Wenn ihr einen Plattfuß habt dann checkt auch dieses Video: kzitem.info/news/bejne/uq6c0J6fb2akdmU
@buffalogirl5972
14 күн бұрын
Superduper, ich sehe schon, heute gucke ich mich durch Deine Videos (Sonntag, da geht das) und drücke mich vor der Paierkramablage (schade aber auch).
@buffalogirl5972
14 күн бұрын
Deine Videos sind ALLE echt richtig, richtig gut. Gut, dass ich Dich vorhin durch den Algorithmus entdeckt habe. Fußübungen sind extrem wichtig und werden oft unterschätzt.
@MyBodyMind
13 күн бұрын
Ganz lieben Dank!
@simonafeirer1063
2 жыл бұрын
Hi Dominik, seit fast einem Jahr begleitest du mich mit dem ein oder anderen Video fast täglich. Ich hatte nicht wirklich erwartet, dass ich es schaffen könnte, mich so wieder aufzubauen, dass ich den Jakobsweg laufen könnte. Ich muss echt sagen, mit deinen Übungen und Hinweisen hat es tatsächlich geklappt. Ich habe dir zwischen den Pyrenäen und Santiago so oft in Gedanken gedankt, dass ich jetzt einmal einen Kommentar hinterlassen möchte. Gestartet bin ich letztes Jahr in die Jakobsweg-Überlegungen mit der Orthopäden-Diagnose „Plantarfasziitis“ und seinem Hinweis :“Schauen Sie mal auf KZitem, da gibt es viele Übungen.“ Ja, da GIBT es viele Übungen. Ich habe dann wirklich viele probiert und verglichen und kann sagen: Dominik ist einfach der beste. Leute, gebt nicht auf, ihr könnt euch wieder „aufrichten“. Die richtigen Übungen suchen und dranbleiben… @Dominik: Nochmal an dich: Danke für deine tolle hilfreiche Arbeit und das großzügige Teilen! 🙏 Es macht nach wie vor Spaß, die Übungen zu machen und die Erfolge zu spüren. Viele Grüße, Simona.
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Wow, da bekomme ich ja selber Gänsehaut 🙂 liebend gern meine Liebe, wenn du die Themen mal vertiefen möchtest melde dich gerne. Hier auf youtube kann ich nur einen ganz kleinen Teil dessen teilen, was wirkliche ganzheitliche Gesundheit ausmacht 🙂✌️
@simonafeirer1063
2 жыл бұрын
@@MyBodyMind Hey, danke dir. Das werde ich machen. Liebe Grüße, Simona.
@johannesstorks3555
3 жыл бұрын
Was die Füße angeht, gebe ich Dir 100%ig recht. Immer werden sie vernachlässigt.
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Genauso ist es 🙂
@aleksejtorschin1549
3 жыл бұрын
Danke für das Video. Ich finde die Synergie zwischen den Körperteilen ist entscheidend. Übrigens sehr angenehme Fahrstuhlmusik im Hintergrund.
@sternschnuppe9725
Жыл бұрын
Großes Lob für dieses hervorragende Video. Ich denke wir sollten uns jeden Tag auf's neue bewusst machen was unsere Füße den ganzen Tag leisten. Kleiner Tip an alle: diese Übungen sind hervorragend bei Platt-Spreiz- Senkfüßen und jede Werbepause bietet sich hier an. 😉
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Ganz lieben Dank! :)
@RoisinElektra
Жыл бұрын
Bin so froh, dass Du uns Deinen Blog hier schenkst, von Herzen Dank!
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Vielen Dank für deine Worte! 🙏🏻
@RoisinElektra
Жыл бұрын
Danke DIR ♡
@yunzhou2876
2 жыл бұрын
Vielen Dank für das tolle Video! Ich wusste nicht, dass man Plattfuß noch retten kann. Bin jetzt echt begeistert!😊😊
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Da geht noch einiges ✌️😁
@nhz1011
2 жыл бұрын
Wow beim Sport habe ich immer Schmerzen an Füßen! Diese Übungen sind echt gut! Für die Leuten wie ich, sind die keine kinderleichte Übungen! Danke!
