今天我們一齊整「健康低卡的懶人甜點」吧! 🍮
提到「健康又低卡」總離不開天然健康的材料,大家不要以為有機材料一定貴價又難買!今天在分享「3款健康低卡的懶人甜點」的同時,也會來個健康食品好物開箱,跟大家分享一下最近在iHerb買到的好東西!
*食譜簡單易做(最快2個步驟,5分鐘就完成了),而且健身瘦身keepfit的朋友也可以吃啊!👍🏻👍🏻
「低卡健康甜點」清單&備註:
1 香蕉燕麥杯 Banana Oats with Greek Yogurt
材料:即食燕麥、格蘭諾拉麥片、香蕉、乳酪
- 建議大家還是在最底層先加入乳酪,然後再加入即食燕麥等材料,這樣即食燕麥就可以更吸飽乳酪,吃起來更有口感和好味。
- 稍微轉一轉水果,就可以做出不同口味的燕麥杯。藍莓、草莓、芒果也很適合!
2 抹茶燕麥曲奇 Matcha Oatmeal Cookies
材料:即食燕麥40克、抹茶粉1匙、莓乾2匙、牛奶/豆奶
- 需用焗爐/ 氣炸鍋烤焗
- 抹茶曲奇不要加入太多抹茶粉,太濃味也不太好吃
3 乳酪小蛋糕 Chilled Yogurt Cake
材料:椰子片、奇亞籽 、蛋白粉、乳酪、牛奶/豆奶
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MEALPREPERA觀眾專屬優惠🔗:prf.hn/l/DReBlge
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*使用期間 2023/2/28 15:00pm - 2023/3/27
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*適用地區:中國/香港/澳門/台灣 / CN/HK/MO/TW
*不參加折扣碼的商品:BioSil by Natural Factors, Bluebonnet Nutrition, Carlson Labs, DaVinci Laboratories of Vermont, Dr. Mercola, Earth Mama, Fungi Perfecti, Goli Nutrition, Great Lakes Gelatin Co., Heather’s Tummy Care, Little DaVinci,代謝維持、Motherlove、NeuroScience、Nordic Naturals、Pixi Beauty、Solgar、Terry Naturally、Thayers、Thorne Research
*折扣優惠與 iHerb 保有變更及終止之權利,並保留最終解釋權。
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iHerb產品清單:
1/ Nature’s Path, 有機即食燕麥片,紅糖楓木,8包,11.3 盎司(320 克)
prf.hn/l/1MbZlXl
2/ 諾奧, Real Food Cocoa Lovers 有機可可粉,12 盎司(340 克)
prf.hn/l/NJYOAPm
3/ 鮑勃紅磨坊, Gluten Free Honey Oat Granola, 12 oz (340 g)
prf.hn/l/dlOYwqg
4/ MRM Nutrition, 抹茶綠茶粉,6 盎司(170 克)
prf.hn/l/oVRoZQE
5/ Made in Nature, 開袋即食型有機蔓越莓超級小吃,5盎司(142克)
prf.hn/l/MDkEmJP
6/ Made in Nature, 有機,椰子片楓樹香草超級小袋,3盎司(85克)
prf.hn/l/0GzLx2k
7/ 媽媽奇亞籽, 有機奇亞籽,12 盎司(340 克)
prf.hn/l/BOYXBG5
8/ Made in Nature, 有機,椰子片楓樹香草超級小袋
prf.hn/l/MDYRGZ8
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這部影片中的配樂:
Melody of Happiness - Igor Khainskyi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: alplus.io/melody-happiness
Free Download / Stream: • Melody of Happiness - ...
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MEALPREPERA | February 2023
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