Дорогие девочки и мальчики ! Я пересняла видео во весь рост, чтобы вы лучше поняли технику. Всем желаю ЗДОРОВЬЯ !!! ЖИРОТОПКА - даже в 60 жир с боков уйдет -kzitem.info/news/bejne/q6mMr2adp4WYe6A
@user-fw6wk3oj7g
10 ай бұрын
Здравствуйте Женя,мне очень нравится это упражнение,и я обязательно буду его делать,спасибо вам😊
@user-on2yj4nu4f
10 ай бұрын
@user-cc8jx9iv8t
10 ай бұрын
Здоавствуйте, ноги на ширине плеч ?
@happyjenya_
10 ай бұрын
@@user-cc8jx9iv8tда
@user-in2pf3zz8t
9 ай бұрын
Поменьше жрать,, побольше двигаться, и никакого жира не будет
@Evgenia...
11 ай бұрын
Женечка, БлагоДарю! Очень приятные ощущения после этих упражнений! Я надеюсь,что эффект скоро будет заметен!!!👍🔥🌹🌹🌹
@user-mj1yg2mr5v
9 ай бұрын
какой же вы светлый и оптимистичный человек, спасибо вам огромное, подписалась на ваш ролик, и нажала на черный колокольчик, буду следить за выпусками, добра вам и здоровья
@user-ge8uq2sl2i
10 ай бұрын
Сколько позитива добра любви и энергии от автора упражнений Благодарю
@user-yf7jk7ux5m
10 ай бұрын
Спасибо за советы и упражнения, прекрасно выглядите и отдельное спасибо за Вашу естественность и простоту 🌺Здоровья Вам, всем Вашим подписчикам ,и много радости , с приветом с Кабардино -Балкарии
@lanamik9646
11 ай бұрын
Женечка, Благодарю Вас за такое интересное упражнение и Позитив! 🌹🌹🌹
@larisapopova7714
10 ай бұрын
Спасибо!!! Упражнение прекрасное! Буду делать 🔥❤️
@user-vp2oc9gg3i
10 ай бұрын
Спасибо, Евгения! Будем пробовать худеть! Здоровья Вам и Вашим родным! ❤❤❤👍👍👍
@user-oq2hs7id9s
11 ай бұрын
Очень понравилось, спасибо Женя, здоровья Вам😊❤
@user-mu9yd3oo5f
9 ай бұрын
Спасибо за настроение, за позитивный Ваш настрой! За прекрасное упражнение! Но важно ещё соблюдать баланс калорий в еде и ненаедаться перед сном!
@user-eo6qz9tn1n
11 ай бұрын
Умница! Это то, что мне надо. Спасибо!❤
@user-ts4ui9wp1u
10 ай бұрын
ПОЖАЛУСТА, НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ НА ПУСТОТУ, НИЧЕГО НИКОМУ НЕДОКАЗЫВАЙТЕ,, ПОКАЗЫВАЙТЕ БЫСТРЕЕ УПРАЖНЕНИЕ! ❤❤❤
@WhiteRabbitTi
9 ай бұрын
@@user-sl5zf8xz8m, как она это должна сделать? 🤔 Она потому и худенькая, что смотрит за собой.
@user-zu7sz1zw2l
9 ай бұрын
Начинайте а не говорите. Иначе теряете просмотры
@user-cx7xy9oh7u
9 ай бұрын
@@user-zu7sz1zw2l ДДТ и лл=8ооо я₴вґ 6наеаааааааааґаеа6еа5
@user-ce8sm4uu7j
5 ай бұрын
ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К КОМЕНТАРИЮ
@user-qm7ve1io7c
4 ай бұрын
Много болтовни
@user-7775
11 ай бұрын
Спасибо, Евгения. Какая же вы, светла и позитивная. Спасибо, за мотивацию.