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Das freut mich! Danke :)
@susannh4847
2 жыл бұрын
Wow so ein tolles Video und eine mega sympathische Ausstrahlung. Hoffnung für alle Schmerzen, genau mein Thema . Dankeschön von Herzen
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Gerne, wenn du Schmerzen mal ganzheitlich angehen willst schau dich hier gerne um: MyBodyMind.de
@wildwexxelhunter98
3 жыл бұрын
Eines der besten Videos die ich gefunden habe, sehr gut erklärt. In meinem Gym, wo ich 2-3x/Woche hingegangen bin (vor dem C. Virus) war ein schräg stehender Granitstein, wo man mit den Socken über die unebene Steinfläche in kleinen Schritten drüber gehen musste (das hat anfangs ganz schön weh getan). Zur Kräftigung der Zehen musste man sich mit den Zehen an der Steinkante fest halten und mit den Händen eine Leitersprosse hinabklettern. Durch die Gewichtsverlagerung wurden die Zehen in ein 45 Grad Winkel versetzt. Eine Wohltat für die inneren Organe (Nervenstimmulierung unter den Füßen), Kräftigung der Zehen selbst und Stabilisierung der Sprung, - Kniegelenke sowie der Hüfte und dem Nacken, so wie hier im Beitrag gut beschrieben. Daher fand ich es toll dieses Video in meine Morgenroutine mit einzubauen, neben anderer Dehnübungen. Kleines (-) des Videos sind die zu schnellen Ausführungen der vorgestellten Übungen. 🌈🍀🏋️♀️.... Drum bleibt alle Gesund
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Ich danke dir. War auch eins meiner ersten Videos, die neuen sind etwas professioneller. You got to start somewhere 🙂🤷♂️✌🏼
@natako4509
3 жыл бұрын
Hallo, habe eben das Video durchgeführt und es hat nach dem ersten Mal schon zu einer optischen Veränderung geführt. Top!! Vielen Dank für das Video und das du dein Wissen mit uns teilst 😀
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Liebend gerne 😀✌🏼
@renatewestermayer7632
2 жыл бұрын
Diese Übung einfach Klasse; bin ganz Happy 😌; Danke 🙏 noch mal 🙏🙋♀️😘
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Gerne Renate ✌🏼
@teresamerino2870
Жыл бұрын
Mwche ich immer wieder ❤
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Sehr gut, viel Erfolg weiterhin 💪🏻
@fritzfrohlich2131
10 ай бұрын
Das sind oft unterschätzte Übungen, die jedoch eine ausgezeichnete Wirkung auf das 'Fußwohl' haben. Ich kann diese nur empfehlen. Die Zehenübungen zeitigen wahre Wunder, - besonders die Dehnübungen der Zehen in Richtung 'Spann'.
@MyBodyMind
9 ай бұрын
Sehr gut!
@andreamuller8468
Жыл бұрын
Supergut, herzlichen Dank :)
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Danke dir! 😊
@benni7775
2 жыл бұрын
top Übungen, danke 👌
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Gerne Benni
@atp320
11 ай бұрын
Super Klasse, Dankeschön!
@MyBodyMind
11 ай бұрын
Gerne :) Viel Erfolg beim Nachmachen
@sandrabrandt3167
4 жыл бұрын
Du schilderst genau mein Problem. Danke dafür☺
@marionratsch2712
3 жыл бұрын
Tolle Übungen
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Dank dir Marion 🙂✌🏼
@renatewestermayer7632
2 жыл бұрын
Genau; so ist es. Mache Krafttraining, aber nichts passiert wirklich 😳. Deine Übungen sind super 👍👍👍🙋♀️. Danke 🙏
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Gerne ☺️
@Martin-lw7jf
3 жыл бұрын
Habe von Geburt an Knickfuß, Plattfuß, Senkfuß volles Programm, muss die Dinger mal wieder trainieren. Danke für die Videos!
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Hat ich extra ein Video zu genau diesem Thema zu 😀✌🏼
@bliss5133
Жыл бұрын
Danke
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Gerne! 🙏🏻 Viel Erfolg beim Training!
