Хочешь стать как Иван Марков!? Забей, не станешь никогда!!!)
@user-lu9vq2co8c
2 жыл бұрын
Верно!
@xiaomicrossfit4195
2 жыл бұрын
Никогда не говори так)
@Sportkuznica
2 жыл бұрын
Комплекс в оригинале выполняется так: Выполнить на время: - 50 Толчков двух гирь по длинному циклу 24/16кг - 50 Рывков двух гирь 24/16кг - 50 Трастеров с двумя гирями 24/16кг - 50 Русских махов с двумя гирями 24/16кг - 50 Выпадов с двумя гирями над головой 24/16кг То есть сначала нужно полностью собрать 50 толчков, затем 50 рывков и тд...друг за другом. Жесткий комплекс, особенно с 2х24кг, делал давно очень.
@Legendary_Monster
2 жыл бұрын
Проект нужный! Ивану Эдуардовичу респект и уважение!!! Пусть победит сильнейший в данном конкурсе!!!
@martello358
5 ай бұрын
Лучший комплекс из всех, что я видел. Благодарю, Иван, за такое замечательное видео.
@user-he9jg1bk8q
4 ай бұрын
Отличный функциональный комплекс и ничего лишнего
@user-jr2mw2ds4v
4 ай бұрын
Охрененый вид, классное музыкальное сопровождение, комплекс вообще бомба! Иван, молодчага - твоя внешняя физическая и душевная красота меня поражает! Спасибо, мне есть к чему стремиться! 🔥
@Markov_Team
4 ай бұрын
Благодарю🙏 Побед и крепкого здоровья!
@user-bc1oj7gi8d
2 жыл бұрын
Гири + свежий воздух = прогресс не избежен!!!!✊✊✊✊✊
@ezenyailgakov7058
2 жыл бұрын
Четкий комплекс
@user-th6ks5ud3u
2 жыл бұрын
Устал смотреть,а уважаемый Иван не устает делать,супер,восхищаюсь
@user-dq3zt3wq6v
2 жыл бұрын
Комплекс👍🏻,локация 🔝,гири 🔝👍🏻🔥
@MrMalakh
2 жыл бұрын
Вид, комплекс, трек, все супер. 👍
@Chempion-oe7pl
2 жыл бұрын
Класс, на днях и себе попробую.
@user-fl4we2dq4b
2 жыл бұрын
Ваня Марков мой самый любимый гиревик, после Димы конечно!)))))
@user-nq1xj2we5s
2 жыл бұрын
Делает Иван, а пульс поднялся у меня) Красавец, Иван💪👊Здоровья тебе и больших спортивных достижений!
@user-jo6ex7ft5u
2 жыл бұрын
Спасибо за мотивацию. Вспоминаю молодость ).
@user-mm6kv4lq3j
2 жыл бұрын
Мощно бро, красавец! Спасибо тебе
@Rusov01693
2 жыл бұрын
Я же говорил, Иван, что мы вместе все смогем! Сила! Мощь! Стать! В субботу дочку замуж отдаю, а в воскресенье опробую комплекс.
@Markov_Team
2 жыл бұрын
Святослав, приветствую! Свадьба!! Как же это круто! Я надеюсь , в воскресенье Вы будете в состоянии😁
@Rusov01693
2 жыл бұрын
@@Markov_Team Иван, доброго здоровья. Уже как 12 лет я алкоголь заменил гирями. С телепередачами у вас бы получилось. Харизма и обаяние присутствуют.
@jurikiefel9341
2 жыл бұрын
Зачётно!!!!!!!!!
@GerasimDom
2 жыл бұрын
Больше видео, больше, очень все ждут!!!😀😀
@konstantinpirogov502
2 жыл бұрын
Вань, спасибо! Вот это комплекс! Я такой смогу выполнить только если тапки в руки возьму 🙂
@user-vc7er9kw2x
2 жыл бұрын
Четкий комплекс! 👍🤟
@PANDA152RUS
5 ай бұрын
Вдохновил на занятия с гирями! Спасибо друг.
@samsonmorozov9477
2 жыл бұрын
Жёсткие Комплексы - это Сила 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
@kostangladuk8672
2 жыл бұрын
Мощно сочно и главное красиво, продолжаем упорствовать 😎💪
@user-sp6cv5hs5n
Жыл бұрын
Комплекс огонь ! Спасибо ! Гири это " образ жизни "!
@user-ie6tv4yv8b
2 жыл бұрын
Один два раза в день это упражнение делайте, спина болеть не будет💪
Приветствую. Ведь выбрал самые энергозатратные упражнения. Интересно, смогу ли тоже продержаться 5 раундов, буду пробовать. Комплекс понравился 💪. Удачи, безтравм.
@user-bc1oj7gi8d
2 жыл бұрын
Видео МЕГАКРУТОЕ!!!!!👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥💪💪💪 Обожаю МНОГОСУСТАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!! А полностью расклад комплекса можно??