@user-pd9ry5dk5l
6 ай бұрын
Очень понравилось, упражнение не сложное ! Благодарю Вас,! Всех вам благ!❤❤❤
@anoevaelena
11 ай бұрын
Классная Женя!!!❤🎉😊 Спасибо за позитив! Обязательно буду делать!!!
@user-fy4sq7kb3w
10 ай бұрын
Сколько энергии,позитива и счастья в вас!!!!!спасибо за упражнения!обещаю делать
@user-pr3sl9qe9w
10 ай бұрын
Упражнение очень легкое, а если ещё и эффективное, то это просто находка. Спасибо!
@user-sj7qq6lj3m
10 ай бұрын
Благодарю вас! Шикарное видео и подача!💐👏👍
@user-dd6wr5uk5q
10 ай бұрын
Очень понравилось упражнение!!И очень понравилась сама тренер!Простая красивая женщина!!❤
@user-ys3tj2rd3f
9 ай бұрын
Благодарю вас, шикарное упражнение💕💕💕
@ludakirilov7631
11 ай бұрын
Очень заразительно. Обязательно буду делать. Здоровья Вам. Не теряйте оптимизм. Вы добрый человечик и с вас надо брать пример. Спасибо.
@nataliquint5620
11 ай бұрын
Супер, Женечка! ❤Мне очень понравилось это упражнение. И я подписалась на вашу страничку! Обязательно буду делать это упражнение! 😊
@user-po3vp2dz6d
11 ай бұрын
Очень понравилось, конечно же. Такой оптимизм задорный. Подписалась 🙌😊🌺
@user-po3vp2dz6d
11 ай бұрын
Не знаю, почему моё имя - не имя, а юзер какой-то.
@user-zh6tc6tm8j
9 ай бұрын
Красавица и умница Женечка спасибо! И особенно за Ваш родной говор! Обнимаю всем сердцем!❤😊
@user-eq8ed5cv9u
9 ай бұрын
Вы меня порадовали и посмешили!!)). Благодарю!! Обязательно буду делать!
@user-zg2fg5hk1r
10 ай бұрын
Очень понравилось!Спасибо Вам огромное за Ваш труд.
@user-eh4xo5vu9z
10 ай бұрын
Спасибо Женя вам за упражнения, всё очень полезно. Спасибо за ваш позитив, за ваш оптимизм и естественность., за вашу заботу❤❤❤
@larisakarpova-fv3bh
8 ай бұрын
Спасибо за совет!!!! Умница!!! Ждем еще упражнений.
@user-nd7qv6iv9n
5 ай бұрын
УРА!!! УПРАЖНЕНИЕ ПРОСТО КЛАСС, БУДУ ДЕЛАТЬ!
@user-mc7yh3fo4h
9 ай бұрын
Евгения,ты классная,я думаю,что у нас все получится!
Спасибо большое, Женя! За упражнение и настрой! 🌼 жаль ног на видео не видно, но надеюсь, буду делать правильно 😄
@happyjenya_
10 ай бұрын
В закрепленных сообщениях есть ссылка на видео в полный рост
@DFGH401
10 ай бұрын
Вы такая хорошая.Прям Настроение тоже поднялось
@user-no2ze5kv1o
11 ай бұрын
Дорогая Женечка, я Вас - обожаю! Вы очень искренний и светлый человек! Мне нравится Ваш доступные, простые, но очень эффективные упражнения. А Ваш внешний вид - лучший стимул для занятий физической культурой! Спасибо за Вашу работу!
@happyjenya_
11 ай бұрын
Благодарю за теплые слова🌺🌺🌺
@user-mz2eh9ug5k
11 ай бұрын
@@happyjenya_ с Благодарностью Вам за упр-е 🙏🌼🌿🕊️✨✨✨, Скажите пожалуйста, были ли у Вас лишние бока до этого?? И, ещё,если можете, это упр-ние Вы сами придумали или где взяли?? С Уважением и Благодарностью, Светлана спрашивает и пишет.