@tempestadiamore1
3 жыл бұрын
Haha, das sind witzige Übungen. Zum parallelen Mitmachen ein bisschen zu schnell aber eine tolle Anregung. Danke :-)
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Gerne ✌🏼
@MA-di9zh
3 жыл бұрын
Du kannst die Geschwindigkeit der Wiedergabe drosseln 🙂
@beanem.3989
3 жыл бұрын
Ich habe original alle Probleme, die du in deinen Videos nennst - Achillessehnenschmerzen, Knieschmerzen, Entenarsch, Hohlkreuz. Dass ich meine Senk-Spreiz-Füße trainieren muss, hat mir noch kein Orthopäde, kein Physiotherapeut gesteckt... Versteh ich nicht, macht doch total Sinn! Danke für deine Videos 🙏👍👍👍
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Moin, das mag an den durchschnittlichen 6 Minuten die sich Ärzte nehmen (können). Bei so vielen Problemen im Körper solltest du allerdings etwas ganzheitlicher denken als nur an die Füße ✌🏼
@beanem.3989
3 жыл бұрын
@@MyBodyMind Klar, aber „ganzheitlich denken“ kann man ja auch nur, wenn man die Zusammenhänge begreift - easier said than done! 😉
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
@@beanem.3989 dafür gibt es ja mich 😀✌🏼
@beanem.3989
3 жыл бұрын
@@MyBodyMind 😊👍
@antonsmovement7021
3 жыл бұрын
Danke!
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Gern 🙂✌🏼
@Diana-lc7rg
6 ай бұрын
Dankeschön!!!
@MyBodyMind
6 ай бұрын
Gerne 😊
@lenajolie
3 жыл бұрын
Sehr informatives Video! Danke
@Daylinara
3 жыл бұрын
Ich danke dir vielmals! Das ist sehr intensiv, möchte das ab jetzt jeden Tag machen da ich starke Fußschmerzen bekommen habe nach wöchentlichem 30-60 km laufen und dann auch noch mit dem falschem Schuhwerk. Mal sehen obs weggeht :)
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Berichte mal ✌🏼🙂
@Daylinara
3 жыл бұрын
@@MyBodyMind Mache ich! Bis jetzt habe ich gemerkt wie sehr ich meine Füße vernachlässigt habe und mir ist bewusst nochmal bewusst geworden das ich diesem Bereich viel mehr Aufmerksamkeit schenken muss.
@mt.7748
3 жыл бұрын
@@Daylinara und wie siehst aus?
@agentcock7795
2 жыл бұрын
Danke für das informative Video hab noch ne Frage wie lange soll man alle Übungen pro Tag machen und weißt du ungefähr wie lang es dauert bis der Knick oder Plattfuß dann wieder normal ist?
@s.s.3169
2 ай бұрын
....ja das würde mich auch interessieren. Schade das diese Frage seit 1 Jahr nicht beantwortet wurde😢
@NajojoForever
Жыл бұрын
Super gutes Video♥️
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Danke 😊
@p.xelbrei
4 ай бұрын
ich hab einen bruch der mittelfußknochen und finde keinerlei übungen für die zeit jetzt nach der heilung der knochen. ich muss die bewegung wieder herstellen und werd mal deine übungen versuchen. vielen dank soweit
@Strandpirat
2 жыл бұрын
Ich hatte seit meiner Kindheit auch mit sehr schlechter Zehenbeweglichkeit und -ansteuerung zu kämpfen. Gleichzeitig auch noch nen Senkfuß. Also habe ich Übungen gemacht, um diese Defizite zu verbessern/auszumerzen. Nun ist es relativ schwierig, wenn man eh schon die Zehen schlecht ansteuern kann, diese auch noch einzeln zu bewegen, oder zumindest alle nach der Großzehe kaskadierend aufzusetzen oder abzuheben. Was mir unheimlich geholfen hat - klingt lustig ist aber so - war ein sog. Silikon Zehentrenner, den man wohl im Hauptzweck dazu nimmt, die Zehen fürs Lackieren der Nägel voneinander zu separieren. Ich habe die Zeit abends auf der Couch dazu genutzt, mit diesem Trenner an den Zehen eine sog. "La Ola" mit den Zehen durchzuführen, einmal angefangen von der Kleinzehe, dann wieder von der Großzehe. Der Vorteil dieses Trenners ist, dass zum einen zwischen jeder Zehe ein Zwischenraum geschaffen ist und der Vorderfuß automatisch in diese V-Form gebracht wird, zum zweiten fiel es mir dadurch deutlich leichter, die Zehen ja irgendwie unabhängiger voneinander zu bewegen. Am Anfang kann u.U. hier die Krampfgefahr in der Flexorenmuskulatur für die Zehen erhöht sein. Das verschwindet aber mit fortlaufendem Training. Was ich am Anfang eines jeden Urlaubs, wenn ich barfuß im Sand laufe, auch immer merke, ist Muskelkater im Soleus der Wade, welcher unter dem Zwillingsmuskel liegt. Der wird ja auch gerne mal vergessen, bzw. stiefkindlich behandelt.
