А зачем резина на жиме?Типо как утяжеление?А зачем?Просто интересно,сам в качалку только третий месяц хожу.Ну до этого ещё ходил пару лет назад чисто побаловаться,просто тогда другим спортом увлекался.Сейчас бросил свой спорт,вот пытаюсь влиться в дибилдинг)
@Igorbenchpress
Ай бұрын
Я не занимаюсь бодибилдингом, поэтому и упражнения отличаются от фитнес залов. Этот вид спорта называется пауэрлифтинг). И для массонабора эти упражнения вам не подойдут. Работа с резиной или цепями помогает укрепить стабилизаторы, но основная моя цель отработка стартового ускорения в жиме. В крайнем нижнем положении штанга имеет минимальный вес, в крайнем верхнем положении вес максимальный и при жиме масса штанги увеличивается постепенно. Эти упражнения увеличивают силу, но вас очевидно интересуют другие показатели. Удачи в спорте!
@user-jx1bo6tr8q
Ай бұрын
Причём тут возраст?
@Igorbenchpress
Ай бұрын
Чтоб вы меня про это спросили. На самом деле можете прочесть название моего канала и думаю вы поймете.
@mrgrinch5007
Ай бұрын
При том что большинство мужчин в 54 года просто изношенны. Там не то что 120кг выжать, там бы раз 5-10 отжаться.
@leonS4508
Ай бұрын
Пузом в потолок упёрся. Мдааа…
@Igorbenchpress
Ай бұрын
Завидуй молча)))
@leonS4508
Ай бұрын
@@Igorbenchpress да я и не скрываю. Это же сколько упорства и труда вложено в отработке подходов к холодильнику, а затем к дивану…
@user-xw6df2zv9b
Ай бұрын
Жму тоже 120 с резиной , только опцскаю вниз медленно
Пікірлер: 19