Mais um exercício de abdômen essencial para a criançada, esses exercícios são ótimos para fortalecer a barriga e a lombar do seu filho! O treino de hoje é recomendado para seu pequeno fazer diariamente, pois o resultado vem com a constância, são inúmeros movimentos perfeitos para tonificar e manter a barriga seca. Vale lembrar que uma premissa importante é a alimentação, seu filho ou filha deve estar sempre atento ao que come para que possa crescer de forma saudável! Bom treino, crianças. 💪
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TIMECODES:
00:00 Abs Diagonal Esquerdo
00:30 Descanso
00:48 Abs Diagonal Direito
01:19 Descanso
01:37 Movimento De Joelhos
01:58 Descanso
02:16 Elevação De Joelhos
02:36 Descanso
03:02 Pernas De Tesoura
03:20 Descanso
03:38 Abdominal Curto
04:14 Descanso
04:32 Abdominal Reverso
05:09 Descanso
05:27 Prancha
05:58 Descanso
06:16 Levantar As Pernas
06:36 Descanso
06:54 Abdominal Oblíquo
07:24 Descanso
07:42 Descer As Pernas
08:26 Descanso
08:44 Abdominal Com Toque No Joelho
09:17 Descanso
09:35 Rotações De Corpo
10:05 Descanso
10:23 Rotações Do Quadril
Негізгі бет Спорт EXERCÍCIO ABDOMINAL PARA CRIANÇAS - ROTINA DIÁRIA
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