@danielavonwiesbaden
11 ай бұрын
ja gut!!!
@katyai3257
3 жыл бұрын
Hi Dominik. Die besten Übungen, die ich bisher finden konnte! Vielen vielen Dank. Ich versuche sie in meine tägliche Routine einzubauen. LG
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Vielen Dank. Schau dich gerne mal auf meinem Kanal um, da wirst du noch vieles mehr finden 🙂✌🏼
@paolamessana4730
2 жыл бұрын
Danke Super
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Gerne ✌🏼
@momoxy4771
Жыл бұрын
Super Video, gleich abgespeichert. Nur die tiefe Hocke geht garnicht🙂
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Moin, danke dir für dein Feedback! Schau gerne auch mal hier auf meinem Kanal, da habe ich auch mal ein ausführliches Video zum Thema Tiefe Hocke gemacht :)
@marge6581
7 ай бұрын
Hey! Ich habe gerade dieses Tutorial mitgemacht, hat alles gut geklappt. Ich habe Knicksenkspreizfüße. Was meinst du, nach wievielen Monaten man hier schon Erfolge sieht? Ich hatte nie Probleme mit meinem Fußgewölbe, bis ich nach einer Hallux OP Einlagen verschrieben bekam...seither haben sich meine Füße von Gr. 40,5 auf 43 "gesenkt"...als Frau ist das sehr frustrierend. Ich würde niemandem Einlagen empfehlen, weil dann die Fußmuskulatur erst recht nicht arbeiten kann. Ich werde diese Übungen jetzt konsequent täglich durchführen. Hoffe sehr, dass es was bringt!
@MyBodyMind
7 ай бұрын
Das kann schon ein paar Monate dauern, da ist natürlich jeder Körper verschieden! Aber super, dass du es jetzt angehen möchtest! 💪🏻
@carolinnothof9857
2 жыл бұрын
Tolles Video, danke dafür. Die Übungen gehören nun zu meiner Morgenroutine. Vielleicht könntest du auch mal was speziell zur Haglund-Ferse bringen? :-)
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Den Begriff kenne ich nicht mal 😁✌️
@k.m4019
3 жыл бұрын
2:34
@memonikam9610
3 жыл бұрын
Vielen Dank für das Video und die super Übungen! Habe vor einigen Jahren (nach Knie-/Wadenschmerzen während/nach dem Laufen) durch einen Orthopäden festgestellt dass ich Senkfüße habe, direkt nur Einlagen bekommen und wusste deshalb bis vor ein paar Woche nicht dass man das 'wegtrainieren' kann durch Übungen.. Wie lange hat es bei dir gedauert bis du eine Veränderung beim Fußgewölbe festgestellt hast nach den Übungen? Und würdest du empfehlen die Einlagen während dem Sport (laufen) weiter zu tragen oder kann ich sie weglassen und nur stabile Laufschuhe tragen solange ich keine Schmerzen habe um die Füße noch besser zu trainieren? Wechsel momentan etwas zwischen Schuhen mit und ohne Einlagen hin und her..
