안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다.
거북목 교정운동! 굽은등(둥근등)과 세트로 함께 운동해야합니다 ㅎㅎ
골반도 같이 봐야 하고.. 정말 이곳저곳 봐야하는 자세교정!!
차근차근 따라해주세요 ^^
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*폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)
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*고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
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*허리통증 운동 10분 해결, 1탄
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Негізгі бет 거북목 교정 운동! 굽은등 세트
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