「トライセプスキックバックではなくプッシュ系をやった方が良い」の理由は、プッシュ系だと大きな筋肉である大胸筋や三角筋も使うため、効率よく筋肉量を増やせるからです。
▼チャンネル登録お待ちしてます
/ @ニトベさん
▼【東京渋谷】ニトベさんへのパーソナルトレーニングのお問い合せはこちらから
lit.link/NitokenFitness
* * * * *
▼ニトベさんの登山チャンネル
/ @ニトケンの登山
#ニトケンの登山 #ニトベさん #筋トレ
Негізгі бет Спорт 【筋トレ】人気だけど無駄無駄無駄!初心者が避けるべき非効率な種目3選
Пікірлер: 80