@happyjenya_
11 ай бұрын
@@user-mz2eh9ug5k Конечно и у меня были складочки на боках. Это очень проблемная зона у многих. Многие упражнения я придумываю и испытываю на себе🤩🤩
@user-nv9hj6sx4g
10 ай бұрын
Я только попробовала раз, два упражнение, чтобы понять и сразу приятно почувствовала натяжение в мышцах жжение 👍 Приятно
@user-hw3jj3vs2k
10 ай бұрын
@@elena8391зато ты хамство своё пролетарское не забыла, депрессивная.😅
@user-mr6kf2px4w
10 ай бұрын
Евгения, спасибо вам огромное за классные упражнения, попробую обязательно!
@user-um1en6qj7r
10 ай бұрын
Спасибо,Тезка моя!буду ждать от вас новых блистательно позитивных видео!я подписалась!
@user-kh2uo7ws9y
4 ай бұрын
Вы приятная, симпатичная женщина . Успехов вам на новом месте.❤
@user-gu2hp7bt6n
3 ай бұрын
Согласна
@Fadd18
12 күн бұрын
Какая приятная женщина !😍
@vera_yakhkind
10 ай бұрын
Супер, Женечка! Классное упражнение, благодарю! Рада знакомству!
@Vrach_NMG
10 ай бұрын
Женечка! Ваше " жир с боков просто ОТВАЛИВАЕТСЯ" это что-то!!!! Огромное спасибо! Упражнение классное и почему-то появляется улыбка и настроение превосходное!! Однозначно подписываюсь! Жду новой встречи! ,,,🎆👍👍👍😘
@lela7511
9 ай бұрын
Улыбка появляется от того, что Женя с доброй душой, лёгкой, позитивной энергией предложила упражнение.
@user-xu5ru4do5g
9 ай бұрын
Сразу что ли обвалился жир,ответили быстро?
@user-py2kl9yv3p
10 ай бұрын
Евгения, выглядите вы здорово, упражнения ваши супер 😊
@user-kz1oc7di7u
10 ай бұрын
БлагоДарю. Желаю всех благ и процветания
@user-lr8vw2vg4n
10 ай бұрын
Отличное упражнение. Большое Вам спасибо, Женечка
@galinash9413
10 ай бұрын
Главное, что это можно делать даже в узком помещении, руками в стороны махать не надо! Мне очень приятно Ваше живое общение со зрителями. За упражнение, конечно, благодарим!
@yazemlya
9 ай бұрын
Ага, даже в камере и ДАЖК 60-летним!@@ гип гип ура! Даже в названии унижение😂
@user-zk3dz4dd3m
9 ай бұрын
@@yazemlya какое унижение? Вы о чём? Читайте ваши посты перед тем, как отправлять их в сеть.🙋♀️☺
@yazemlya
9 ай бұрын
@@user-zk3dz4dd3m так я и читаю
@natavova
6 ай бұрын
@@yazemlyaмне 70,делаю,и мне плевать на тех,кто озабочен моим возрастом и как я живу.ЭТО МОЯ ЖИЗНЬ,
@user-ih1nu7ip1q
11 ай бұрын
Благодарю Вас 🌹 Очень понравилось 😊
@user-ge9lw4yx2c
10 ай бұрын
Очень и очень понравилось! Спасибо большое, Женя!❤🎉
@elvinalahti3083
6 ай бұрын
Вы такая приятная женщина!!! Благодарим за упражнения и ждем новые видео с рецептами еды и распаковки! Привет из Финляндии 🌲🙂
@user-nl4sn6rm8f
10 ай бұрын
Женя,спасибо большое за упражнения! Вы прекрасный мотиватор! Я обожаю Вас!!!❤
@dorinaghetu3813
11 ай бұрын
Спасибо, простое на первый взгляд упражнение но очень эффективное, бока горят☺️👍
@user-gm3er1gw6t
10 ай бұрын
Спасибо! Попробую!
