4,5번 협착으로 왼쪽 엉치 통증으로 걷지도 못했어요. 4개월 넘게 이런 운동을 생각나는 대로 하고 있어요. 점점 통증이 줄어들고 걷기가 편해졌어요. 영상 너무 자세하고 따라하기 쉽게 설명을 잘 하시네요..짧박한 유드브 영상을 종합해서 한 영상으로 제작되어 너무 좋으네요. 훌륭하십니다.
@user-uo4vq9uo6t
6 күн бұрын
감사합니다 많은도움되었습니다 열심히하겠습니다😅
@金香子-b2p
5 күн бұрын
허리협착증이 있었어요 많은도움이되였습니다 감사합니다
@user-ll7ws1ye8k
6 күн бұрын
정말좋은 운동입니다 원장님과같이 따라하니벌써 시원해집니다 저는 69세입니다 엠알아이 9월 5일에 찍었어요 5ㆍ6번 디스크살짝 튀어나왔고 협착증 허리가좁아졌다며 수술하라권했어요 수술하지안할겁니다 따라해보니 확실히 좋아지는 느낌 입니다 이운동 5일전부터 하고있습니다 너무나 감사합니다🙏🙏🙏💜
@lee-ou4xv
6 күн бұрын
유익한 정보 감사합니다
@백혜진-b9x
6 күн бұрын
말씀듣는것만으로도 아픈데가 호전됩니다! 👍🏼👍🏼👍🏼
@user-bk5dh9cf6f
5 күн бұрын
감사하네요따라해볼거에요
@정-b3x5b
3 күн бұрын
감사드립니다 열심히하겠습니다.
@user-hy8dy5ei6m
Күн бұрын
감사합니다 매일열심히운동하겠습니다
@장애국
2 күн бұрын
너무 너무 감사드립니다 원장님! 실행하여 좋은 결과가 있을줄 확신합니다
@아무개-o6e
9 сағат бұрын
선생님 열심히. 따라 해보겠습니다😮
@황병용-c6w
6 күн бұрын
ㅈㅅㄱ 교슈님이 하지말라는 자세들도 포함이 되어있네요? 뭐 한 사람의 말이 모두 맞는게 아니니 한 번 해보겠씁니다! 감사합니다
@idfewocw
6 күн бұрын
그 교수님말이 다 맞는건 아니더라고요. 한 번 해보세요. 증상이 심하ㅅㅣ면 저 처럼 집에서 사용가능한 안온 허리자극기로 저주파치료랑 열찜질 병행해보는 것도 나쁘지 않습니다
@user-zh2qb8gi2g
Күн бұрын
좋은 정보 감사합니다 ❤
@박경옥-t9p
6 күн бұрын
80세 여자입니다 5개월전에 허리 시술 받고 지금까지 고통스러게 지내는데 선생님운동 열심히 해보겠습니다
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