Топливо для мышц и Пептиды для здоровья t.me/SharkShopManagerr промокод на 10% скидку Malysh Полезно сайт: poleznoo.ru Промокод на 5% : Malysh50 Я в ТГ @Malykhro Группа для общения @Malysh5050 Мой вк vk.com/id737418848 (Рома Малыш) Поддержать Рому Малыша 4279380600150280 сбер
@СергейГахов-ь7й
2 ай бұрын
Малыш , ты что же такой здоровый и отсиживаешься в тылу? Запишись на СВО, помоги нашим Русским братьям в реальном деле. А хвастаться на ютубе каждый может, докажи в деле что ты настоящий Русский мужик! Добра тебе, я без зла пишу, просто такие спортивные нужны в деле, на фронте. Ты и так готовился к важным делам всю жизнь тренеруясь, это твой шанс.
@Yeshua-Neo-Anderson
2 ай бұрын
Я думал турние лопнет или петли оборвутся
@user-nq6iq4bb7m
3 ай бұрын
Классная техника👍 А результат с таким весом вообще огонь 🔥
@AF-ln1wh
3 ай бұрын
ну я не знаю что тут классного, зачем подбородок вверх тянуть? это же уменьшает амплитуду
@Сергейтерентьев-г9ш
3 ай бұрын
@@AF-ln1whНа сколько уменьшает, где ты видел, что бы подтягивались с опущенным подбородком ?
@AF-ln1wh
3 ай бұрын
@@Сергейтерентьев-г9ш см на 10, так в том то и дело, что все тянутся, и у всех получается по-разному, другое дело, если фиксироваться горизонтальным подбородком, это положение у всех одинаково и не зависит от умения задрать подбородок
@КириллФофанов-п4е
3 ай бұрын
Техника настолько же чистая, как москвич 3 - отечественный автомобиль
@SadSad-gi1xc
2 ай бұрын
@@AF-ln1whдостигни его формы, а также с его весом подтянись, хоть раз..
@ilyasolovyov5822
3 ай бұрын
При таком весе и с такой техникой это супер результат !
@ЕвгенийГоленищев-д5щ
3 ай бұрын
РЕСПЕКТ!!! Для такого веса это просто отлично!!! 👍💪
@ЖидкийЛангепас
3 ай бұрын
мое почтение. Я при весе 76 кг с трудом делаю 16 чистых. Желаю дальнейшего прогресса и крепкого здоровья!
@GoodMANsss
3 ай бұрын
А рост какой?
@AF-ln1wh
3 ай бұрын
у меня весь 60кг, рост 170, делаю 14 чистых, подтягиваясь высоко, до ключиц а то, что на видео, с задиранием подбородка, это разве чистые подтягивания... кто выше задерет, у того и преимущество
@Влад-ф8г8ф
3 ай бұрын
@@AF-ln1wh при таком весе и росте у тебя жалкий результат
@AF-ln1wh
3 ай бұрын
@@Влад-ф8г8ф ну а ты попробуй чисто подтянуться так же, как и я, а не забирай подбородок в небеса
@dark_fire5485
3 ай бұрын
@@AF-ln1wh ну ты и сравнил)) Ты весишь 60 кг, а он весит 125-130 кг.
@TD-yt9nu
3 ай бұрын
Это уже не Рома Малыш, это какой-то Роман Мужик😳 Крайне сильно, просто огонь. Роман, желаю тебе успехов и здоровья, да побольше!
@Ilya_Frolov2006
3 ай бұрын
Ромчик крассава, посмотрев твое видео пойду на улицу подтягиваться в 12 ночи
@malykhro
3 ай бұрын
🤝
@apollo13-zn1mo
2 ай бұрын
Окуел сперва, думал Тесак
@user-zl5vz9xz2x
2 ай бұрын
Вы как Смаев добрый , скромный и при таком весе такую технику это вообще отбой 👍
@МаксимФилиппов-р3ф
3 ай бұрын
Ниху. се малыш, здоровяк огромный и добрый , молодчага!!!
@user-qq4sv4fv5r
3 ай бұрын
🖐 Роман подтягивания 🔥👍💪!!!!! Ты красава!!!!! Успехов тебе во всех начинаниях!!!!!
@RS-ue4wg
3 ай бұрын
да не загоняйся ты по поводу "такие подтягивания", "сякие подтягвания" - всё ты нормально делаешь. Как говорится - сохраняйте спокойствие и продолжайте в том же духе )
@renatumerov
2 ай бұрын
При весе в 125 кг это очень хороший показатель такого результата в подтягиваниях 😊
@user-vn5ue5dt9c
2 ай бұрын
Для такого веса ты красавчик!!!!!
