W tym tygodniu obchodzimy światowy dzień walki z depresją.
Jest to coraz powszechniejsza choroba.
Jednocześnie zaburzenia depresyjne i lękowe są najczęstszymi zaburzeniami dotykającymi #wwo.
W odpowiedzi na pytanie słuchaczki: "Jak wspierać osoby bliskie w depresji?", opowiedziałam o tym, co pomaga, a co niekoniecznie - w punktu osoby, która sama takiego wsparcia, nieraz, potrzebowała.
Przez wiele lat bowiem zmagałam się z depresją.
Jest więc to mocno osobisty odcinek ;)
Ciekawa jestem Waszych przemyśleń.
Polecam również obejrzenie filmu o zdrowej EKSPRESJI siebie, z serii "Alfabet OP - Odporności Psychicznej", w którym mówiłam o ekspresji jako antidotum na depresję właśnie.
Prowadząca - Małgorzata Pawlińska
Psycholog, terapeutka, certyfikowana międzynarodowo Coach (ECPC, PCC ICF). Licencjonowana konsultantka i trenerka Odporności Psychicznej. Każdego dnia pomaga wrażliwym Kobietom (SP - Sensitive Person) odnaleźć i rozwinąć w życiu 3 SP: SPokój, SPójność i SPełnienie.
Więcej na:
www.pawlinska.com
terapiaact.pl
Zapraszam również do grupy na FB dla WYSOKO WRAŻLIWYCH KOBIET: / 993540234049904
PS. Są to archiwalne nagrania z roku 2019 ze szkoleń przeprowadzanych w grupie składającej się wyłącznie z kobiet, stąd używana w wypowiedzi forma żeńska.
Негізгі бет Jak radzić sobie z depresją? (Swoją lub czyjąś)
No video
Пікірлер: 19