Leuk dat je vandaag meedoet! Wie graag een kijkje neemt op de webshop van Bewegen met Bart, kan dat doen via deze link: bewegenmetbart.myshopify.com Link naar de training laatste nieuwe training: kzitem.info/news/bejne/xJdpv4Wnh2JhlKg Als je liever een training doet voor 80-plussers, klik hier: kzitem.info/news/bejne/rGl-zZ6obaN5h5w Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Trainingen voor 80-plussers: kzitem.info/door/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl Stretching BOVENlichaam: kzitem.info/news/bejne/pKlqsIekbWSDfYI Stretching ONDERlichaam: kzitem.info/news/bejne/0ot72qJvm6t6rIo Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: kzitem.info/news/bejne/kX6V3KZmm6h5amU Training BENEN: kzitem.info/news/bejne/xbCaqWSgoYd1pW0 Training ARMEN: kzitem.info/news/bejne/pYadypetj3OIhYY BUIKSPIEREN: kzitem.info/news/bejne/0n9jr2aLb4eDoag Evenwicht BEGINNERS: kzitem.info/news/bejne/r4V9sWicqmajmm0si=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: kzitem.info/news/bejne/qI14z2WBb3qflXYsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: kzitem.info/news/bejne/tWOtnqN_aqyWh6Qsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: kzitem.info/news/bejne/mImnyZmXbXpzo6Qsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: kzitem.info/news/bejne/2WuB3JV5aWpqgmksi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: kzitem.info/news/bejne/rG-q2mVrr3qrmJgsi=3JDwrgKCFiIHh_89 Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: kzitem.info/door/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: kzitem.info@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
@MMdeNoo-iu9lo
Ай бұрын
Ik heb al meer dan 20 jaar last van mijn knieën en altijd lastig en pijnlijk om van de bank of stoel op te staan. Door jouw oefeningen lukt het mij nu zonder mijn handen te gebruiken. Dankjewel Bart! 😊 🥰
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Mooi werk
@user-kq5md3qu7e
Ай бұрын
Bedankt Bart om er iedere dag voor ons te zijn. De oefeningen kan ik niet meer missen. Ze horen bij mijn ochtendritueel.
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Super!!!
@tinekeboeijen1385
Ай бұрын
Heel erg bedankt weer Bart. Ik voel me echt na een week of twee sterker worden. Ik ben ook heel blij met de stukjes informatie. Fantastisch concept, ik zie er elke dag naar uit 🎉
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Bedankt!!
@swatjebxl
Ай бұрын
Dag Bart, tevreden om terug mee te doen. Ik ben met verlof geweest en jouw oefeningen hebben mij gemist. Een fijne dag.
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Bedankt
@user-dw2qd7yq7r
Ай бұрын
Gisteren gaan zwemmen , en beetje stijve spieren , maar met deze oefeningen te doen helemaal terug in orde !! Bedankt Bart !
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Fijn!
@lilianecapiau3646
Ай бұрын
TOP Bart, HARTELIJKE DANK🙏🙏🙏 ,dat jij dit alles ZOOO BELANGLOOS voor ons doet,en waardoor we ons veel soepelder en Fitter 💪💪💪🦵🦵🦵gaan door voelen, wat bent jij toch een GOED MENS die ons telkens ZO MOTIVEERT om mee te doen!!! Ik ga vandaag weer heel GOED BEWEGEN met de kinderen en kleinkinderen aan de zee🏊♀️🌊🏊♀️🌊🏊♀️🌊🏊♀️🌊🏊♀️🌊🏊♀️🌊🏊♀️🌊🏊♀️🌊🏖wandelen,spelletjes enz..Weer een.TOPDAG aan BEWEGING 😎👍👍👍🌞 🙂🙃😄BEDANKT en GRTS.LILIANE OOSTENDE (VAJAMUNDO)👋👋👋👩💼
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Bedankt!!
@JannieNugteren
Ай бұрын
Bedankt Bart, het doet me goed! Ik heb geen lage rugpijn meer. Ik doe nu vier weken mee. Wat een goed resultaat in korte tijd.
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Waw, dat doet me veel plezier!