@ушак
3 ай бұрын
Братуха мир твоему дому и твоим близким удачи тебе во всём ты крассава 100%
@EgoLybimaya
3 ай бұрын
Благодарим, и тебе всех благ!👍🍀
@MrZylexComrad
2 ай бұрын
Комментарии излишне , просто поставлю лайк👍👍👍
@user78_749
3 ай бұрын
Ромчик. ты не обращай внимание на этих хейтеров, ты просто машина, продолжай в том же духе)
@qoolsb9967
3 ай бұрын
Мощно для такого веса! Конечно не золотые Шреддера, но тоже хорошие! 💪
@advard85
3 ай бұрын
😂😂😂
@Металикса
2 ай бұрын
Это тебе не вертушка от Шреддера
@user-iz6nf2oq3w
3 ай бұрын
Результат супер, тем более широчайший хват
@мемт
3 ай бұрын
Роман, ты машина , ты с таким весом 23 подтягиваешься. Это мощно, успехов тебе? Роман. 💪💪💪💪💪💪💪
@malykhro
3 ай бұрын
🤝
@ДмитрийПоспелов-ж4ы
2 ай бұрын
@@malykhroТехника классная,при таком весе так чисто подтягиваться,это прям золотой стандарт,как Шредер прям подтягиваешься,учитывая что и весишь больше его!!!
@user-yx3lx8wu3y
3 ай бұрын
Круто! Мышцы верхней части спины-это отдельный респект, просто 🔥. Обычно большие накаченные дяди не особо стремятся проработать эти группы мышц, и такого рельефа там не наблюдается
@AF-ln1wh
3 ай бұрын
вот бы увидеть его сухим )
@ИванРеекулин
3 ай бұрын
Респект за химию 😂
@schip333
3 ай бұрын
Что колишь
@B.F.D.
3 ай бұрын
@@ИванРеекулин что за предъявы, он в отличие от некоторых балоболов никогда не скрывал, что курсит
@sm_7291
3 ай бұрын
Всем привет. Голос за кадром как стимул к подтягиванию. 💪
@EgoLybimaya
3 ай бұрын
Привет, благодарю!☺️🍀
@malykhro
3 ай бұрын
❤️
@ДмитрийМинтон
3 ай бұрын
Для такого веса-это даже отличный результат! Супер🤝
@reemaind8104
Ай бұрын
Дышит хорошо, сразу видно, сердце в полном порядке.
@ЛизаСу-у9н
Ай бұрын
Он еще молодой просто 🙂
@user-vm1eo5nj8b
3 ай бұрын
Ром, всё зачётно 💪
@user-Roman.Goro.
3 ай бұрын
Мощный мужчина🔥💪
@Shurik83
3 ай бұрын
Отличный результат для такого веса! И техника норм)
@Ignat_Tatarinov
3 ай бұрын
Красивые чистые подтягивания 👍, молодец Рома! 💪
@Stive_Fox
3 ай бұрын
Я бы сказал 15-18 чистых😅 но с таким весом , ещё и 23, эт мооощь🤟😎👍 да и 10 с таким весом тож😂
@malykhro
3 ай бұрын
Будем работать)
@Stive_Fox
3 ай бұрын
@@malykhro так держать😎👍 будем нет нет, а наблюдать😁
@denis_oniks
3 ай бұрын
23 чистыми
@andertalez7884
3 ай бұрын
ну, 20 хyй с ним)
@angelummeum7366
Ай бұрын
ну так ты в натураху делаешь, а это бабуин обколотый
@NoName-qh9ti
3 ай бұрын
Всё, узнал за рост 1.91. Хороший рост. Единственное Рома, конечно не а обиду будет сказано, с животиком нужно что-то делать. Дальше, если желание расти в массе будет становиться уже большим.
@kaigreene9514
2 ай бұрын
Крутой результат! Тоже люблю подтягиваться именно с очень широким хватом, но на сушке при дефиците ккал это травмоопасно для трицепсов в нижней точке. Когда набор, то проблем не было никогда🍌🍌🍌
@Николай-п6у1д
3 ай бұрын
Красавчик! Это не просто подтягивания, это широкий хват, мощь! 💪👍
@Denis.64ru
2 ай бұрын
Широкий хват - это уменьшение амплитуды + задранный подбородок ещё уменьшает, в итоге на чистые подтягивания это не похоже
@user-nu2vy9rb9p
3 ай бұрын
Мужик👍👍👍👏👏👏Лайк☝️
@user-cj6bw3mc9k
3 ай бұрын
Да, красавец. Настоящий атлант.
