교수님 길이 길이 대한민국 빛내는 최고 의사되십시요 참 양심있는분 모든 환자분들에게 새희망을 주시는분 최고니다~~
@user-cq9oi5jq2j
Жыл бұрын
아파본 분들은 다 알겁니다 좌골신경통이 얼마나 통증이 심한지...삶의질이 확 떨어지는 좌골신경통을 나을수있다는 희망에 교수님책을 다 구입해서 읽고 공부하며 교수님께서 이나라에 계신것에 대하여 하늘에 감사기도 올립니다 바쁘실텐데도 자주 동영상 올려주셔서 아픈 환우들께 큰빛이 되고 있습니다 정말 감사합니다 늘 건강하십시요
@user-nx4te1xw6k
Жыл бұрын
전 한2년전부터 왼쪽골반통증이 생겨서 많이불편한데 좌골신경통 완화 하려면 어떤 영상을 중점적으로 보아야하나요?
@user-mj9hg5zr7f
23 күн бұрын
처음에는 괜찬다가 자꾸걸으면 아픈데 아플때는 쉬었다가 걸으면 좋아질수 있나요
@user-cq9oi5jq2j
23 күн бұрын
예 저도 첨엔 허리벨트까지 차고서 걸었습니다 이제 오랜시간이 흘러 척추기립근이 생겼는지 허리는 안아프답니다 무조건 걸으세요 아프시면 잠깐 쉬시다 또 걸으세요 모든병이 사라집니다
@junyounback9603
2 ай бұрын
저는 요추전만 자세 유지하래서 스틸보호대 써봤는데 몸에 잘 안맞더라구요😢;; 공기곡선 허리보호대 사서 써보는데 참 좋습니다!
@user-sd8sq5po2k
2 ай бұрын
미드디 곡선허리보호대 바이럴 댓글 심각합니다 조심하세요
@jp59595
2 ай бұрын
댓글 단지 8일 만에 뜬금없이 up수 181나 된다고? ㅋㅋㅋㅋㅋ 바이럴 광고 out
@user-mm9ew6di6k
6 ай бұрын
우리나라엔 참 훌륭한 분이 많으신듯..일반인의 눈 높이에 맞게 설명해 주시니 참 좋아횻😂😊😊😊❤❤
@user-oz3hk1yz1y
Жыл бұрын
34년 동안 디스크때문에 여러 치료에도 불구하고 아파서 많이 힘들었는데 몇차례 교수님 강의를 들으며 바른 자세로 일상생활하려고 신경썼더니 많이 좋아졌어요. 감사하다는 말씀만으로 부족하지만 정말 많이 많이 감사합니다. 복 많이 받으세요.
@user-kt8zl2tk2g
Жыл бұрын
...
@user-bi4db3qd7w
Жыл бұрын
.,,'''
@user-rd6my2tg6q
Жыл бұрын
아쿠아님 무슨 노력을하섰나요? 허리디스크탈쥴증 허리가운데만 엉덩이 쪽통증 너무고생하고있어요 24시 고통 속에서 삶고있어요 밤에 잠도 못자고 있어요
아주 잘하고 계십니다! 지금처럼 열심히 하시면 차츰차츰 좋아질거라 생각합니다 저도 협착으로 수술권유를 받았지만 하지않고 집에서 척추위생과 요추전만자세유지로 좋아지고 있습니다 힘내세요!
