Bewegen met Bart - Oefeningen voor 60-plussers
Ik startte dit kanaal toen mijn vader 70 werd. Het doel was om hem na één jaar minstens fitter te krijgen dan hij was bij de start van BewegenMetBart. In plaats van enkel hem te motiveren om elke dag te bewegen, kan ik net zo goed iedereen laten meegenieten.@BewegenMetBart wil iedereen dus motiveren en inspireren om elke dag een kort moment van fysieke activiteit in te bouwen. Dat kan gewoon door tijdens het bekijken van de video recht te staan en mee te doen. De workouts in de 60-plussers-reeks zijn zeer toegankelijk, dus ook voor ouderen en absolute beginners.
Wie is Bart Boddin? Bart is Master lichamelijke opvoeding en heeft 15 jaar ervaring met verschillende doelgroepen, ook met 60-plussers. Hij wil iedereen ervan overtuigen dat bewegen belangrijk is in elke fase van ons leven.
Door je lichaam te gebruiken, hou je het in vorm. Use it or lose it! 'Je stopt niet met het doen van dingen omdat je ze niet meer kan, je kan dingen niet meer omdat je gestopt bent ze te doen!'
- 11:57
- 4 сағат бұрын
DIT zeg ik beter niet meer te vaak...
- 12:40
- 7 сағат бұрын
Wat DESMOND TUTU hier zegt klopt! Ook voor onze gezondheidsbeleid! @connerrousseau9334@Vooruitnu
- 11:08
- 9 сағат бұрын
Bewegen Nederlandse ouderen meer dan Vlamingen? (10 min buikspieren trainen voor senioren)
- 14:00
- 12 сағат бұрын
Beter wandelen doe je NIET door (enkel) MEER te wandelen! Doe ook DIT... (10 min oefeningen)
- 16:13
- 14 сағат бұрын
Geen nood aan deze stretching? Kies zelf uit honderden korten trainingen voor ouderen! (10 min)
- 12:14
- 16 сағат бұрын
START NU met deze oefeningen als je (bijna) OP PENSIOEN gaat! (10 min oefeningen voor ouderen)
- 13:12
- 19 сағат бұрын
Is MEER BEWEGEN ook goed voor de BEGROTING? @bartdewever9313@NvaBeVlaanderen@VVDtube
- 12:26
- 21 сағат бұрын
Geen nood, Willem! Ik blijf ELKE DAG EEN NIEUWE TRAINING aanbieden... (oefeningen voor 60-plussers)
- 12:41
- Күн бұрын
Je hart zit geweldig in elkaar! Hou het sterk met deze oefeningen (10 minuten - ook voor ouderen)!
- 13:27
- Күн бұрын
2 soorten STRESS: vermijd de ene maar OMARM de andere... (10 min beenspieren voor 60-plussers)
- 14:52
- Күн бұрын
Na 2 WEKEN voel je het effect van deze TRAINING VOOR 60-plussers (10 minuten oefeningen)
- 13:40
- Күн бұрын
Is ELKE DAG 10 MIN TRAINEN EXTREEM? Of is NIET trainen dat net? (armspieren voor 60-plussers)
- 11:36
- 14 күн бұрын
Ook in de 2e helft van de zomervakantie is er ELKE DAG een training!
- 12:15
- 14 күн бұрын
Wat is AUTOFAGIE en WAAROM is het belangrijk? Doe deze oefeningen voor 60-plussers!
- 13:13
- 14 күн бұрын
Hoe gezond zijn je BLOEDVATEN? (oefeningen voor een gezonder HART)
- 12:43
- 14 күн бұрын
Wat gebeurt er in je lichaam als je ELKE DAG GAAT SPORTEN? Ongelooflijk VEEL!! (10 min oefeningen)
- 12:18
- 14 күн бұрын
Is FIT ZIJN je einddoel? Stop dan met die gedachte! Dit is waarom! (oefeningen voor 60-plussers)
- 12:46
- 14 күн бұрын
Deelnemer (68 jaar): "Ik wou dat ik eerder mee was begonnen!" Voel zelf het effect van ...
- 14:09
- 21 күн бұрын
Vroeger werd FASCIA niet als een orgaan gezien... Nu wel! (Stretching voor ouderen)
- 12:09
- 21 күн бұрын
Пікірлер