@IvanAtlant
2 ай бұрын
Не смотря на вес, он делал чисто до последних повторений. Молодец. Делать на качество- это сложно))
@ОЛЕГВОЛЬТ
3 ай бұрын
Рома монстр 👍
@leekpeeg8214
3 ай бұрын
Мужик ты молодец но есть одно но. Это не чистые подтягивания. Чистые подтягивания это когда ты медленно подконтрольно без дерганец опускаешься и так же медленно поднимаешься и делаешь паузу как вверху так и снизу. Гарантирую более 10- ти не выполнишь
@leekpeeg8214
Ай бұрын
@supertzarlools2064 я вешу 75 кг и мой рост 190 . Я могу подтянуться на одной руке один раз ,могу подтянуться 36 широким хватом на двух. Но не смотря на это,что б ты понимал каждый человек должен уметь работать со своим весом ,чем выше у тебя мышечная масса тем выше и силовые и выносливость мышц,поэтому относительная сила своиму весу должна сохраняться ,а когда ты кусок говна с весом 140 и животом торчящим из ризинки с под трусов и пишешь гневные комменты рельефным парням в хорошей форме меня то это уже не моя проблема. И да с весом 50 кг я подтягивался ,на раз 8. Так еще бери в учет мой высокий рост и длинные рычаги которые мне усложняют роботу относительно своего веса. Поэтому на мой рост я достиг охренительных результатов в натураху думаю и не тебе мне рассказывать сколько подтягиваться и как
@user-bk2bj3wo7r
3 ай бұрын
Хорошие подтягивания,попробуй Рома теперь хватом рук на ширине плеч.Проверь силу рук,какой будет результат.Я привык подтягиваться средним хватом,чисто смогу раз 20 подтянуться,правда возраст уже 58 лет,но стараюсь 2-3раза проводить тренировки в домашних условиях:турник,гантели,лёгкие гири и эспандеры с резиной.
@Серега-ч4ф
Ай бұрын
Чем уже хват, тем легче подтянутся.
@ОлегЛатынник
3 ай бұрын
Рома ты большой молодец
@ВиталийХрабров-ъ8х
3 ай бұрын
Класс!Молодец мужик! Трапеции как у Юрия Бойко в фильме "Неоспоримый"
@ДмитрийНечаев-ф4ы
3 ай бұрын
Молодец - круто!🔥👏
@Dikiy_Cheburashka
3 ай бұрын
Спасибо Свете за поддержку!
@EgoLybimaya
3 ай бұрын
Я всегда поддерживаю супруга. Благодарю ☺️🍀
@dmitryt8115
3 ай бұрын
Молодец...Я со своим 135.. вообще разучился подтягиваться
@malykhro
3 ай бұрын
Сможешь!
@sergnenado4223
3 ай бұрын
Мощь, мотивация зашкаливает
@ОлегРепашевский-н1д
3 ай бұрын
хороший результат и техника
@vitaliusbannik5047
3 ай бұрын
Чётко! 🤝👍👍👍💪
@romankatsuro1451
2 ай бұрын
Мнение от тёски: при таком весе подтягиваться 23 раза, это похвально👏🏻🔥👍
@theprodigy3472
3 ай бұрын
Чемпион!
@ivanrastorguev4814
2 ай бұрын
С таким собственным весом и столько раз, это круто, Рома, главное не останавливайся, ты сможешь больше, успехов тебе
@ИванШмелев-у6щ
2 ай бұрын
для меня это не чистые подтягивания,но с таким весом 👍
@Серж-ш5ш
3 ай бұрын
А кто считает, голос дивный?
@EgoLybimaya
3 ай бұрын
Супруга 😊
@user-mp5tg8pi3l
3 ай бұрын
Сильно
@user-baza
3 ай бұрын
Да, силен!!! С таким то весом!!!
@АлександрВышкин
3 ай бұрын
Ничёсе , Терминатор !
@ВладимирГонштейн
3 ай бұрын
Молодец Рома! Красавчик!
@Zumerok_pod_M3fom.
3 ай бұрын
Рома Сила💪💪💪
@sergeimedvedev5960
3 ай бұрын
Мужчина респект тебе.
@user-nh4rz5iv8j
3 ай бұрын
Малыш - силач!
@БелыйЛегион
3 ай бұрын
Да какая разница нравится кому то или нет форма огонь .Пусть с такой массой поподтягиваются)
@ИльяШербаков
3 ай бұрын
Я не понимаю, на каких стероидах сидят современные, даже не элитные спортсмены а обычные физкультурники. Это сейчас так доступно? Т. е. 100 000 р. в месяц хватает чтобы пороть себя препаратами, позволяющими трен на пределе? И соответственно результат. Или это всё ж таки доступ к чужим ресурсам? Тогда где выхлоп? И кому? Не этому же фанатику.