@iamgroot1863
11 ай бұрын
ㅇㅁ,, ,, ,, ㅇㅇ
@user-dn2ck2ud2i
10 ай бұрын
척추위생하니 저도 왼쪽 다리 저린 디스크증상이 사라졌어요
@user-vx8km5zm6l
9 ай бұрын
저도 비슷합니다. 1년 전 무리를 해서 디스크가 터졌는지 그때부터 허리가 아프고 급기야 최근 방사통이 심했는데, 교수님이 하지 말라는 것을 절대로 안하니 방사통이 싹 사라지고 허리만 뻐근하며 디스크가 다시 아물고 있어요. 저는 39세인데, 너무 아파 3달간 울고 심장이 벌렁거리던 게 치유되어 편안해졌습니다. 교수님 감사합니다. ❤😊
@user-jr9lk6gt5h
Жыл бұрын
저는 목디스크로 인해서 팔을 항상 올리고살았고. 목이아파 3개월동안 누워서 지냈었습니다.그런데 우연찬게 교수님의 동영상을보며 신전운동과 여러가지 목에 좋다는 운동을 따라하면서 지금은 깨끗이 거짓말처럼 다 나았습니다. 하지말라는 행동안하는게 제일좋은 약입니다. 저는 약값을 드리고 싶도록 고마운 분이십니다. 항상 고맙고 감사합니다. 복 많이많이 받으실거예요. 얼굴도 미남이시고^^
@user-mm1fg2gm4h
Жыл бұрын
저도 작년 11월 목디스크 진단받고 유튜브에서 교수님 알게 되어 신전운동과 올바른 자세로 지금은 통증 없이 지내고 있습니다. 교수님 고맙습니다
@user-rp6ei7co6j
Жыл бұрын
@@user-mm1fg2gm4h 4
@user-zv5iu9qv9z
Жыл бұрын
저는병원에서진단을 따로 받지는 않았지만 평소때 허리에서 우두둑소리가나고 방사통도있었는데 헬스를 시작하고 얼마안되서 허리통증이 생겼어요 헬스장가서 스트레칭을 하는게 거의 앞으로 구부리는 동작이었어요 우연히교수님 유튜브를 보다 책을사서 공부도했더니 지금까지 한 스트레칭이 허리에 무리한동작이란걸 알게되었어요 지금은 엉덩이근육과 등근육위주의 운동하고 상체를 구부리는 모든 운동은 절제하면서 허리베개를 사용하고 카프레이즈 운동을 하며 의자에 앉을때 당당한가슴전만자세를 유지했더니 진짜 좋아지네요 샘말씀이 진리이고 법입니다 그대로 실천하면 정말 좋아지구요 욕심부리지말고 절대서두르지말고 좀 편해졌다고 방관하지 않으면 정말좋아집니다
58세여자입니다 20년동안 척추측만증과 전방전위증도 목디스크까지 엄청아파서 잠을 못자는 고통속에 생활하다가 교수님 영상을 보게 되었습니다 저에게는 그때부터행운이 찾아온거예요 섬세하게 설명해주시는 강의가 엄청도움됩니다 허리와 목이 아프신분들에게는 희망인듯 완전 감사합니나 좋은영상 항상감샅립니다
@user-qq5mq3je1t
Жыл бұрын
,
@user-jm3ph9ru5f
8 ай бұрын
허리수술하고 나서 목디스크와협착증이 와서 또수술를 해야 한다고 하는데 해야 하는지요~
@user-xr4yn6fh1t
Жыл бұрын
교수님 2주전 디스크로 동네병원 진통소염제 물리치료 하던중 신전운동 알게되어 희망을 얻어서 노력해보고자 의지를 갖습니다 처음 허리 몇일후 목까지 디스크로 두렵구 걱정많았는데 정선근 교수님 강의를 공부하면서 빛같은 희망을 보구 믿음을 갖게됩니다 알기쉽게 설명해주시니 두려움을 조금씩 극복하는데 도움이 많이 됩니다 책도 구입해서 열심히 공부해서 건강해지구 싶네요 교수님 한줄기빛 처럼 감사한분이세요 정말 다시한번 감사합니다 꼭 나을께요~^^ 건강하시구 더욱 복받으세요 ~♡
타고나는 유전적 요소가 정말 중요하다는 걸 새삼 느낍니다. 병원에서 묻는 가족력이 괜히 있는게 아님.
