I just started running and an experienced friend of mine immediately sent me this video! Thanks for the tips! Hoping this will keep me moving instead of taking easy days to recover.
@youtubeviewer8968
11 ай бұрын
Lmao are you good? Foam rollers are not supposed to replace recovery days
@MrTandtrollet
4 жыл бұрын
Well, I had no idea what a foam roller was. Now I know, thanks.
@martinvargasnieto750
5 жыл бұрын
GREAT VIDEO!!!!! thanks for all your advises. Cheers from Mexico
@runwallingford2011
Жыл бұрын
Great video - really helpful
@TjSpu
4 жыл бұрын
Thank you!
@RollgaHealth
Жыл бұрын
Have you tried the Rollga foam roller? It works so much BETTER then the one in this video.
@paradisejuggler
4 жыл бұрын
Great videos just the volume, should be higher, thanks
@ult1006
5 жыл бұрын
Great video!
@kdrguru
5 жыл бұрын
Tufts track? Great simple video.
@StrengthRunning
5 жыл бұрын
East High School track (Denver). But I used to run on the Tufts track all the time in Cambridge!
@heathergentryhartwell1695
3 жыл бұрын
Are there different sizes of foam rollers?
@pogmothoin7346
5 жыл бұрын
Smooth or spiky?
@StrengthRunning
5 жыл бұрын
My legs? Unfortunately spiky.
@elclaudiosanchez
Жыл бұрын
video starts at 1:58
@paci
5 жыл бұрын
its easier to steel bar than your It band, you should not be using the FR on that part :)
@Brennandraper765
5 жыл бұрын
I have been doing foam rolling before and after my workout. Is there such a thing as too much foam rolling?
@JasonFitzgerald
5 жыл бұрын
Check out the article I linked to under the video for more info: strengthrunning.com/2019/03/using-a-foam-roller/
Пікірлер: 18