Odkryj sekrety siły i mobilności, które przekształcą Twoje kopnięcia w prawdziwą broń! W tym filmie zajmiemy się kompleksowym podejściem do ćwiczeń siłowych i mobilizacyjnych na siłowni, które są kluczem do doskonalenia techniki i mocy Twoich kopnięć. Z nami nauczysz się, jak poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia, możesz nie tylko zwiększyć siłę swoich kopnięć, ale także poprawić ich zasięg i precyzję. Od ćwiczeń z obciążeniem po specjalistyczne techniki rozciągania - wszystko, czego potrzebujesz, aby Twoje kopnięcia stały się szybsze, silniejsze i bardziej efektywne.
Możesz mnie również znaleźć na IG:
/ maciek_afd
Негізгі бет Jak poprawić KOPNIĘCIA trenując na SIŁOWNI ?
Пікірлер: 17