לעוד סרטונים :
סרטון השראה באדיבות דוגמנית הבית:
• טיפים לסגנון שחייה מנצ...
דוגמנית הבית בהריון:
• שחיה במהלך הריון Swimm...
תרגילי חימום בסיסיים בשחייה:
• תרגילי חימום וגמישות ל...
השיעור הראשון בלימודי שחייה - נשימה:
• השיעור הראשון בלימודי ...
רגליים בסגנון חזה
• השיעור השלישי בשיעור ש...
זהו השיעור השני בתוכנית ההדרכות בהכנה לשיעורי שחיה - בבית !
בסרטון זה אני מציג את העקרונות לביצוע תנועות ידיים נכונות בסגנון החזה.
בסדרת סרטונים זו אציג טיפים וטריקים המכינים ללימוד שחיה הן ילדים והן מבוגרים הרוצים להתחיל ללמוד שחיה או להשתפר בה.
את רוב הסגנונות ניתן ללמוד באופן מוטורי "על יבש" בחדרנו, בבית, בחינם !!!
כל שנשאר הוא לתרגל את הידע שניתן ולהגיע מוכן מנטלית ופיזית לשיעורי השחיה.
מטרת הסרטונים הינה לשתף ידע שנצבר במשך שנים רבות ולעזור לאלו הבוחרים ללמוד את הספורט הבריא בעולם.
אזהרות:
פעילות ילדים דורשת השגחת מבוגר.
שימת כל הפנים במים עלולה לגרום לחנק, בליעת מים ותופעות לא נעימות כתוצאה מבליעת מים. יש לנהוג משנה זהירות.
בעלי נכויות, נשים בהריון ובעלי פגיעות ומוגבלויות פיזיות יש להוועץ ברופא ולנהוג בזהירות ושיקול דעת בעת ביצוע תרגילים המוצעים בסרטון.
אחריות הביצוע הינה על המשתמש בלבד !
תהנו !
Негізгі бет השיעור השני בלימודי שחייה - איך לשחות ידיים חזה breaststroke hands Motion explained
No video
Пікірлер: 12