「埃里克:加入我的訓練計畫《28天高效增肌減脂,居家打造型男身材》可以戳這裡👉kzitem.info?list...
- - - - - - - - - - - - - - -
歡迎訂閱我的頻道,帶你一起科學訓練!jianshen.page.link/Erik
嗶哩嗶哩(B站):space.bilibili.com/23640791?s...
咨詢答疑Wechat:bufferik
- - - - - - - - - - - - - - - #健身知識#骨架特徵#健身天賦#塑形#埃里克
哈嘍,我是埃里克,一個幫你科學,快樂擁有理想身材的健身博主👦🏽!
很多人都說健身很難,練了很久都沒擁有理想的身材,但其實健身是需要天賦的,快來聽聽,你有這些天賦嗎?
【Erik埃里克】
美國國家運動醫學會認證教練💪
一個“專注美黑”的酷boy👦🏽
一個帶你擁有理想身材的健身博主✌
強化核心力量
• 每日一次,強化核心力量,有效縮減5-10公分...
練出“桃心肩”
• 變身行走的衣架,練出“桃心肩”,最高效的幾個...
『健身餐』拥有六块腹肌的人平时都怎么吃?
• 『健身餐』拥有六块腹肌的人平时都怎么吃?别再...
為什麼你增肌慢,效果不明顯?
• 為什麼你增肌慢,效果不明顯? 95%的人是因...
想要科學&快樂的健身嗎?訂閱我的頻道,帶你擁有理想身材!
☛☛☛ / @erikoffcial 请注意,本视频完全符合KZitem社区准则,没有任何违规行为。
Негізгі бет 「健身天赋之骨架 」健身是需要天赋的?这些利于健身的“骨架”特征你都有吗?【埃里克】
Пікірлер: 120