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Also erstmal kannst du dir das Video genehmigen: kzitem.info/news/bejne/uq6c0J6fb2akdmU Da erkläre ich ganz viel deiner Fragen. Es ist wichtig hier langsam und bedacht vor zu gehen. So lange du schwache Füße hast, solltest du diese austrainierten und deine Einlagen „ausschleichen“ lassen.
@esmu1112
3 жыл бұрын
Hallo Dominik, ein sehr gutes Video zum Thema Füße. Es wäre sehr schön, wenn du mal eins zum Hallux Rigidus machen könntest. Therapeutisch und präventiv? LG.
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Hallux Valgux mache ich mal ✌🏼
@esmu1112
3 жыл бұрын
@@MyBodyMind Rigidus läge mir am Herzen. 👍🙏
@ilonakrause2308
Жыл бұрын
Danke für das tolle Video! Sollte das Standbein gestreckt oder leicht gebeugt sein?
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Bei welcher Übung meinst du? :)
@steffik8087
2 жыл бұрын
Lieber Dominik, Können diese Übungen, regelmäßig gemacht, bei einer Tibialis-posterior-Dysfunktion helfen!? Eine Op kann damit wahrscheinlich nicht abgewendet werden?
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Das kann ich leider so pauschal nicht beantworten 🙂✌️
@beatebichler9453
Жыл бұрын
Servus Dominik. Ich habe das gleiche Problem. Hab Kortison spritze bekommen. LETZTES MITTEL ist op. Bin auf dein tolles Video gestoßen- bin so dankbar. Nur diese Aussenkantenübung bekomm ich gar nicht auf die Reihe😒. Soll ich weiterüben oder ist das sinnlos. Bin selbst ganz geschockt das ich das nicht kann. Bitte um Antwort. Danke.
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Ja auf jeden Fall weiter üben, gib deinem Körper Zeit und dann wirst du es auch irgendwann schaffen🙏🏻 Halt mich gerne auf dem Laufenden!
@m.3372
2 жыл бұрын
Ich hab das Problem das nur mein linker Fuß zum einen nach außen dreht und zum anderen zusätzlich nach innen kollabiert. Was kanm ich tun? Mein linkes knie kollabiert mittlerweile schon mit nach innen.
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
In der Regel ist die mangelnde Hüftinnenrotation an den nach außen gedrehten Füssen schuld. Zum Thema Plattfuß habe ich ein sehr ausführliches Video gemacht ✌️
@ozan4805
6 ай бұрын
Wie lange sollte die Übungen sein 30 min Täglich? Was für schuhe soll ich in Zukunft tragen Laufschuhe oder normale hauptsache nicht zu eng? Danke schon mal im vorraus für alles
@MyBodyMind
5 ай бұрын
Das kannst du von Tag zu Tag variieren :) Und ich würde auf jeden Fall immer Barfußschuhe empfehlen :)
@KLS1557
3 жыл бұрын
thx. mein problem die tiefe hocke und Manko ist die Fussgelenkbeweglichkeit. Wobei die tiefe Hocke auch eine sehr gute Ansteuerung des tranversis abdominis benötigt m. E.?
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Ja schon, zumindest wenn du dich aufrichten möchtest. Im Grunde ist da aber fast jeder Muskel im Körper gefordert 🙂✌🏼
@MA-di9zh
3 жыл бұрын
Das geht bis in den Kiefer... Nur am Gähnen! 😀
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Ganzkörper Training 😉
@catfishxX
3 жыл бұрын
Hat jemand Resultate erzielt durch diese Übungen? Ich werde auf jedenfall diese Übungen jeden Tag machen, da ich persönlich oft so ein "ziehen" am rechten unterfuß spüre. Das brennt. Aber wenn ich sehr weiche Schuhe trage geht es wieder. Ich schätze das liegt auch an meinen plattfüßen. Mal sehen ob die wieder gesund werden. 👀
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Dann schau dir auch mal mein Plattfußvideo an 😀✌🏼
@mischugo
2 жыл бұрын
Sahne Übungen... Tut echt gut. Aber, bei 7:45 bin ich raus. Auf die Fersen setzen - keine Chance :-(
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Gib deinem Körper Zeit Michael 🙂✌️
@anna-lenak1627
6 ай бұрын
Meine Sehnen von den Füßen stehen ab wenn ich den Fuß normal halte. Gibt es dafür auch spezielle Übungen?
