Ejercicio isométrico de máxima activación voluntaria, empujando contra el Rack o Multipower desde apoyo de metatarso y el talón lo más elevado posible.
Негізгі бет ISOMÉTRICO MÁXIMO: Iso push de extensión tobillo
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Ejercicio isométrico de máxima activación voluntaria, empujando contra el Rack o Multipower desde apoyo de metatarso y el talón lo más elevado posible.
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