KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
「健身天賦與肌肉形態」健身需要天賦?這些“肌肉形態”特徵你都有嗎? 【埃里克】
No video
Күн бұрын
「健身天賦與肌肉形態」健身需要天賦?這些“肌肉形態”特徵你都有嗎? 【埃里克】
Рет қаралды
25,957
Erik
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 27
@jianxiongfeng8117
3 жыл бұрын
形体上的完美有些会阻碍运动表现。例如腹外斜肌比较小虽然好看,但是对于大多数运动员核心稳定并不好。
@boycrazy2325
3 жыл бұрын
如果左右胸隔的比較開,中縫凹下去,可以通過訓練胸中縫達到整個胸都平整嗎
@wpchang9780
2 жыл бұрын
@@boycrazy2325 通常整體胸肌增大 中縫自然就會變小 但沒辦法單獨針對中縫訓練
@wpchang9780
2 жыл бұрын
沒錯 不同項目有不同的需求
@terryzhu6652
3 жыл бұрын
你的肌肉是我看到最和谐最舒服的。。💪🏾
@ErikOffcial
3 жыл бұрын
谢谢!
@user-qm7dj5zb9v
2 жыл бұрын
真的好看
@derrickoz
3 жыл бұрын
你好完美。
@ErikOffcial
3 жыл бұрын
谢谢
@user-me7yk6vn4o
3 жыл бұрын
我的腹肌沒有中間的腱劃😢(直的那條
@user-qm7dj5zb9v
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@SeanSpellblade
2 жыл бұрын
哥们,往好里想,你这属于独特天赋
@rexrr1607
2 жыл бұрын
太帅了太帅啦太帅啦
@boycrazy2325
3 жыл бұрын
左右胸有肉,中縫沒肉,可以通過訓練胸中縫達到整個胸都平整嗎
@ErikOffcial
3 жыл бұрын
可以的
@boycrazy2325
3 жыл бұрын
@@ErikOffcial 好的謝謝
@-david-wang-
2 жыл бұрын
那也不好看呀,哈哈
@user-wq6oh6qb4t
2 жыл бұрын
先把肉量练上去,自然中缝就出来了。
@archerzzy
Жыл бұрын
@@user-wq6oh6qb4t 没错 没有专门练中缝的动作,整体大,中间就出来了,肌肉生长,一般都是肌腹先大,然后两头再大的。所有胸肌是先厚再宽。
@chanray2776
2 жыл бұрын
我練成1塊
@chk6129
3 жыл бұрын
👍🏼
@beepingyap5615
Жыл бұрын
6
@michaelhe2581
3 жыл бұрын
我是跟腱巨长型的
@ErikOffcial
3 жыл бұрын
棒
@michaelhe2581
3 жыл бұрын
@@ErikOffcial 同时我也是头巨大型的...
@Kirisu_Mafuyu
2 жыл бұрын
我是大屌哥
@LESTIFISA
2 жыл бұрын
你太小只了
Пікірлер: 27