Porque é tao importante fortacer o core?
Os musculos do core são um conjunto de 29 pares de músculos que se localizam na regiao da coluna lombar, pelve, glúteos e abdômen.
Nesse vídeo você irá aparender 5 exercícios que você pode fazer em casa para fortalecer essa região.
Негізгі бет FORTALECIMENTO DO CORE PARA CICLISTAS
Пікірлер: 33