腹筋で腰が痛くなる方や反り腰の方にもおすすめのお腹やせピラティス。
4分のピラティスエクササイズで腹筋群にアプローチしましょう♪
お腹やせ、反り腰改善、コアトレーニング」におすすめです♪
★2024.8/31、11/16 表参道イベントレッスン
①13:30-14:30気付き整えるピラティス
②14:45-15:30フローピラティス 初級
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小さなコツコツを大きな変化に変えましょう♪
皆様の毎日がより笑顔で快適なものになりますように♪
Негізгі бет 【腹筋より効くお腹やせピラティス】反り腰、腰痛い方、時短、コアトレーニング4種目
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