@Winterscene
Ай бұрын
ㄹㅇ 정선근 교수가 유튜브에서 디스크 유전이라더라.. 척추랑 관절이 타고나길 튼튼한 사람은 맨날 수그리고 뭘해도 안아프다하더라 개부럽 ㅠㅠ
@SY-ip8pm
Жыл бұрын
교수님~~~감사합니다^•^ 교수님 말씀은 듣고 또 들어도 새롭습니다:)매일 매순간 척추위생 지키려고 노력합니다.허리통증은 유전과 퇴행도 잇겟지만 저 스스로 매일 하는 행동 스트레칭 운동등등 으로 인한것이 큰것같습니다. 저로 말마암은 통증이니 제가 잘 다스리며 지내려고 합니다.물론 교수님 ‘백년허리’ 유튭영상을 못만낫으면 다 허사엿겟지요 지금정도의 통증에서 멈추기를 바라며 항상 감사인사드립니다. 그리고 한가지 궁금한게 잇는데요~~몇달전부터 요추를 누르면 아픈데요 이런증상은 첨이어서요 현재는 눌러도 예전보단 덜 아프네요~~ 늘 오른편 방사통만 겪다가 첨 겪는 거여서 무엇일지 궁금합니다^^
정성근교수님 강의를 듣고 희망이 생겼습니다 허리문제에 최고의 권위자시라 말씀드리고싶네요 교수님께서 하라하시는대로 척추위생지키며 점점 호전되어가는 중입니다 무엇보다도 방법이 확실하고 통증이 줄어들고 있으니 낙담했던 마음또한 치유되가요 감사합니다
@user-mm1fg2gm4h
Жыл бұрын
저도 따라해서 효과봤습니다.
@snuhtv
Жыл бұрын
2부 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 : kzitem.info/news/bejne/ppd5n615bICchaA * 타인을 비방하거나 욕설, 비속어, 차별적 내용, 신체적 비하 등의 불쾌감을 줄 수 있는 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다. * 단순 비난, 허위 사실 유포, 광고 등의 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다. * 의학적 질문에 답변을 드리지 않습니다. * 제공된 의학정보는 일반적인 사항으로 개개인의 특성을 반영하지 못합니다.
@user-qs8hq9mp5o
Жыл бұрын
교수님 허리받침쿠션 대기중인 1인입니다. 간절히 기다리고 있습니다~~
@user-gq1fv4wr5e
2 ай бұрын
쿠션을 어디에서 구입하셨는지요?
@ten5084
Жыл бұрын
교수님 항상 고맙습니다 👍👍
@user-wh3kk3kk7e
8 сағат бұрын
교수님. 자세하게 말씀너무 잘해주십니다 말씀 잘듣고이습니다. 감사합니다
@5tgv1plm
Жыл бұрын
풍성한 한가위 보내세요 ~모두들 ~🎉🎉🎉🧧🎁🎊🎁🧧🎉🎉🎉
@user-oy2sp8wz7i
Жыл бұрын
교수님 서울대 병원 진료예약하고 싶은데 예약이 불가능해요 ㅠㅠ 새로운 환자들 예약 받아주시면 안 되나요?
안녕하세요~~저도 3개월전 디스크 탈출증 진단받고, 지금까지 네번의 주사.신경치료, 물리치료, 약물치료했는데 교수님 영상보며 척추위생, 신전운동, 걷기, 엎드려서 하는 운동하며 많이 좋아졌습니다. 하지만 이따금 등근육, 엉덩이 윗부분이 저릿한 통증이 있는데... 가족.지인들은 이제 한방치료를 받으며 운동을 병행하라 권하네요~ 침.추나요법...도움될까요? 아님. 지금처럼 자가운동치료로 계속 이어가면 될까요..?
@user-ts8pz2vu2c
Жыл бұрын
다른 영상에서 보면 한번 터진 디스크 붙긴하는데 엄청 시간이 오래 걸린다고 하셨어요 1년반정도요
@user-oh1jj5ju6t
7 ай бұрын
유명병원에서 한방 육개월했지만 그때뿐입니다
@user-ln9mg6qb9y
Жыл бұрын
진정한 의사 선생님 ♡ 정선근 선생님 감사드립니다 *~*
@user-zv2dn3px8u
Жыл бұрын
30살이지만 고도비만으로 인하여 허리가 항상 안좋았습니다 교수님 덕에 일도 다시 하고있습니다. 앉아있거나 누워있을 때 척추협착증 쿠션과 함께하니 척추위생을 지킬 수 있었습니다!