@yuric73
3 ай бұрын
Я к примеру даже протеин не закидываю, не то что остальное) только нормальный хавчик) и треню каждый день. Чтоб постоянно и мощно тренить, объязательна фарма?)
@fredmcalister7345
2 ай бұрын
Вот это здоровяк
@Archibuld
3 ай бұрын
Молодец!!!
@МихаилБондарев-о6л
3 ай бұрын
Форма супер! Молодец! Лайк. Не тормози 😁 Смаева догонишь 😁👍👍👍
@t-an77
3 ай бұрын
Рома Химик🤣
@EgoLybimaya
3 ай бұрын
Детский сад, штаны на лямках 😂
@user-dx5fb8yt6x
Ай бұрын
Хороший результат 🔥
@user-gr1nz5vv8w
3 ай бұрын
красава ... молодец...
@richardzemanek8839
3 ай бұрын
Супер.
@ЕвгенийФролов-й7с9л
3 ай бұрын
Рома красавчик, так держать!
@shotariashvili3352
3 ай бұрын
молодец!
@yuriiyurii1212
2 ай бұрын
Поддерживаю!
@OlegMuscle
3 ай бұрын
Рома молодцом! Сам высокий и знаю, что с подогнутыми ногами труднее делать(( На улице на высоком турнике точно бы 25 сделал 👍💪
@schip333
3 ай бұрын
Может он на пол встаёт 😂
@veni4104
3 ай бұрын
Ого , отличник по химии 😂
@Rekah-vi1kf
2 ай бұрын
наш православный!!! горжусь
@palachdredd5830
3 ай бұрын
привет Света, привет Малыш)
@EgoLybimaya
3 ай бұрын
Привет, привет!👋☺️
@TheDenzel199
3 ай бұрын
У тебя вес то какой, результат огонь
@Восставшийизада-п6н
3 ай бұрын
Отлично 👌
@Романсергеевич-щ6л
3 ай бұрын
Отлично 👍я вешу 93кг подтягиваюсь всего 12раз
@Тишкин-ф2я
2 ай бұрын
Брат красавчик, спасибо за мотивацию
@Human-spirit
3 ай бұрын
Мощно)
@Ранис-л7р
3 ай бұрын
Харош.Когда к Смаеву?
@SADZLOU
3 ай бұрын
Не знаю про чистые или грязные подтягивания, но турник хороший, можно такой приобретать.
@adam-km9om
Ай бұрын
С таким весом канечно результат классный
@user-np6gn4nd4r
3 ай бұрын
Красавчик мужик респект 👍😮
@сергей-ъ3д6с
3 ай бұрын
Красавчик 👍👍👍
@ifoma2687
2 ай бұрын
Какой здоровый кабан !
@DENIKgame
3 ай бұрын
Для такого веса это что то с чем то. Удивительно.
@user-zm2kl4cr5b
Ай бұрын
Рома молодец красавчик❤❤❤так держать ты лучшый
@sashas.3323
2 ай бұрын
Я в начале прочитал "четыре подтягивания. Не так просто ...." :)) Смотрю , думаю в начале видео, может вес большой поэтому не так просто , потом уже доперло :))
@ПплерПлпол
3 ай бұрын
ни фига себе! Тесак!
@alexs.8421
Ай бұрын
Шикарно. молодец.
@user-og3wq1rt1s
3 ай бұрын
Да молодец, красавчег
@Galaktion681
2 ай бұрын
Красавец
@ДавидГигава
2 ай бұрын
Вот это Рома малыш😅а если серьезно молодец результат очень хороший.
@ЕвгенийЛановикин-ю8о
3 ай бұрын
Речь на Смаева похожа
@h-unte-r_
Ай бұрын
Ромка молодец 👍👍👍
@mer_93_zhan
3 ай бұрын
Пробовал кистями строго вниз подтягиваться? Без закрута кистей вовнутрь, вроде спина лучше включается так
@malykhro
3 ай бұрын
Мне так наоборот хуже)
@user-zp1sd9te6n
3 ай бұрын
Харош
@ДимаУваров-ш4н
3 ай бұрын
Мощный мужик💪 какую фарму колиш?
@malykhro
3 ай бұрын
Шаркшоп)
@EgoLybimaya
3 ай бұрын
Ааа, камеру не протерли… немного мутновато. В общем круто, сильно, мощно, силушка растёт и прибавляется!🏆🔝😘❤️❤️
Пікірлер: 393