@MyBodyMind
6 ай бұрын
Ja schau mal hier auf meinem Kanal gibt es noch weitere Fußübungen. Kannst du alle ausprobieren :)
@Tom-mm6kb
4 ай бұрын
Wie lange soll man die Übungen machen? Immer 1 min?
@MyBodyMind
4 ай бұрын
So viel Zeit wie du hast 🙂🙏
@sommerlaune8193
9 ай бұрын
Ich habe auch noch eine Frage kann diese Übungen auch bei Plantarfazitis machen?
@MyBodyMind
9 ай бұрын
Da ist natürlich jeder Körper anders, probiers einfach mal für dich aus 🙏🏻
@sandrakabisch7182
3 жыл бұрын
Ich hab leider einen starken Knieschaden und kann die Übungen am Boden nicht machen, das macht mein Knie nicht mit. Gibt es da eine Alternative? Ansonsten: Tolles Video!
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Was hast du denn am Knie und seit wann?
@sandrakabisch7182
3 жыл бұрын
@@MyBodyMind Arthrose, Innen- und Außenmeniskus angerissen.
@sandrakabisch7182
3 жыл бұрын
Bin ich seit einem Jahr mit beschäftigt, kam bisher ohne OP hin. Aber kann halt das Knie nicht so krass beugen und belasten.
@annechristam.1573
2 жыл бұрын
Doch, beim Kieser training gibt es Geräte zur Stärkung der Fuße
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Ach cool, war mir garnicht bewusst 🙂✌🏼
@keyylarr66
Жыл бұрын
Hilft das bei Plattfüßen ? Liebe Grüße
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Ja, schau dir auch gerne noch dieses Video an ;) kzitem.info/news/bejne/0nedza6hn4t2bH4
@keyylarr66
Жыл бұрын
@@MyBodyMind danke dir herzlich
@siegfriedalexander7564
3 жыл бұрын
wie lange hast du trainiert um den Plattfuss zu korrigieren ?
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Das kann ich garnicht ganz genau sagen, vielleicht 1-2 Jahre 🤷♂️
@siegfriedalexander7564
3 жыл бұрын
@@MyBodyMind Super Übungen, Danke für die Tipps :) seit ich Covid hatte (Nov 2020) sind bei mir die gesamten Muskeln hypoton geworden und die Füsse in die Plattfuss-Stellung kollapiert (mit Venenreizung und in der Folge auch Thrombophlebitis und Venenthrombose auf einem Unterschenkel), ähnliche Muskelproblematik auch an den Händen und am Schultergürtel - aber nun trainiere ich wieder auf und hoffe auf Genesung - vielen Dank nochmals für die aussergewöhnlichen Tipps und lieber Gruss ! Sigi
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Guter Ansatz 👌
@MrVenox
3 жыл бұрын
mega gut. aber wahnsinnig frustrierend. dauert ewig bis man mal die nötigen muskeln ansteuern kann ...
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Danke. Das ist tatsächlich sehr unterschiedlich. Das kann aber auch von jetzt auf gleich sehr schnell gehen. Ich übe zum Beispiel gerade die Grosszehen einzeln zu kreisen. Rechts ging das ruckzuck, links bisher keine Chance 😀
@chrk76
3 жыл бұрын
Ich hab Hohlfuß beidseitig. Ist sowas wie die Fußaußenseitenübung da ratsam? Bin da,mehrfach umgeknickt beim beschuhten Sport in der Vergangenheit. Deshalb auch vorwiegend barfuß unterwegs seit paar Jahren. Finde da aber im Bezug auf Hohlfuß und barfuß wenig Übungen. Orthopäden hauen nur Einlagen Rezepte raus.