@dreamcanbs9739
10 ай бұрын
쿠션 어떤것으로 사용 하나여
@user-zv2dn3px8u
10 ай бұрын
허리편안C쿠션 사용합니다. 도움되는 답변이길@@dreamcanbs9739
@user-el1mt4fj6l
Жыл бұрын
감사합니다!!!
@Blackboard8
Жыл бұрын
디스크찟어진거 붙는거 처럼 다리에 인대 찟어져도 붙는데 병원갔더니 한국에서는 수술해야된다하고 호주에서는 붙는다고 대신 6개월 정도 못걸었습니다. 의사분 들이 아셨으면해요. 지금 잘 걷고있고 드물게 시큰걸릴때가 있지만 우리나라의사분들 성격마다 다르겠지만 본인이 맞다고 아집이 심한사람 만나면 진짜 환자 면박주기나하고 암튼 인대붙습니다. 아셨으면좋겠고 무조건 수술이 답이 아닙니다.
@ipurpleyou5085
Жыл бұрын
챕터 만들어주시는 거 진짜 감사해요 잘 보겠습니다
@user-ms3vj7jw5y
Жыл бұрын
예 를 너무~ 잘 들어주시네요 교수님!^^
@user-me8lw5ct9v
4 ай бұрын
선생님을 알기전에 이미 디스크수술을 2번해서 5번디스크를 모두 제거했습니다. 디스크가 비어있는 상태에서도 신전운동과 척추위생이 도움이될까요? 선생님 책 3권 다 읽어보았는데 수술후 디스크가 없는사람에 대한 내용은 없어서 도움을 바랍니다! 선생님 !꼭 답변부탁드립니다!!! 신
@user-me8lw5ct9v
4 ай бұрын
제 나이는42세입니다 ㅠㅠ
@kwanpokim2295
10 ай бұрын
최고의 강의 !!
@user-te6mm5ep6s
Жыл бұрын
강의 들으면서 눈물이 한없이 흐르네요 제나이 59세 6년째 마약진통제와 주사 입원치료 죽어야 고통이 없어질까 ~ 저같은 사람 맘을 알아주시는구나 싶어서요
@user-xu8vc8im3s
Жыл бұрын
나도 그나이 때 고생 많았어요. 쿠션 좋은 허리등베개, 목베개를 하고 반듯이 자고 자주 누워요. 1주일 지나면 촘 좋아져요. 그후로 30 분 정도 걷고 자꾸 눕고 척추위생 지키시면 통증 다 사라집니다.
@@user-qg6ie4ev8g 척추위생이란?ㅡ하루 24시간을 척추 전만을 유지하게하는 겁니다. 습관이 되면 쉽지만 , 정선근 책에 깨알같이 기록되어 있으니 보시면 큰 도움이 됩니다.
@user-xt2rq4wn8y
Жыл бұрын
27:14초 진짜 교수님이 말씀하고싶었던건데... 이제서야 이해했습니다.
@user-rv2qq1gl6o
Жыл бұрын
저는작년10월에전방전위증으로유압술을 받았습니다 그 후로 제횔치료도3개윌받도 받았구요 그런데10분이상걸으면 통증때문에 쉬어가야하는데 수술이잘못 된건가요
@user-naeshhh
Жыл бұрын
너무 궁금했던건데 잘보고갑니다 👍👍👍
@snuhtv
Жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@user-wp9nx4bp6m
Жыл бұрын
감사합니다 선생님영상잘보고운동해보겠습니다.
@user-ih1re5gs6w
Жыл бұрын
저는 69세의 여성으로 평소에 건강한편이었지만,지난 6월에 넘어져서 무릎을 다쳤는데 멍이 심하게 시퍼렇게 들고 물이 생겼지만 x-ray상으로는 아무 문제가 없대요. 근데 저는 지금도 다리가 불편하고 통증이 있어 아무래도 좀더 좋은 병원에서 정밀 진단을 받아야할것같은데 서울대병원 강남센터에 진료신청을 할수있나요?
@user-tc7fz7xb6l
Жыл бұрын
감사 합니다
@user-oy2sp8wz7i
Жыл бұрын
교수님 2부에서 꼭 답변해주세요 ~ 헬스장에 있는 물구나무서기 기구 z-up기구 허리 디스크 있는 사람이 해도 되는건가요? 하지 말아야 하나요?
