En este vídeo te explico los errores habituales al entrenar corriendo por frecuencia cardiaca o pulso.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 - Introducción
00:13 - Frecuencia Cardiaca Máxima Real
01:33 - Zonas de Entrenamiento por Pulso
03:44 - Adaptar la Intensidad
04:56 - Las Tres Variables
06:18 - Factores Externos
07:59 - Conclusiones
#correr #entrenamientorunning #frecuenciacardiaca
Негізгі бет Спорт ❌ERRORES Habituales al ENTRENAR por FRECUENCIA CARDIACA🫀
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