Wenn ihr eure Handgelenke mobilisieren und eure Griffkraft trainieren wollt, dann findet ihr in diesem Video eine Vielzahl an Übungen für Anfänger, die ihr bequem im Stehen und ohne viel Aufwand ausführen könnt. Dies wird nicht nur eurer Unterarm- und Griffkraft zu Gute kommen, sondern auch neue neuraonale Vernetzungen in eurem Gehirn bilden und euch auf alle Drückbewegungen am Boden vorbereiten
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▬▬▬▬Dominik Barkow▬▬▬▬
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