Odkryj proste sposoby, które pomogą Ci się wyspać i polepszyć jakość snu. Te łatwe metody pomogą Ci zrelaksować się i zasnąć lepiej!
Śpisz 8 godzin i wstajesz jakbyś przespał 4?
W tym filmie opowiadam o prostych metodach polepszających jakość snu.
Kilka z nich może słyszałeś, a nowe możesz zastosować i to za małe pieniądze. Pamiętaj, że nie dla każdego lista przedstawionych metod będzie działać identycznie, z tą samą skutecznością.
Wypróbuj wszystkie i zastosuj u siebie. Sumując je możesz zmaksymalizować jakość snu i fakt wyspania się będzie pozytywnym efektem ubocznym.
Okulary EyeShield: eyeshield.com
#sen #wysypianie #melatonina #zdrowie #spanie #zdrowysen #Sen
#ZdrowySen
#ProblemyZeSpaniem
#TechnikiRelaksacyjne
#SenBezStresu
#ZaburzeniaSnu
#HigienaSnu
#Sny
#WpływSnuNaZdrowie
#SeniPoduszki
#SeniStylZycia
#SeniPsychologia
Негізгі бет JAK POLEPSZYĆ JAKOŚĆ SNU?
Пікірлер