In questo video ti mostro la corretta esecuzione di un esercizio fondamentale per i muscoli della spalla: il rematore.
Puoi eseguire questo esercizio con un manubrio, con una kettlebell, o con un elastico (se sei agli inizi).
Ricorda di tenere un corretto allineamento della schiena!
Per approfondimenti, www.volleyclinic.it
Негізгі бет Esercizio del Rematore con Kettlebell | Volley Clinic
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