今回は運動量少なめで、誰でもできるような内容を意識してみましたがいかがでしょうか?
行う前に自分の肩甲骨の動きを鏡やスマホで撮ってみるなどして確認しておくとより意識しやすいです◎
#肩甲骨 #肩甲骨剥がし
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Негізгі бет 肩甲骨が埋もれている原因はこれ!肩甲骨がみるみる浮き出るストレッチ
今回は運動量少なめで、誰でもできるような内容を意識してみましたがいかがでしょうか?
行う前に自分の肩甲骨の動きを鏡やスマホで撮ってみるなどして確認しておくとより意識しやすいです◎
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