@snuhtv
Жыл бұрын
2부 운동편 기다려 주십시오
@user-oy2sp8wz7i
Жыл бұрын
@@snuhtv 감사합니다 ~ 허리 아픈 사람 바디필로우 사용하면 도움 될까요?
@user-sf4db5nf2m
Жыл бұрын
2부는 언제하는지요
@user-fz9zv4hh9x
Жыл бұрын
구멍뚫린방석 공유
@user-yk4ho5my4v
Жыл бұрын
감사합니다
@gear1728
7 ай бұрын
어제 정성근 교수님 유튜브 정주행했는데 요추전만 유지하고 앉으니 왼쪽 다리 방사통 허벅지~ 발 고통 이 줄었어요 요추전만 유지하고 걸을 때도 마찬가지구요. 저는 4번 5번 척추 사이 퇴행성 디스크 판정 받았습니다. 오늘부터 척추 요추전만을 만들기 위해 교수님 하라는거 다할 예정이에요.
@user-gv8gf8kk7i
Жыл бұрын
감사합니다! 유익한 영상 정말 감사합니다
@user-oy2sp8wz7i
Жыл бұрын
교수님 작년 12월 백신 접종 후 바로 다음 날 왼쪽 허리디스크 3,4번이 터져 내시경 제거술을 했습니다. 그때 왼쪽 다리까지 내려와 걷는데 힘들었을 정도였습니다 ㅠㅠ 척추위생 신경 쓰며 노력하는데 다리 통증은 계속 있습니다. 허리는 괜찮은 것 같은데 다리 통증은 왜 계속 있는건지요? 이렇게 계속 살아야 하나요? 방법 조언 좀 꼭 부탁드립니다!
@user-yz3zu3yv1t
Жыл бұрын
저도다리통증있었거든요 허리베개후완전 사라졌어요
@user-oy2sp8wz7i
Жыл бұрын
@@user-yz3zu3yv1t 안녕하세요, 우와 축하드려요! 저도 허리베개 사용하는데 아직도 다리 통증은 있습니다. ㅠㅠ 어떻게 관리를 해야하는지 모르겠어요
잠을잘대 반드시 자면 잠이안와 옆으로 새우잠을자며 다리사이에 얄분베개를 넣고잠니다 아침일어나면 허리가아프다 걷기를하면조아집니다 걸을때 척추전만을 윶하며걷고잇읍니다 그래도완치가안됨니다 어지해야하나요
@user-pi5mo4ed2q
9 ай бұрын
65세인데 엄마와 증상이 똑같아요. 허리가 너무 아프고 일어나지도 못해요. 두 다리도 아프고 사타구니 뼈가 어긋난것처럼 일어날때 아작나는것같아요. 목디스크도 있어서 양쪽으로 아파요. 변비도 심하고 소변도 잘 안나와요. 손가락관절도 아프고 손가락이 들어가서 안나와요.
@user-gq1bv2rh5p
Жыл бұрын
유익한정보감사합니다
@user-ke4be6dx5n
10 ай бұрын
1년반전 디스크통증 재발해서 자세 신경쓰고 4개월 지나니 통증괜찮아져, 운동 하고 푹쉬고 잘 지내다가도, 며칠전 허리 숙여 카시트 설치하다가 훅 나갔습니다. 찢는건 정말 한순간이란 말이 맞습니다. 걷기, 풀업, 푸시업, 스쿼트, 뒤꿈치들기 정말 재미나게 운동해왔는데 너무 꿈만 같네요. ㅜ 현재는 누워있는 현실..ㅜ
@user-yg7vb7mr3x
9 ай бұрын
힘내십시요. 누워있을 때도, 척추위생 신전자세 꼭 하시길 바랍니다. 그럼 좋은결과있습니다.
@user-ft2ms7nq9s
Ай бұрын
척추위생 신전자세 어떻게 합니까
@user-cw4ob1fu9w
Жыл бұрын
진실,하신 교수님
@user-gt8bt4jb4h
Ай бұрын
허리디스크가 헬스중 2주전에 찢어져서 회복중입니다. 중년이라 운동을 해야하긴 해야겠는데 앞으로 어떤 운동을 해야할까요 헬스는 계속해도 될까요?
