現代社會生活緊張,人們都尋找不同的方法放鬆身心
道場也因應社會的需求,舉辦禪瑜伽等不同的活動
幫助人們調整和改變心身狀況,使他們感到放鬆和平衡。
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00:00 身心靈的探索
02:30 調整心身狀況的活動
04:00 身理和心理的禪性
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