Видно что у мужика первые тренировки и идёт мышечная адартация к нагрузке Если кто то говорит тебе что вес маленький будь спокоен по началу будешь прогрессировать ОЧЕНЬ юыстро Главное соблюдай правильную и безопасную технику Всем теста
@alekseyyakubovskiy3339
Ай бұрын
Ты бы ещё в соседнюю комнату скамью поставил и оттуда руками за штангой тянулся)) Ложись таким образом, чтобы ты минимум усилий тратил на снятие штанги, также высоту отрегулируй.
@user-ug3jh4qd8q
Ай бұрын
Все верно сказано, жаль что в клоунской манере)
@aynitex-aumar120
Ай бұрын
Мост делай
@user-ye9mm4xv8m
Ай бұрын
25 раз сможешь
@kir8341
Ай бұрын
Кинк канг
@ytgena_pro264
Ай бұрын
Я в 15 60 на 12 делаю. Вес 66
@user-qe8vp8ju1j
Ай бұрын
И?
@user-ur8py1os1c
Ай бұрын
Я 267кг на 6 делаю (Мне 15)
@user-vq4hg9gg2i
Ай бұрын
Для первого дня в зале сойдёт
@user-is1jw7gf4j
Ай бұрын
Че так слабо? Я в 9 356 жму, вес 49
@user-vq4hg9gg2i
Ай бұрын
@@user-is1jw7gf4j Молодец, тебе надо на соревнования идти Может КМС выполнишь если ещё немного спрогрессируешь
@user-is1jw7gf4j
Ай бұрын
@@user-vq4hg9gg2i та ну какой КМС, тут бы 2 разряд хотя бы взять
Пікірлер: 15