In diesem Video zeige ich dir anhand meiner eigenen Wirbelsäule, was es mit dem cervikothorakalen Übergang auf sich hat, welchen Einfluss er auf Nackenverspannungen und Schmerzen haben kann, und welche Übungen du ganz konkret dagegen ausführen kannst.
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0:00 - 1:50 Diese Wirbel machen Probleme
1:50 - 3:40 Aller Anfang ist schwer!
3:40 - 5:18 Weitere Gründe für deine Schmerzen
5:18 - 7:30 Schon bei Übung 2 angekommen
7:30 - 9:25 Für die Fortgeschrittenen
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Disclaimer:
Meine Videos erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
Негізгі бет Halswirbelsäule (HWS) Schmerzen & Verspannung | DAS wird HÄUFIG VERGESSEN
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