KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【靜態伸展系列】臀中肌與臀小肌◆ 你也許有聽過,卻沒真正重視過|體殼運動防護
Күн бұрын
【靜態伸展系列】臀中肌與臀小肌◆ 你也許有聽過,卻沒真正重視過|體殼運動防護
Рет қаралды
20,768
S1etic體殼運動防護
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 51
@s1etic853
Жыл бұрын
怕有認真的觀眾看不慣體殼式的幽默 特地聲明:"臀"字的正確讀音是"ㄊㄨㄣˊ" 跟豚骨拉麵的豚同音,千萬別跟著體殼壞榜樣念成"屁"了唷!🤣
@KobeAmy3012
8 ай бұрын
優良頻道 現在才發現 瞬間訂閱!!
@s1etic853
8 ай бұрын
感謝訂閱!體殼頻道更新緩慢,現在發現不嫌晚!
@林賢-c6v
6 ай бұрын
我之前注意到臀大肌拉長的bug,但一直找不到答案,感謝用心製作解答,希望這麼優質的頻道能常常更新~
@s1etic853
6 ай бұрын
能注意到這BUG的人肯定是狠人!感謝支持~ 頻道正在極緩慢更新中
@潘詩潔-i5h
Жыл бұрын
好喜歡這個風格~
@s1etic853
Жыл бұрын
感謝喜歡! 我們的風格實在小眾>
@babyg3115
Жыл бұрын
好用心,讚
@s1etic853
Жыл бұрын
感謝讚讚!
@HKIDETOOL
Жыл бұрын
謝謝你 極致款那個伸展很有感覺😂 上班也可以做❤
@s1etic853
Жыл бұрын
我的天!一位臀中肌達人誕生了!
@HKIDETOOL
11 ай бұрын
@@s1etic853 你的影片很有趣啊 難得可愛有趣風格可以將這麼複雜的內容表達得這麼清晰易懂又不失專業。 期待你的新影片。
@s1etic853
11 ай бұрын
@@HKIDETOOL 哈哈 感謝大力支持 原來不只會伸展 還很會讚美人呢!我們會繼續努力的:D
@張維勻-s3t
2 жыл бұрын
偶然發現這個頻道~~~ 太讚了拔有夠用心>
@s1etic853
2 жыл бұрын
太讚了!還好你有發現我們的頻道 請多多支持唷😆
@lul7997
2 жыл бұрын
講解得很不錯 希望能有有關腰痛的資訊
@s1etic853
2 жыл бұрын
謝謝鼓勵🥰 按照原定計畫安排 與腰痛有關的內容很快就會和大家見面了 請繼續關注我們唷!
@beckychiou1087
2 жыл бұрын
好專業! 但很好懂!👍👍👍⋯(少女看鞋底😆)
@s1etic853
2 жыл бұрын
就是要這麼淺顯易懂才行!
@liaw9621
2 жыл бұрын
太優質了吧 好強
@s1etic853
2 жыл бұрын
感謝支持呀
@joeyshias
2 жыл бұрын
讚讚讚讚,好期待有沒有肱肌的
@s1etic853
2 жыл бұрын
噢...肱肌很難利用伸展來拉到 通常都直接按摩來處理 肱肌恐怕只會在未來的貼紮系列中出現了>
@janicezeng9157
2 жыл бұрын
前面的小故事太有趣了😆
@s1etic853
2 жыл бұрын
看開頭動畫不跳過的都是好粉絲!
@胡黃梅蘭
Жыл бұрын
訂閱了
@s1etic853
Жыл бұрын
感謝訂閱!
@miahong3459
4 ай бұрын
推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂肪的分解代謝,輕鬆運動平常較難鍛煉的部位,很適合用來對付像是馬鞍肉頑固脂肪~真的非常推薦大家試試唷!🎉
@whc4137
2 жыл бұрын
影片越來越精緻了!但最後的解答真的是有聽沒有懂啊,太專業了無法理解>
@s1etic853
2 жыл бұрын
結尾那個解答只是提供一個思考方向而已啦~ 過於專業的部分有興趣再了解就好囉!
@running_DUCK
2 жыл бұрын
每次都很期待前面的小動畫😍😍😍不過後面的教學真的要看很多次才看得懂!好難啊🤯
@s1etic853
2 жыл бұрын
臀肌的確有點複雜~這次開頭小動畫可是下了重本呢XD
@胡黃梅蘭
Жыл бұрын
我怎麼現在才看到這個頻道
@s1etic853
Жыл бұрын
頻道緩慢更新中,相見不恨晚
@yuhsincheng790
2 жыл бұрын
最後那個橡皮筋模型很強
@s1etic853
2 жыл бұрын
技術力有限只能用橡皮筋來表達😅 希望能方便理解
@chris404042000
2 жыл бұрын
請問我做第三種臀中肌拉伸一直感覺腿後側肌緊繃是哪邊做錯呢
@s1etic853
2 жыл бұрын
有沒有可能是身體太過於往前方傾倒了呢? 這會做出更多的"髖關節屈曲"而拉到了大腿後側 試著讓身體只有往正側方倒去才能拉到更多臀中肌唷
@Weiyang5268
2 жыл бұрын
👌🔯0:29 1:34
@caesarbb0714
2 жыл бұрын
請問半魚王式 改有出現 鼠蹊部痛預警 ,請問是什麼意思^_^
@s1etic853
2 жыл бұрын
就是在說明有些人做這動作的時候有可能擠到該逼 反而拉不到屁股 那就要特別注意了~
@jasonlin2792
2 жыл бұрын
01:19 我做了少女看鞋底 結果屁股直接抽筋😭
@s1etic853
2 жыл бұрын
危險動作請小心😓
@caesarbb0714
2 жыл бұрын
為什麼怎麼有趣
@s1etic853
2 жыл бұрын
能快樂學習最棒了🤣
@寶-m8l
Жыл бұрын
臀中肌~ 怎講到最後面屁中肌🤣
@s1etic853
Жыл бұрын
抱歉🤣絕對是一時口誤 誰叫他長在屁股呢😝
@yuanyuanlo2984
Жыл бұрын
臀不唸屁,念屯。
@s1etic853
Жыл бұрын
正確! "ㄊㄨㄣˊ" 才是臀正確的發音唷
@tjytjy1408
Жыл бұрын
唸ㄊㄨㄣˊ好不好
@s1etic853
Жыл бұрын
非常好!這就是臀正確的讀音
Пікірлер: 51