タロー・トレーニング強化書
【プロフィール】医療国家資格(柔道整復師)を持つパーソナルトレーナー整形外科のリハビリ科で勤務→独立後、大阪の鶴橋にパーソナルジムを設立
【パーソナルのご予約はこちら】
所在地:大阪・鶴橋
traininglabo0808.com
僕の理念は「強く、楽しく、健康に」です。
トレーニングを通して体が強くなり、生涯自分の足で歩き続ける。
そして、運動って楽しいんだなと思ってもらえるようなトレーナーを目指しています。
男女問わずトレーニングを楽しく学べるジムなので、これから始めたい初心者さん、怪我をしないフォームを学びたい方は、ぜひお力添えさせてください。
【チャンネル方針】
”トレーニング強化書”のメディア名は「教科書のような参考になるチャンネル」「健康に体を強化する」の意味を掛け合わせています。
医療×トレーニングの知識を組み合わせ、骨格から考えるトレーニング方法やフォーム解説しています。
また、体の不調に対しては医療現場の経験を活かして、なぜ怪我をするのか?なぜ治らないのか?を体の構造から説明し、根本改善できるような動画作りを心がけています。
定期ライブ配信では、筋トレや体の悩み相談をリアルタイムでお答えしているので、お気軽にコメントしてくださいね。
(過去の配信は再生リストにて限定公開)
お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。
[email protected]
毎日新聞「人生100年クラブ」にも掲載され、幅広い年齢層に向けた健康のために家で出来るトレーニング方法の取材を受けました。
mainichi.jp/articles/20210718/ddm/013/100/009000c
※当チャンネルは、ボディメイクや筋肥大を第一に考えている訳ではありません。
自分自身が勉強した内容を共有しようと思い立ち上げたもので、間違いや誤った表現が含まれる可能性があります。
ブログ、チャンネルにおいて起こった一切のトラブルに関して責任は負い兼ねますのでご了承下さい。
体には様々な個人差はありますが、知りうる限りの正確かつ有益な情報を提供していきたいと思ってますので、よろしくお願いします。
Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。
- 10:49
- Ай бұрын
腰を最も痛めやすい脚と背中の筋トレ種目【ティアリスト】
- 11:34
- Ай бұрын
【反り腰必見】お尻を鍛えるなら絶対に知っておくべき4つのトレーニング方法
- 8:22
- Ай бұрын
これができない人はデットリフトをやめましょう
- 12:01
- 2 ай бұрын
肩を最も痛めやすい胸と肩の筋トレ種目【ティアリスト】
- 9:17
- 2 ай бұрын
【初心者必見】背中トレが効かない3つの間違い「ラットプルダウン」「ローイング」
- 8:16
- 2 ай бұрын
【40~50代は要注意】膝を痛める大腿四頭筋狙いのトレーニング
- 11:05
- 3 ай бұрын
【40〜50代は要注意】筋トレで怪我をしやすい4種目とその理由
- 9:56
- 3 ай бұрын
【独学の限界】筋トレで怪我が一生治らない理由と3つの改善方法
- 6:33
- 3 ай бұрын
【無意識の間違い】デットリフトで”膝を伸ばすクセ”が腰を痛める理由と3つの改善方法
- 6:27
- 3 ай бұрын
【これで解決】ベンチプレスが苦手な人ができない”分離運動”と練習方法
- 7:50
- 4 ай бұрын
【自分では気付けない】スクワットで深くしゃがめない理由と改善方法
- 16:57
- 4 ай бұрын
【ここで差がつく!】感覚で筋トレができる人、できない人
- 7:50
- 4 ай бұрын
【潰れる人あるある】ベンチプレスのバーの傾きがいつまでも直らない理由
- 16:08
- 5 ай бұрын
自己紹介とパーソナルのご案内【タロー・トレーニング強化書】【トレーニングラボ】
- 8:07
- 5 ай бұрын
【あなたは大丈夫?】ストレッチの効果が激減する間違えたやり方
- 7:05
- 5 ай бұрын
【これで伸びる】オーバーヘッドプレスちょっとうまくなる5つのコツ
- 8:51
- 5 ай бұрын
【これ試して!】デットリフトがちょっとうまくなる5つのコツ
- 4:23
- 6 ай бұрын
【初心者はこれ試して】スクワットがちょっとうまくなる5つのコツ
- 5:42
- 6 ай бұрын
【これ、試して】ベンチプレスがちょっとうまくなる5つのコツ
- 10:32
- 6 ай бұрын
【デットリフト】胸を張ると腰を痛める理由
- 6:56
- 6 ай бұрын
【初心者は本当に気をつけて】大胸筋に効かせるベンチプレスの落とし穴
- 8:35
- 7 ай бұрын
ベンチプレス100kgを挙げるために大事な4つのこと
- 10:08
- 7 ай бұрын
【もっと早く知りたかった】柔道整復師が教える!インナーマッスルの正しい鍛え方
- 9:14
- 7 ай бұрын
【効かせる意識はやめろ!!】アームカールで手首を痛める理由と改善方法【上腕二頭筋】
- 9:49
- 8 ай бұрын
【ベンチプレス100kgの壁】挙がらないのは才能がないから…?
- 6:59
- 8 ай бұрын
【これ知らないと大損】大胸筋を鍛えるだけではない本当の腕立て伏せのやり方
- 7:49
- 8 ай бұрын
【筋トレのやる気が出ないあなたへ】モチベーションを上げる方法はこれです
- 9:01
- 8 ай бұрын
Пікірлер