KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Спорт
제멀 강의 - 무릎 당기기 1편
Күн бұрын
제멀 강의 - 무릎 당기기 1편
Рет қаралды
40,191
제멀왕 준경쌤
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 34
@jump.k
3 жыл бұрын
착지시 다리 끌기가 느려서 체공의 여유가 없는 친구들, 제멀 뛰고나면 발 뒤로 차지고 허리가 아픈 친구들에게 도움이 되실거에요. 4주동안 주 3일간 운동 꾸준히 해보시고 댓글로 후기 남겨주세요. 시청해주셔서 감사합니다.
@dadahello-qh1wk
6 күн бұрын
8:01 개인운동용
@이권률-h5x
3 жыл бұрын
정말 필요했던건데 열심히 해서 기록 늘리겠습니다,
@jump.k
3 жыл бұрын
화이팅 입니다 댓글고마워요
@GloryLand7
2 ай бұрын
감사합니다.
@LHKtube
3 жыл бұрын
6:36 짠...하다ㅋㅋㅋ
@이윤종-y7e
3 жыл бұрын
항상 감사합니다 준경쌤
@씩씩이-j1r
3 жыл бұрын
따라해봐야겠네요
@안효승-c6b
3 жыл бұрын
따라해보겠습니다!
@햄력
3 жыл бұрын
끌어오는힘이약해서 기록이안나오는데 도움많이됩니다 감사해요
@jump.k
3 жыл бұрын
열심히 해보세요 ㅎㅎ ㅎㅇㅌ!@
@이장근-l3q
3 жыл бұрын
저랑 통하셨네요 준경쌤..매번 영상 감사합니다☺️☺️
@유경현-i9k
4 ай бұрын
혹시 24초부터 나오는 노래 이름 뭔지 알 수 있을까요?
@ckqw
3 жыл бұрын
모래주머니가없어요
@조선우-x6u
3 жыл бұрын
사세요
@pdh8465
3 жыл бұрын
와 근데 다시봐도 닮았어요..
@jump.k
3 жыл бұрын
마스크 벗고 다음에 공개 ?ㅎㅎ
@강숙진-q3l
3 жыл бұрын
오 제멀왕님 멋지네요 강의를 들어보고싶네요 두분다 잘생겼어요^^
@jump.k
3 жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ
@강숙진-q3l
3 жыл бұрын
@@jump.k 준경쌤 라이브자주들어올게요^^
@VDV-l9w
Жыл бұрын
매달려서 레그레이즈 할 때 허리 반동주면서 해도 되는건가요?
@Koyyyqq
3 жыл бұрын
준경쌤 다리를 뻗고 착지할때 발로 착지한 후에 뒤로 튕겨져나오면 다리를 너무 뻗은건가요??
@jump.k
3 жыл бұрын
그럴수도있고 허리나 고관절이 뻗뻗할수도?
@제멀주니어
3 жыл бұрын
출석!
@ilyo3357
3 жыл бұрын
👍👍👍
@개귀엽네
3 жыл бұрын
매일 해야겠다
@개귀엽네
3 жыл бұрын
06/12 🅾️ (v-up밸런스 꽤나 힘들다) 6/13🅾️ 6/14🅾️ 6/15🅾️ (준경쌪한테 댓글받은 날 6/16🅾️ 6/17🅾️ 6/18🅾️ 6/19🅾️ 6/20~22🙅♀️ 6/23🅾️
@상우이-o5e
3 жыл бұрын
14일은 패스인가
@개귀엽네
3 жыл бұрын
@@상우이-o5e 했어요!!!!
@jump.k
3 жыл бұрын
나중에 기록 늘면 후기 써줘요 여기 ㅎㅎ 확인하러 올거양❤️
@개귀엽네
3 жыл бұрын
@@jump.k ㅡㄴ우어아ㅏㅏ악 네!!!!
@ho3936
2 жыл бұрын
남자 여자의 경우 모래주머니는 혹시 한쪽에 몇키로 짜리를 하는게 도움이 될까요?
@hj-uj4ib
3 ай бұрын
영상좀보셈
Пікірлер: 34