現代工作型態💻導致久坐不動,時間一久⏱️恐患上多種慢性疾病風險😨
如果加上坐姿歪斜還會導致腰酸背痛,身體歪斜情況發生😣
別擔心!看教官教你如何應對🤩
本集內容👇
00:33 介紹
00:57 久坐危害
01:59 解決方式
02:57 伸展放鬆
06:25 總結
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Негізгі бет 久坐危害(上) |長時間久坐不動=慢性自殺!簡單小撇步解決危害
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