@roefel11
Ай бұрын
Ik doe al mee sinds maart 23 als absolute beginner, want ben nog lang geen 60. Ik doe minstens 1 sessie per dag en het is ondertussen een gezonde leuke verslaving geworden. Dankuwel Bart!
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Leuk!! Doe zo voort!
@riaverweij7278
Ай бұрын
Goeiemorgen Bart, de oefeningen van vandaag gingen heel soepel, ik ben nu een half jaartje bezig met jouw, en merk dat ik steeds krachtiger wordt. Het gaat makkelijker, ik voel mij beter in mijn vel zitten. Maar vooral krijg ik er veel energie voor terug. En daar doe ik het voor, elke dag het leven vieren. Dank je wel voor deze dagelijkse motivatie. Zonnige dag , Ria.🥳💖🙏🙋♀🌻
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Knap werk!
@franciscalove2778
29 күн бұрын
Ik ben Francisca 58 jaar en doe nu al week elke dag je oefeningen en ik ben eraan verslaafd. Ik kom uit Houten (Utrecht).
@BewegenMetBart
28 күн бұрын
Bedankt, Francisca! Doe me veel plezier! Doe zo voort!
@jannyhendriks4167
Ай бұрын
Hoi Bart ik doe al 2 weken mee vind het dat je het erg goed doet ben erg blij met je . Doe meestal 2 oefeningen mee. Tot morgen😊
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Leuk om te horen, bedankt.
@mirjamschiessl1554
Ай бұрын
Bedankt Bart, ik doe de oefeningen in mijn pauzes van (zittend) werk!
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Super!!!
@puckie55
Ай бұрын
Bedankt Bart, deze oefeningen waren heel goed te doen. Intensieve armspier oefeningen zijn wel weer zwaarder. Doe iedere dag minstens 1 sessie mee. Je uitleg vooraf is inspirerend en heel duidelijk. Mijn evenwicht verbeterd iets vooral mijn rechterbeen is stabieler geworden. Voorheen deed ik zelf wat oefeningen, door de knieën zakken, met rechte benen de grond raken, maar het was te eenzijdig merk ik nu. De armspieren kwamen er bekaaid vanaf.😂 Ook vind ik de oefeningen voor hart pittig maar erg nuttig.
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Super!!
@kristelminten
Ай бұрын
bedankt voor de motivatie Bart!
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Goed werk, Kristel!
@HannekeKuyper
Ай бұрын
Ha Bart,ik ben superblij met jou.Doe iedere dag mee sinds 2 weken en voel al verschil!
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Supergoed! Doe zo voort!!
@katdec8583
Ай бұрын
tijdens t verlof wat dagen overgeslagen .al enkele dagen terug de ochtendroutine bmb gestart en het voelt goed.vertrouwd. bedankt
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Goed zo!
@moniquejanssens1364
Ай бұрын
Ik zal de oefening nog eens herhalen...,,...het was te spannend voor önze Belgien Cats..... Maar inderdaad....echt een meerwaarde je oefeningen...
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Bedankt!
@magrietkobierzynski5566
Ай бұрын
Finn om weer 😂mee te doen 😂😂😂🎉
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Mooi zo!
@Con67
Ай бұрын
Oefeningen zijn goed heb vaak spierpijn maar ik zoek toch iets waardoor ik mijn maag/ buikgedeelte kan laten slinken ,want dat ie mijn grootste probleem 😢
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Hey, om buikvet te verbranden, ook vaak tussen de organen heb je 2 dingen nodig: meer verbruik (door meer training) en minder opname van energie, calorieën dus (vooral suiker is vaak het probleem). Training (met gewichten op termijn) zorgt voor grotere spieren waardoor je meer zal verbruiken en na een tijdje ook sneller in vetverbranding zal gaan dan iemand die minder goed getraind is. Succes!
@janagten8065
Ай бұрын
😂mijn beenspieren zijn merkelijk versterkt zegt mijn vrouw
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Leuk!!!
@loesvandebijl1367
Ай бұрын
ja maar je hebt wel dat grapje 1 april gemaakt waardoor ik ook zo geschrokken was!
Пікірлер: 43