La Méthode Mckenzie serait-elle la solution à votre mal de dos ?
Dans certains cas, les exercices tirés de la méthode Mckenzie peuvent carrément éliminer les douleurs lombaires. Il suffit juste de trouver la direction préférentielle, et le tour est joué.
Direction préférentielle, c'est quoi ? Et déjà, c'est quoi exactement la méthode Mckenzie ? Comment l'appliquer dans mon cas pour me soulager et m'aider à enfin guérir ?
Dans cette vidéo, je vous dit tout sur la méthode Mckenzie. Je m'appelle Anas et je suis kiné spécialisé dans cette technique. Cela fait plus de 13 ans que je l'applique au quotidien avec mes patients. J'espère que ça vous aidera :)
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⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
📌 Ressources utilisées :
• McKenzie Method: Exten...
• VPTs Lumbar Flexion in...
🔍 Pour trouver un praticien McKenzie en France : fr.mckenzieins...
CORRECTIONS :
9:26 Je voulais dire direction préférentielle en FLEXION, désolé !
Негізгі бет Et si la MÉTHODE MCKENZIE était la SOLUTION à votre MAL DE DOS ? (explication kiné spécialiste)
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