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Bei einem Hohlfuss solltest du an der Mobilität deines Mittelfusses arbeiten. Dieser ist oft sehr steif. Bitte sei hier geduldig mit deinen Füßen 🙂✌🏼
@stepitup23
2 жыл бұрын
Ich bin 25 und habe links einen sehr stark extremen ausgeprägten Knick/Senk Spreizfuß. Mein Orthopäde meint es wäre leider zu spät für Übungen und man müsse operieren wenn ich in 10 Jahren den Fuß noch verwenden wollen würde.. Ich will dem ganzen dennoch mal eine Chance geben und hoffe das die Übungen vielleicht bisschen helfen.
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
🤨🤨🤨 Das habe ich ja noch nie gehört. Mit 25 zu spät….
@Beatyourworries
2 жыл бұрын
Ich habe bei den Übungen auf einem Bein das Problem, dass ich mit einem aufgerichteten Fuß meine Balance kaum halten kann. Wird das mit der Zeit besser ?
@MyBodyMind
2 жыл бұрын
Dann hast du ein Problem mit deinem kognitiven oder vestibulären Problem. In jedem Fall üben ✌️
@Beddielino
4 жыл бұрын
Nice👍 Ich kann bei dir bloß nicht die Glocke aktivieren, weil dann erscheint "Dies ist bei Inhalten für Kinder nicht möglich." Liegt das vielleicht an deinen Einstellungen? 😋
@MyBodyMind
4 жыл бұрын
+Bettinas Wundereck Moin Bettina. Ich vermute, dass liegt an deinen Einstellungen. Wenn ich ein Video veröffentliche muss ich angeben, ob der Inhalt explizit für Kinder geeignet ist (Kinderlieder, Kinderwissensendungen etc.). Das sind meine Videos nicht unbedingt. Daher vermute ich, dass in deinem Account hinterlegt wurde, dass er von einem Kind genutzt wird. Wenn du es nicht findest sag mir gerne nochmal Bescheid 😉✌🏼
@Beddielino
4 жыл бұрын
@@MyBodyMind Komisch! Nicht dass ich wüsste - hab keine Kinder und bei anderen Kanälen geht es ja. Ich hab mal dem Support von Google geschrieben! 😊
@MyBodyMind
4 жыл бұрын
+Bettinas Wundereck ach super, kannst du mir im Anschluss bitte Bescheid geben? Danke ✌🏼
@Beddielino
4 жыл бұрын
@@MyBodyMind Mach ich! (Ich hoffe, ich denke dran, also nimms mir nicht übel, wenn ich es vergesse😅)
@margithofmann6288
4 ай бұрын
Sehr interessant, das hat mir noch niemand gesagt.😏🤔Bin ja doch schon etwas älter.
@zendude-dan
3 жыл бұрын
ich kann nur alle zehen auf einmal heben. das der große sich von den kleinen abhebt scheint mir unmöglich
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Wie du siehst kann es funktionieren. Das solltest du trainieren, da der Große Zeh alleine - zum Beispiel beim Gehen - Ankern können sollte ✌🏼
@zendude-dan
3 жыл бұрын
@@MyBodyMind ja ok, welche übungen empfiehlst du denn?
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Schwer zu beschrieben 😀
@leesteiner380
Жыл бұрын
3:19 perspektire
@MyBodyMind
Жыл бұрын
🙂
@Strandpirat
Жыл бұрын
Oh, Dominik noch mit Haaren - also aufm Kopf. Sieht ja ganz anders aus. :-D
@MyBodyMind
Жыл бұрын
😅
@Susanneelli
3 жыл бұрын
Sehr schöne Übungen nur leider alles ein bisschen zu schnell. Komm kaum mit.
@MyBodyMind
3 жыл бұрын
Hey, vielen Dank. Dann stoppe die Übungen und präge sie dir ein. Step bei step wirst du dir das merken können und brauchst das Video nicht mehr 🙂✌🏼
@antoninalang9081
Жыл бұрын
Wenn Fußtraning im Videotitel - dann damit auch anfangen, ohne bla bla
@MyBodyMind
Жыл бұрын
Danke für dein Feedback!
@silkekoppel4034
Ай бұрын
Wenn es so ein Angebot wie dieses gibt, vielleicht einfach auch Danke sagen
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