@user-gw3uv9xs4l
9 ай бұрын
А у меня руки горят,а бока вообще нет
@user-rp8pb8u
6 күн бұрын
Благодарю вас ❤ Буду делать это упражнение с удовольствием!❤
@user-cw8pz3cn1g
10 ай бұрын
Спасибо!!! Вы обаятельная женщина!!!
@user-zo8sd9nv3z
11 ай бұрын
Женечка,первый раз делала вместе с вами,мне понравилось. Буду делвть каждый день по три подхода каждое из двух упражнений. А,на злые коментарии не обращайте внимание. Как говорят мудрецы"счастливые хотят осчастливить,а обиженные обидеть". Вы прекрасно выглядите,подтянутая ,и ручки не обвисшие. И лицо прекрасное,свежее без тона и великолепно выглядите. Спасибо,вам женечка за упражнения ,и за ваш позитив и за доступность в общении.
@happyjenya_
11 ай бұрын
😘😘
@user-iy3mv7vs5e
10 ай бұрын
Вся в одном, браво👍 будем делать и стараться, хоть и 69 жиров много и на спине по бокам, может уйдут немного и движение.будет больше. Благодарю. 👋😊
@eleonoraS777
9 ай бұрын
Ну как, есть результат?
@user-zo5br4tg8d
2 ай бұрын
Результат обязательно будет
@svetlanakond7398
10 ай бұрын
Классное упражнение, Женя!😁👌💖
@user-us3vz2sq6m
4 ай бұрын
Упражнение супер, меня бодрит. Спасибо
@milicamilica2994
9 ай бұрын
Прекрасное упражнение!! Спасибо Вам, Женя!! 👍😘🌻
@marinagagaj6393
10 ай бұрын
И я с вами! Здорово! Все упражнения на СКРУЧИВАНИЕ позвоночника ( а здесь есть хорошее скручивание) очень полезны и надо делать каждый день. Вот такое замечательное я еще не делала. Утром рано иду на работу - никто не видит - буду так идти. И настроение поднимется...
@Natali1810K
11 ай бұрын
Спасибо за упражнения и за позитив! 😊
@user-qj1ns9yi6p
10 ай бұрын
Какая приятная, милая женщина💓🌺
@user-re8wz3bd9j
10 ай бұрын
Женечка, спасибо Вам ооромное!!! Случайно попала на Ваш канал и... все, пропала... Лайк и подпискс сразу же!!! Позитив, оптимизм, простота в подаче, искренность и юмор!!!! Дай Бог Вам здоровья и всем Вашим близким!!! Вы молодец и умничка!!!
@happyjenya_
10 ай бұрын
😘😘
@hafizaulmasova9400
11 ай бұрын
Женя добрый день, случайно увидела ваш ролик и сразу подписалась вы молодец и красавица. Буду с вами заниматься. Меня зовут Фаина, мне 57 лет очень хочу сбросить лишний вес. Так как все болезни от этого. Удачи и здоровье вам❤
@user-kt7cv5nc3s
11 ай бұрын
Вы прекрасно выглядите! Упражнение очень полезное. Буду делать обязательно😊
@user-eb4wp8im3x
10 ай бұрын
Спасибо за упражнение, мне очень понравилось, буду делать обязательно! Всего вам хорошего!
@user-py6pu5ue5s
10 ай бұрын
Спасибо вам Евгения, просто здорово.❤
@user-rv4yw5by2s
11 ай бұрын
Рада очень,что оказалась на вашем канале!Проблемы с доками есть,попробовала и правда бока горят!!!!!Спасибо,Женя,буду заниматься!Подписываюсь!!!
@user-fo9in1nu4c
3 ай бұрын
Доброго вечера. Спасибо ...Чтоб быть всегда подтянутой. Главное не переедать. Вечером после 18.00 НЕ КУШАТЬ. Утром всегда я себя чуствую легкость...