@user-xn8hn5oe3u
2 жыл бұрын
Супер вариант!)Но у Салманова в оригинале там чиппер, т. е. сразу 50ДЦ, 50 рывков и тд.
@user-th6ks5ud3u
2 жыл бұрын
Молодец,умничка,машина!!!
@user-kx4st2lj6g
2 жыл бұрын
Комплект классный то что надо
@user-yi6zz7jz3z
Жыл бұрын
Крутой джентльмен! Уважение.
@Markov_Team
Жыл бұрын
Спасибо
@user-rw7dy6mw7z
2 жыл бұрын
Я первый раз смотрю твою тренировку
@user-fg9xo7xk7p
2 жыл бұрын
Иван, спасибо вам!) Вот такие бы познавательные, да ещё и на спортивных каналах вместо российского антифутбола!
@Markov_Team
2 жыл бұрын
Все в наших руках. Глядишь, скоро буду на ТВ вести передачу😀
@user-lu9vq2co8c
2 жыл бұрын
Удачи Ванюх на мировых чемпионатах!
@user-jq8xu7vm3d
2 жыл бұрын
тигр🐯 пантера
@Markov_Team
2 жыл бұрын
Даниэла, благодарю🙏😁
@yodasayrelax9625
2 жыл бұрын
Лайк!
@ELMsaratov
Жыл бұрын
У меня на второй минуте просмотра уже отдышка появилась.
@Markov_Team
Жыл бұрын
😁🤟
@user-bc9we1it5n
2 жыл бұрын
真是太棒了!👍我有学习到了很多!
@user-kj9fb3oj5d
2 жыл бұрын
Очень хороший,,
@YASTREB_07
2 жыл бұрын
Иван здравствуйте! Давно смотрю вас и очень интересно наблюдать за вами, и за вашими достижениями. Сам занимаюсь гиревым спортом 3 мес. Свой личный вес 85-87кг, возраст 17 лет. У меня есть несколько вопросов, данные результаты за 3 месяца тренировок хорошие или нет? Толчок 80, рывок 180. Гиря 16кг И есть второй вопрос, "как вы залечиваете мазоли?" Крепкого здоровья и грандиозных спортивных и жизненных достижений вам!
@user-bc1oj7gi8d
2 жыл бұрын
Здорово, что ты не"" архаичный гиревой старовер"", который кроме соревновательных упражнений ничего не делает, а разносторонний гиревой АТЛЕТ🤝🤝🤝🤝🤝🤝
@user-krabat
2 жыл бұрын
Обкололся МИЛЬДОНИЕМ и витаминным комплексом, сегодня будет у меня гиревой марафон)
@Markov_Team
2 жыл бұрын
Аккуратнее, ВАДА не дремлет)
@user-pr4gy3tr6t
2 жыл бұрын
Когда я стану делать этот комплекс, я буду выглядеть далеко не так красиво!
@POLE457
2 жыл бұрын
Даааа, люблю боль! 😁😁😁😁😁🔥
@user-wt1zr9hw1u
2 жыл бұрын
Столько мы не сможем повторять
@GerasimDom
2 жыл бұрын
Сделай калабарацию с Викторм Блудом!! Лайкайте чтоб иван увидел!!
@user-pd6cw1cx9z
2 жыл бұрын
Иван, подскажи пожалуйста, что делать если при толчке гирь, локти не упираюся в таз, локти не достают до таза около 5см, какие растяжки нужно делать? и есть ли вообще вероятность что получитя?
@adilbekadilbek3145
7 ай бұрын
Аккуратнинеко все делает. А проходку на 24 кг толчок и рывок имею ввиду 10 минут отстоять один раз в месяц или только на соривнования?
@Rusov01693
2 жыл бұрын
Ваня, а давайте разыграем такую футболку как у вас. Прошу заметить, я первый предложил.
@user-li7jp8ug1j
2 жыл бұрын
А у меня вопрос, сколько зарабатывает профессионал по гиревому спорту? Ответе пожалуйста
@Pomor51
9 ай бұрын
Иван, я что-то думал раньше что марофонии полумарофон-по временем от часу до 30 минут ну гиря может быть любая 24,32кг делаешь например точек, или точек по длинном цыклу ну ты гирю не ставишь на палубу во время всей тренировки, руки можно чередовать, интенсивность любая ну главное чтобы гиря не оказалась на помосте в течении часа ну или полчаса, я думал это марофон и полумарофон в беговом и гирьевом спорте!?!?!
@Markov_Team
9 ай бұрын
Это название комплекса с гирями. Оно не имеет отношения к реальному марафону. Марафон здесь выступает скорее метафорой
@cherwoshliapp
2 жыл бұрын
Иван, так полегче будет, чем если по 50 подряд закрывать упражнения?
@Markov_Team
2 жыл бұрын
Легче не будет, но ,как вариант разнообразия, хорошая идея!
@lichtensc12
2 жыл бұрын
так мне нужен касарь. мой комментарий должен победить. нука лайков накидали. или отжиматься будете щас все.
Пікірлер: 71