KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【見ながらできる】自重でジャンプ力を上げる方法!【上級編】
Күн бұрын
【見ながらできる】自重でジャンプ力を上げる方法!【上級編】
Рет қаралды
13,647
LittleMuscle /リトルマッスル
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 18
@yukichi6303
3 жыл бұрын
いざ取り組んでみるとリトルマッスルさんの格の違いに驚かされます🧐 自分は初級編でしにかけました😇
@littlemuscle0419
3 жыл бұрын
やっていると徐々にできるようになりますよ! 死にかけるまで追い込めてることが凄いです💪 継続してやってみてください😆
@rrr8yoooo
3 жыл бұрын
ジャンプ力に驚かされました! あと、男らしくてかっこいいです!
@littlemuscle0419
3 жыл бұрын
ありがとうございます😆
@seoqh
3 жыл бұрын
2日位で2cmぐらい伸びました!このまま続けようと思います!
@littlemuscle0419
3 жыл бұрын
伸び代ありますね! 頑張って継続してみてください🔥
@赤壁鉄壁
2 жыл бұрын
kobeナイスー!!
@littlemuscle0419
2 жыл бұрын
ありがとうございます😊
@Takerunnva
2 жыл бұрын
この動画毎日+自主トレなんですがおおいいですかね
@ひまわり-r1o
3 жыл бұрын
いま、リング掴めるくらいで、これをやればどのくらいジャンプ力上がりますか??
@littlemuscle0419
3 жыл бұрын
元々どれくらいトレーニングしているかにもよりますが、続ければ5〜10cmぐらい伸びると思います!
@りり-c7i2l
2 жыл бұрын
この動画の内容を何セットやればいいですか?
@littlemuscle0419
2 жыл бұрын
できれば週に2,3回、2,3セットやってください! それか毎日1セット、疲れが溜まっていると感じた日は休むのもおすすめです! 最初はできる範囲でいいので継続してやってみてください💪🔥
@近藤一也-b6d
2 жыл бұрын
これって週何回がベストですか?
@littlemuscle0419
2 жыл бұрын
疲労度にもよりますが週2,3回がいいです!余裕があれば中級など他のトレーニングをやってみてください🔥
@日本の守護神
2 жыл бұрын
これをやるとホントに翔べますか?
@littlemuscle0419
2 жыл бұрын
継続していると確実に跳べるようになります!
@日本の守護神
2 жыл бұрын
@@littlemuscle0419 分かりました!頑張ってみます!
Пікірлер: 18