@user-zo8sd9nv3z
11 ай бұрын
Прекрасно выглядите,моложавая,стройная.
@user-zf7wm5sk3x
10 ай бұрын
Благодарю вас, Евгения!❤
@juliakite3028
20 күн бұрын
Спасибо милая женщина! Вы отличный мотиватор. Хочется повторять за вами...
@user-bp1pw4bo5p
10 ай бұрын
Женя, спасибо! Мне понравилось, сначала медленно делала, с каждым разом буду стараться ускоряться. Еще для живота ввиде таких же доступных упражнений. Молодец! Я с вами.
@user-fs6hc2tz5k
6 ай бұрын
Женя вы очень много говорите, хочется больше дела
@user-zm7nz3mz7b
11 ай бұрын
Супер класс. Утром начну👍🙌
@user-gs3xc2yg8s
10 ай бұрын
Спасибо Евгения Буду пробовать, думаю должно получиться. 👍👍👍
@elenaf1068
9 ай бұрын
Женечка))) Вы Чудо))) Успехов вам)))❤❤❤
@user-ur3vg3bg4n
9 ай бұрын
Евгения, благодарю за упражнение!Буду заниматься обязательно!Вы прекрасно выглядите!здоровья вам и всех благ!❤❤💋
@user-lm8nn5sb2j
9 ай бұрын
Ой, какая вы задорная. Умничка, Женечка. Благодарю вас. До новых встреч. Счастья вам и будьте с нами, а то лень иногда одолевает.😊🌹🌹🌹💜
@happyjenya_
9 ай бұрын
😘😘
@user-cc4io5tf8o
11 күн бұрын
Огромное спасибо. Действительно нужное упражнение для нас женщин . Здоровья вам! Долгих лет жизни.❤
@user-fq1mm3yy7y
9 ай бұрын
Респект! Спасибо! Я ваше видео ждала 3 года.
@ninarussu8276
10 ай бұрын
Женя вы молодец. Спосибо вам за позитив и хорошее настроение. Всем здоровье и удачи. ❤
@user-qz4kv9rh6w
10 ай бұрын
Отличное упражнение! Спасибо!😊
@user-ee3xg3ch4h
10 ай бұрын
Умничка, спасибо за хорошее упражнение
@SedaraSedarena
10 ай бұрын
Очень приятная, настоящая, добрая, милая красавица. Буду делать с завтрашнего дня. Сейчас ночь, но по мере возможности буду делать. Благодарствую за Вашу натуральность, простоту, отзывчивость и заботу о других. 💋❤️🙏
@user-pv6rz4oo9u
10 ай бұрын
Женечка ,первый раз с вами и думаю на долго. Спасибо .
@user-dl9kp6bm8x
10 ай бұрын
Женечка, когда вы говорите ,,вставайте с дивана,, и на самом деле встаешь и начинаешь делать!!. Спасибо вам огромное!!!
@user-se9qz8ic3f
4 ай бұрын
Благодарю ! Упражнение понравилось очень ,хотелось бы похудать Всем мира,здоровья ,счастья
@user-ne1si6cc9d
10 ай бұрын
Упражнение отличное, буду тренироваться. Спасибо.
@user-ed5rq8fp4f
9 ай бұрын
Умница ,красавица, будем делать это упражнение. СПАСИБОЧКИ.
@user-xb8ov4gv2j
10 ай бұрын
Интересное упражнение, ни разу такого не встречала. Обязательно буду делать. Спасибо.
@user-pb7tb8kp9m
10 ай бұрын
Самая большая победа - победа над собой! Поднять себя с дивана... И шевелить ластами... Спасибо! Здравии и процветания!
@user-wi3vd2pr1y
Ай бұрын
Ох, и трудная это работа- из болота тащить бегемота !!!
@user-wb9vl4wj6y
2 күн бұрын
Ей не то,что с дивана, из Украины пришлось ластами грести.😮
@ninam.4381
9 ай бұрын
Спасибо,хорошее упражнение!Покажите еще упражнение для уменьшения жира на животе.
