Bases da Nutrição 14 - FIBRAS ALIMENTARES - Solúveis e Insolúveis.
Neste vídeo vamos falar sobre as Fibras Alimentares.
Respondendo perguntas como:
Como as fibras são classificadas?
Quais os benefícios das fibras para a saúde?
Em quais alimentos as fibras alimentares são encontradas?
Qual a quantidade recomendada para ingestão de fibras?
Assista esse vídeo e saiba tudo que você precisa saber sobre as Fibras Alimentares.
Todos os vídeos da série Bases da Nutrição: • Curso Bases da Nutrição
00:00 Introdução
00:19 Fibras Alimentares
02:30 Classificação das Fibras Alimentares
03:10 Fibras Solúveis
04:34 Efeito Prebiótico das Fibras e os AGCC
06:02 Fibras Insolúveis
07:45 Recomendações para Fibras na dieta
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