KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【肩の痛みが治らない理由】筋トレで起こる怪我の原因と改善のストレッチ方法
Күн бұрын
【肩の痛みが治らない理由】筋トレで起こる怪我の原因と改善のストレッチ方法
Рет қаралды
70,193
タロー・トレーニング強化書
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 27
@crimsonking4044
Жыл бұрын
2ヶ月に1度ほど利用させてもらってます、まじで効果あるし、筋トレのパフォーマンスは高まるので絶対にトレーニングラボさんのパーソナルは受けた方がいいです。 このジムに在籍されてるタローさん、ノリさん、お2人ともすごいですよ。 いつもありがとうございます
@とろろ-i2t
2 жыл бұрын
1週間小胸筋マッサージとストレッチ続けたら、肩の詰まりと痛みが劇的に改善しました 私の場合コレが1番の原因だったのだと思われます 動画上げてくれて本当に有難うございます
@みよっぴ-d1t
2 жыл бұрын
肩のポキポキ音&「小胸筋が固まってると腰使って体捻るので…」 ドキッとしました! まさにこの通りで完全に腰痛めました。 小胸筋マッサージ&ストレッチしっかりしたいと思います。
@user-he9mr2js2t
2 жыл бұрын
すごいです‼️先日変な角度で運動したところ肩を痛めてしまい、痛みが良くならずどうしようか😓ところ思っていたところに、この動画に出会いました。 マッサージしたところ痛みが治まりつつあります😊 助かりました❗️ありがとうございます😊
@user-kw2hq9sp3z
2 жыл бұрын
腰で代償するのは初めて知りました。 有益な情報ありがとうございます😊
@猿SC
8 ай бұрын
右だけ肩甲骨が寄せれなく胸筋に左右差がありこれが原因だとしっかり当てはまりました!頑張ります
@Yuki_SG-mh5ft
11 ай бұрын
三ヶ月以上悩んでいた痛みがかなり軽減されました。 ありがとうございます!
@SM-my4ke
2 жыл бұрын
これはすごい🤔 肩トレで痛めてた肩の痛みがだいぶ軽減された🙄
@user-xp4is8wc8z
2 жыл бұрын
本当に素晴らしい動画 心から感謝します ありがとうございます!
@wasiawsi1222
2 жыл бұрын
激しく同意します🙆♂️🙆♂️
@user-kl8vt9xc9b
2 жыл бұрын
素晴らしい動画ですね!💪肩痛くて…直らなくて…😨 肩の痛みが和らぎました。 ありがとうございます🙇♀
@NahianThekkepurakkal
2 күн бұрын
おっしゃること、よく分かります。
@ぽめ吉-r1y
2 жыл бұрын
数年来の痛みに効果ある感じがありました!素晴らしい動画をありがとうございます!🙏 続けてみます
@user-gz4ru1rm2l
6 ай бұрын
最近気付いたんですけど、後ろの下に引っ張ると調子が良くなるんですよね。何処かを掴んで腕を引っ張るみたいな。正座して片腕で足の爪先を掴んで伸ばすみたいな。調子の悪い右腕だけが二頭筋ごと伸びてる感があります。
@user-cq1nn1kq4k
2 ай бұрын
ガッツリ今のおれでびっくりした、最近筋トレ始めて、痛いとこも一緒やし昔から肩も回す度にポキポキ鳴ってたから、、
@wildcardthemusic
2 жыл бұрын
大変参考になりました!ありがとうございます🙌
@snowgon
2 жыл бұрын
5:55 インピンジメントには気を付けよう! 肩トレで違和感を覚えてたから触ってみたら案の定痛い。マッサージ続けてみよう
@yuno0816
2 жыл бұрын
何種類か動画見させてもらったのですが、どうやら肩鎖関節の痛みのようです。 肩鎖関節の痛みに効く改善法やチェック方法の動画もお願いします
@user-ls5fi1oe5q
2 жыл бұрын
お世話になります。先日肩を痛めて関節唇と棘上筋損傷と判定され、今日やっと医師から軽量から筋トレしてもいいと許可が出ましたのでストレッチも交えながら始めたいと思います
@となりのたま
2 жыл бұрын
小胸筋のためにプルオーバーをやるのも有りですか?
@user-ys1fi4nu6r
2 жыл бұрын
サムネだけで俺だとなりました
@しよ-z5o
4 ай бұрын
同じく
@トイプードル飼いたい22歳
2 ай бұрын
おれも
@キャットフード-m4s
Жыл бұрын
5:07
@植草繁
2 жыл бұрын
運転、デスクワーク、全てが、巻き肩の原因
@高杉クリニック-n1f
2 жыл бұрын
肩が上げにくいです
@筋肉-u1m
2 ай бұрын
マッサージガンは彼女に使ったことあります。
Пікірлер: 27