@happyjenya_
9 ай бұрын
Девочки, на моем канале их очень много, листайте ✅
@marsbig3405
11 ай бұрын
Здравствуйте, Женечка! Случайно увидела ваше видео. Спасибо Вам , в первую очередь за позитив, искренность, за желание помочь людям,за мотивацию. У Вас светлая душа!🥰. А упражнение, в самый раз, и не такое сложное. Буду выполнять, как Вы сказали 3 раза в день., и под музыку.😂 👍👍👍👍👍 Здоровья, Счастья , Благополучия Вам и вашим родным и близким! 🙏🤲💋
@happyjenya_
11 ай бұрын
Девочки, я вас всех очень люблю 😘😘
@Gorotakahashi
11 ай бұрын
Спасибо за упражнение, Евгения❤упражнение понравилось, буду заниматься🎉🎉
@user-he7jq1jm1w
3 ай бұрын
Спасибо большое вы прекрасно выглядите !!! Я попробовала ваши упражнения ,занимаюсь всего две недели ,и вижу изменения своей фигуры.
@happyjenya_
3 ай бұрын
Благодарю за отзыв 🌸
@user-om5hr9wq1g
5 ай бұрын
Вы обьясняетете для особо одарённых! Спасибо, Женечка🎉
@user-cc7yp7dn2b
11 ай бұрын
Бодрого дня! Зарядилась позитивом👍, благодарю за ваш канал, сегодня я с Вами худею и хорошею👌 всем добра и мира❤️
@happyjenya_
11 ай бұрын
😘😘
@user-jf1wv4re6c
10 ай бұрын
Женечка, всех благ Вам! Вы умница!
@user-ln4rv4iw1c
10 ай бұрын
Отличное упражнение!!! Впечатляет. Сейчас делала с, вами. И обязательно буду делать каждый день. По три раза.
@user-gu2dj8bl3i
10 ай бұрын
Женя, большое спасибо за упражнение, очень действенное,главное не лениться и я уверенна что результат будет, будьте здоровы.
@user-fo8yi5yk8t
9 ай бұрын
Спасибо за упражнения 🔥
@user-mw3np6lw3x
9 ай бұрын
А сколько Женечка лет?
@user-pf1sk2mx3j
11 ай бұрын
Спасибо, буду заниматься, круто❤
@user-qz7jp4ns9f
10 ай бұрын
Благодарю вас Женя, буду делать упражнения ❤
@user-re4zg8hf5c
9 ай бұрын
Вы прекрасно выгляжите! Спасибо❤🥰
@user-im2xc9xg1w
10 ай бұрын
ЖЕНЕЧКА! ОГРОМНОЕ СПАСИБО! КАК РАЗ ИСКАЛА УПРАЖНЕНИЕ, ЧТО БЫ УБРАТЬ СКЛАДКИ С БОКОВ! И УРА!!! ВАШЕ ВИДЕО! ЛАЙК И ПОДПИСКА! 💙💛
@happyjenya_
10 ай бұрын
💙💛
@positivchikcanadian
11 ай бұрын
Вы хорошо действительно выглядете и в отличной форме и это говорит о том, что Вы следите за собой, браво, но генетику ни кто не отменял, и я думаю, как раз тот случай. И я в Ирландии 🇮🇪, похоже как и многие наши соотечественники. Спасибо! Удачи ! 💖
@user-wd8vz9lr4p
11 ай бұрын
Это точно
@user-ll4kh1gu3h
3 ай бұрын
Как живется в Ирландии?
@positivchikcanadian
3 ай бұрын
@@user-ll4kh1gu3h Жилось отлично, но сейчас занесло на другую сторону Атлантики в Канаду.
@elenakodatskaya7662
10 ай бұрын
Спасибо, классное упражнение, беру в свой комплекс утренней зарядки.
Пікірлер: 1,2 М.