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Schnelles Laufen hat ein paar Effekte von denen viele Läufer nichts wissen, die du aber auf dem Schirm haben sollte. Was passiert in deinem Körper eigentlich, wenn du schnell läufst? Ist schnell laufen überhaupt sinnvoll? Wenn ja, welchen Trainingseffekt hat das? Ist langsam laufen nicht viel gesünder? Und wie zur Hölle wirst du beim Joggen schneller? Das schauen wir uns in diesem Video an ...
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Негізгі бет Спорт Joggen | Das passiert mit dir, wenn du SCHNELL läufst
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