@user-dm9yu5kw6d
7 ай бұрын
허리 디스크제거 시술후 지금 70일 되는데 허리가 아파요 60대 초반인데요 이건 시술 잘못된건지? 어떠게 하면 낫을수 있을까요? 답변 부탁드려요
저는 오랫동안 허리 통증으로 고생했는데, 2번과 3번 뼈가 완전히 붙어 버렸습니다. 최근에는 허리, 골반, 허벅지(바깥쪽) 압통이 심합니다. 붙은뼈를 수술로 떼어 내야 하나요?
@user-lq6dd1qd9e
Жыл бұрын
굿
@jinukmen5294
Жыл бұрын
저는 42살에 345번 퇴행성 디스크 진단받고 통증에 시달리다 prp혈장 주사를 맞고 효과를 봤습니다. 맞고 이틀후 부터 효과가 나타나 약효 지속기간이 5년가까이 지속되었습니다. 그때 의사분께서는 혈장주사가 나에게 맞는 치료법이었다고 하더군요. 근데 지난달 무거운 것을 들다 다시 재발했습니다. 근데 의사분이 바뀌어 신경차단주사를 맞았는데 아직 통증이 30정도 남아 있습니다. 저에게 맞는 치료는 혈장주사인것같습니다.
안녕하세요 교수님 저는 70대입니다 허리디스크 협착증 이라고 하네요 다리 뒤쪽 옆쪽 단기고 골반이 아파요 왼쪽이 더아파요 신경치료 주사 스테로이드 맞아 담니다 이제는 수술을 해야 한되요 걱정이되네요
@user-or1tu9yj5d
Жыл бұрын
걸음걸을때 복대를 하고 걷는게 좋은지 아니면 안하고 걷는게 좋은지 알려주세요
@user-fz9zv4hh9x
Жыл бұрын
구멍뚫린방석 공유
@user-em5nx1rl4i
Жыл бұрын
저도요 너무 감사합니다 그런데 요추전만 생활하면서 어렵네요
@user-fz9zv4hh9x
Жыл бұрын
구멍뚫린 방석 공유
@user-zo5ge5mq8l
3 ай бұрын
맨발걷기가 만성허리통증에 좋은지요?
@Clara-fd7mo
Жыл бұрын
선생님 초1인 저희딸이 원래체형이 엉덩이는 심한 오리궁둥이고 배가나와 아기때부터 옆에서보면 허리가 앞으로 쑥들어간 심한 S라인입니다. 사람들이 저런 체형이면 나중에 허리가아플거라고 벽에붙어 쑥들어간허리를 일자로 펴도록 하라고들 하는데 어떻게 생각하시나요? 요추전만이 좋은거면 굳이 허리를 뒤로펴지않아도 되지않을지..궁굼합니다^^
@user-hz4qj9ri3w
26 күн бұрын
정교수님! 국민건강을여해 헌신적으로 늘수고하심에 경의를표합니다. 저는 협착증 .디스크 이렇게 mri상 진단을 벋고 주사치료와 정선근교수님의 척추여생을 대충대충하고 있는데 자고일어난때만 허리가 아프고 '30분정도 웨킹하고나면 하루종일 괞찮다가 이튿날 아침에 다시 똑같은 통증으로 30ㅡ1시반정도워킹하면 괞찮아지고하는 반복적 허리통증 증상 대처를 하고있습니다. 그런데 제바 골프중독증상이있어 글프도 자주해요. 이때도 골프칠때는 안아프다가 그담날 많이아픈증상이 나타나곤하는데 허리관리와 골프를 어텋게 해야하는지요?
@user-ut3od8it4k
3 ай бұрын
저는 4.5번 디스크가 돌출되어 왼쪽 종아리에 통증이 심합니다 가능한 누워있음 디스크가 자연 흡수된다 해서 가능한 누워있습니다 이것이 요추 전만에 도움이 되는지 궁금합니다
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