood jud doc, ako f maka take ng crabs mag react ang heart nako,,, mag kutas ko
@laviniabotero9093
Жыл бұрын
ako din po mam, mgpalpitate ko
@janeumipig2834
Жыл бұрын
Doc ok po ba sa anak ko yung basmati rice?
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Yes okay po sa growing child. Iwas lang sa processed foods and sugary foods.
@victoriabalones6980
Жыл бұрын
Doc ok K lng pu ba walang rice eh nag te take po ako ng maintenance daily
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Yes po. We just have to replace rice with the foods under the safelist of #JGRTanFoodlist.
@samboymacuha5951
Жыл бұрын
@@drjosephinegracerojotan doc nag DIY po ako mag LC pero 3x a day parin.po ako kumakain base po sa foodlist nnyo.tnks po doc
@suecatu6957
Жыл бұрын
Hello, how to enroll sa master class po
@drjosephinegracerojotan
Жыл бұрын
Hi, you may enroll here: lcfmasterclass.org/
@user-ef2gx1ge8c
3 ай бұрын
How to enroll lcf class dok?
@drjosephinegracerojotan
3 ай бұрын
Kindly send us a message here facebook.com/josephinegracerojotanmd/
@almapangilinan7057
Жыл бұрын
C doktora d nman nag rereply sa mga questions ng mga viewers.
@MariaHernandez-fi8cy
Жыл бұрын
Mag enroll ka sasagutin ka ng Admin😂
@almapangilinan7057
Жыл бұрын
Ed wow!
@MariaHernandez-fi8cy
Жыл бұрын
😂😅😆 Nag be benta din sila ng shopping bags during their events at Yung events nila may bayad din to attend 😂😂😂 kapag nag cheat ka sa low-carb más delikado daw 🙄🙄🙄 putting your life more at risk 😭😭😊
Пікірлер: 136