Κολλάει η ζυγαριά; Ναι, κολλάει. Πολύ συχνά όταν κάνουμε δίαιτα φτάνει ένα σημείο, αργά ή γρήγορα, που η ζυγαριά κολλάει. Και σε αυτό το σημείο συνήθως κατηγορούμε τον μεταβολισμό μας. Μήπως όμως δεν φταίει η καημένος ο μεταβολισμός μας που σταματάμε να χάνουμε;
Σε αυτό το βίντεο σας μεταφέρω την εμπειρία μου για τους 10 συνηθέστερους λόγους, που δυσκολευόμαστε να αδυνατίσουμε.
✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: bit.ly/44kdgF2
📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ:
0:00 Εισαγωγή
0:29 Κάνω όντως το πρόγραμμα διατροφής μου;
1:43 Μήπως τσιμπολογάω;
2:10 Μήπως προσλαμβάνω πολλές υγρές θερμίδες;
2:54 Μήπως το "χαλάμε" το ΣΚ;
3:31 Μήπως παρατρώμε υδατάνθρακες;
4:19 Κινούμαι αρκετά;
5:38 Κοιμάστε αρκετά;
6:33 Πίνω αρκετά υγρά;
7:07 Μήπως έχω αντίσταση στην ινσουλίνη;
7:53 Μήπως έχω πάρα πολύ στρες;
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Facebook: / efikoloveroudietitian
Instagram: / efi_koloverou_dietitian
TikTok: / efi_koloverou_dietitian
Website: www.nutriclinic.gr
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
www.stavroulakoloverou.com/
Негізгі бет Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω | Efi Koloverou Dietitian
Пікірлер: 198